Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
Aus Yogawiki
Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana , Sanskrit Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana ist eine der Varianten von Baum - Vrikshasana.
Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana - Beschreibung der Asana
Aus dem Stand einen Fuß auf die Hüftbeuge geben. Von hinten die Hand um den Rücken geben, sodass sich der Fuß gut greifen lässt. Nun den anderen Arm nach oben heben.
Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana.
Klassifikation von Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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