Sitzendes Boot

Sitzendes Boot, Sanskrit Navasana, bekannter unter Sitzendes Boot, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Sitzendes Boot ist eine der Varianten von Sitzendes Boot - Navasana.

Sitzendes Boot

Sitzendes Boot Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Sitzendes Boot.

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Klassifikation von Sitzendes Boot

• Dehnungsrichtung: Sitzendes Boot gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzendes Boot gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas

Andere Bezeichnungen für Sitzendes Boot

Yogastellungen haben unterschiedliche Bezeichnungen. Sitzendes Boot wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Sitzendes-Boot-Stellung, Sitzendes-Boot-Haltung, Sitzendes-Boot-Pose, Sitzendes-Bootstellung, Sitzendes-Boothaltung, Sitzendes-Bootpose, Yoga Sitzendes-Boot, Sitzendes-Boot Yoga-Stellung, Sitzendes-Boot Yoga-Pose, Sitzendes-Boot Yoga-Haltung, Sitzendes-Boot Yoga Asana, Sitzendes-Boot Yoga Übung, Sitzendes-Boot Position, Sitzendes-Boot Yoga Position, Sitzendes-Boot Yoga Figur.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Sitzendes Boot Navasana

• Boot-Haltung auf dem Gesäß
• Boot-Haltung auf dem Gesäß
• Boot-Pose auf dem Rücken
• Boot-Position im Sitzen
• Brücke im Lotus
• Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
• Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
• Diagonale Bauchmuskelübung
• Galoppierendes Pferd
• Diagonale Bauchmuskeln stärken
• Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
• Gleichgewichtshaltung im Sitz
• Halteposition
• Haltung des Bootes
• Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
• Lendenstand (Navasana)
• Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
• Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
• Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
• Seitliche Bauchmuskeln stärken
• Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
• Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
• Yoga Bauchmuskelübung
• Sitzendes Boot Yoga

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