Unachtsamkeit

Unachtsamkeit - was ist das? Wie geht man damit um? Unachtsamkeit ist das Gegenteil von Achtsamkeit. Unachtsamkeit bedeutet mangelnde Konzentration, mangelnde Sorgfalt. Wenn man etwas Wichtiges übersehen hat, dann spricht man von Unachtsamkeit.

Meditation hilft bei oder gegen Unachtsamkeit

Auch wer sein Zimmer nicht aufgeräumt hat, dem kann man auch Unachtsamkeit zuschreiben. In früheren Zeiten hatte man von Ordnung und Sauberkeit gesprochen. Im Zuge der 1968er Generation sind die Ausdrücke Disziplin, Reinlichkeit, Ordnung und Sauberkeit aus der Mode gekommen. So spricht man lieber von Achtsamkeit und wirft anderen Unachtsamkeit vor.

Da Substantiv Unachtsamkeit komm vom Adjektiv unachtsam, welches die Bedeutungen unaufmerksam, achtlos, gleichgültig, halbherzig haben kann. Interessanterweise ist das Adjektiv unachtsam vermutlich älter als das Adjektiv achtsam. Unachtsam, mittelhochdeutsch unahtsam, bedeutete nicht auf das aufpassend, worauf man achten sollte. Im Yoga und Buddhismus spielt Achtsamkeit und Klarheit des Bewusstseins, Aufmerksamkeit, eine wichtige Rolle, um den Geist zur Meditation zu befähigen.

Umgang mit Unachtsamkeit Anderer

Sukadev erklärt mal wieder

Vielleicht ist für dich Achtsamkeit ein hoher Wert und dich nervt die Unachtsamkeit Anderer. Natürlich hängt es jetzt von der Definition von Achtsamkeit ab. Heutzutage gibt es ja in der Psychologie, der Psychotherapie, des Buddhismus und anderen spirituellen Kreisen das Ideal der Achtsamkeit. Im Hier und Jetzt zu sein ohne zu analysieren, ohne zu beurteilen, ohne zu reagieren. Man könnte sagen, wenn dich die Unachtsamkeit Anderer stört, dann bist du schon nicht mehr achtsam.

Achtsamkeit hieße, wenn du jemanden siehst, der etwas vergisst, etwas nicht ordentlich macht, einfach zur Kenntnis zu nehmen aber nicht darauf zu reagieren. Wenn man von Unachtsamkeit spricht, dann meint man mehr, dass der Andere unordentlich ist, dass er etwas nicht ordentlich macht, dass er etwas vergessen hat. Und das kann tatsächlich auch ein Problem sein, dass jemand unachtsam ist, dass er nicht merkt, wie andere auf ihn reagieren. Wie gehst du damit um?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Eine davon ist, nichts zu tun. Du musst nicht jeden auf seine Unachtsamkeit hinweisen und du musst dich auch nicht zum Lehrer anderer aufschwingen und auch nicht zum Charaktercoach.

Eine andere Möglichkeit ist, dass du den Anderen höflich darauf hinweist, dass er etwas vergessen hat oder ihm gerade etwas entgangen ist. Eine dritte Möglichkeit wäre, dass du dem Anderen einfach beistehst. Was der Andere übersehen hat, das siehst du. Und hilfst manchmal Menschen, die nicht auf Details achten. Du bist dann vielleicht derjenige, der auf die Details achtet. Es ist manchmal gut, wenn Vata, Pitta und Kapha-Typen zusammen wirken.

Es gibt den Vata-Typen, den luftigen Typen, der viele Ideen hat. Da gibt es den Pitta-Typen, der eine Entscheidung herbeiführt und dafür sorgt, dass die Menschen in eine Richtung gehen. Und dann gibt es den Kapha-Typen, der dafür sorgt, dass die Details auch beachtet werden und, dass es allen gut geht. Wenn du also Vata, Pita oder Kapha Typ bist und du merkst, dass der Vata-Typ unachtsam ist, dann kannst du ja nachholen, was die anderen vergessen haben.

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Unachtsamkeit überwinden

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Unachtsamkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

Unachtsamkeit gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Synonyme Unachtsamkeit - ähnliche Eigenschaften

Synonyme Unachtsamkeit sind zum Beispiel Leichtfertigkeit, Unbesonnenheit, Gedankenlosigkeit, Leichtsinn, Schlamperei, Schluderei, Fahrlässigkeit, Vergesslichkeit, Abwesenheit, Nachlässigkeit, Sorglosigkeit .

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

Synonyme mit negativer Konnotation

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

• Leichtfertigkeit, Unbesonnenheit, Gedankenlosigkeit, Leichtsinn, Schlamperei, Schluderei, Fahrlässigkeit.

Synonyme mit positiver Konnotation

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

• Vergesslichkeit, Abwesenheit, Nachlässigkeit, Sorglosigkeit

Antonyme Unachtsamkeit - Gegenteile

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Unachtsamkeit sind zum Beispiel Achtsamkeit, Gründlichkeit, Präzision, Besonnenheit, Sorgsamkeit, Verantwortungsbewusstsein, Geistesgegenwart, Akkuratesse, Übergenauigkeit, Pedanterie, Kontrollwahn . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

Antonyme mit positiver Konnotation

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Unachtsamkeit, die eine positive Konnotation haben:

• Achtsamkeit, Gründlichkeit, Präzision, Besonnenheit, Sorgsamkeit, Verantwortungsbewusstsein, Geistesgegenwart

Antonyme mit negativer Konnotation

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Unachtsamkeit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

• Akkuratesse, Übergenauigkeit, Pedanterie, Kontrollwahn

Eigenschaften im Alphabet davor oder danach

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Unachtsamkeit stehen:

• Umgetriebenheit
• Umständlichkeit
• Unanfechtbarkeit
• Unangemessenheit

Eigenschaftsgruppe

Unachtsamkeit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

• Big Five Gewissenhaftigkeit niedrig

• Schattenseiten-Kategorie Unkonzentriertheit

Verwandte Wörter

Verwandte Wörter zu Unachtsamkeit sind zum Beispiel das Adjektiv unachtsam, das Verb achten, sowie das Substantiv Unachtsamer.

Wer Unachtsamkeit hat, der ist unachtsam beziehungsweise ein Unachtsamer.

Siehe auch

• Tugend
• Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
• Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
• Prana
• Yogastunde

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