Beinmuskeln dehnen: Unterschied zwischen den Versionen
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* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya | * Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)|Yoga Vidya Grundstellungen]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]] | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:38 Uhr
Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen, auch bekannt unter Beinmuskeln dehnen, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen ist eine der Varianten von Boot - Navasana.
Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen.
Klassifikation von Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Dehnungsrichtung: Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
- Brücke im Lotus
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Galoppierendes Pferd
- Diagonale Bauchmuskeln stärken
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Halteposition
- Haltung des Bootes
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Lendenstand (Navasana)
- Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Yoga Bauchmuskelübung
- Sitzendes Boot Yoga
Massage Seminare
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Dein Körper in Balance - Selbstmassage für Entspannung und Energie
Du hast wenig Zeit, aber großen Bedarf nach Entspannung? In diesem Wochenendseminar lernst du effektive Selbstmassagetechniken, inklusive Elementen…- Ganesha Ghanshyam
- 01.02.2026 - 08.02.2026 Yoga Aktiv Fasten
Fasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzen Organismus. Nach anfänglichen Entgiftungserscheinungen fühlst du dich schon bald leicht und dur…- Patricia Schwarzl
