Sitzendes Boot: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 15. Juni 2022, 13:10 Uhr
Sitzendes Boot, Sanskrit Navasana, bekannter unter Sitzendes Boot, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Sitzendes Boot ist eine der Varianten von Sitzendes Boot - Navasana.
Sitzendes Boot Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Sitzendes Boot.
Klassifikation von Sitzendes Boot
- Dehnungsrichtung: Sitzendes Boot gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzendes Boot gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Andere Bezeichnungen für Sitzendes Boot
Yogastellungen haben unterschiedliche Bezeichnungen. Sitzendes Boot wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Sitzendes-Boot-Stellung, Sitzendes-Boot-Haltung, Sitzendes-Boot-Pose, Sitzendes-Bootstellung, Sitzendes-Boothaltung, Sitzendes-Bootpose, Yoga Sitzendes-Boot, Sitzendes-Boot Yoga-Stellung, Sitzendes-Boot Yoga-Pose, Sitzendes-Boot Yoga-Haltung, Sitzendes-Boot Yoga Asana, Sitzendes-Boot Yoga Übung, Sitzendes-Boot Position, Sitzendes-Boot Yoga Position, Sitzendes-Boot Yoga Figur.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
- Brücke im Lotus
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Galoppierendes Pferd
- Diagonale Bauchmuskeln stärken
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Halteposition
- Haltung des Bootes
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Lendenstand (Navasana)
- Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Yoga Bauchmuskelübung
- Sitzendes Boot Yoga
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