Verschränkter Lotus in Rückenlage: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 2. August 2022, 10:13 Uhr
Verschränkter Lotus in Rückenlage, Sanskrit Supta Padmasana, auch bekannt unter Gebundener Lotusfisch, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Verschränkter Lotus in Rückenlage ist eine Körperübung von Lotus - Padmasana.
Verschränkter Lotus in Rückenlage Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Verschränkter Lotus in Rückenlage.
Klassifikation von Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Dehnungsrichtung: Verschränkter Lotus in Rückenlage gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verschränkter Lotus in Rückenlage gehört zu den Übungen der Flexibilität, Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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Yoga und Meditation Einführung Seminare
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