Haltung des Apana Windes: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(Eine dazwischenliegende Version von einem anderen Benutzer wird nicht angezeigt)
Zeile 6: Zeile 6:
== Haltung des Apana Windes - Beschreibung der Asana==
== Haltung des Apana Windes - Beschreibung der Asana==
Aus der [[Rückenentspannungslage]] mit beiden [[Hände]]n die [[Knie]] zum [[Körper]] ziehen. Achte darauf, dass du die Knie nicht seitlich, sondern Richtung [[Brustbein]] zu dir ziehst. So erhöhst du den Druck auf die unteren [[Bauch]]organe.  
Aus der [[Rückenentspannungslage]] mit beiden [[Hände]]n die [[Knie]] zum [[Körper]] ziehen. Achte darauf, dass du die Knie nicht seitlich, sondern Richtung [[Brustbein]] zu dir ziehst. So erhöhst du den Druck auf die unteren [[Bauch]]organe.  
'''Variationen'''  
'''Variationen'''  
Aus der Rückenentspannungslage nur ein [[Bein]] zu dir ziehen und das andere ausstrecken.
Aus der Rückenentspannungslage nur ein [[Bein]] zu dir ziehen und das andere ausstrecken.
'''Wortbedeutung'''
'''Wortbedeutung'''
[[Apana]] ist eine der fünf [[Prana Vayu]]s (=Winde)
[[Apana]] ist eine der fünf [[Prana Vayu]]s (=Winde)
Zeile 75: Zeile 77:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:50 Uhr

Haltung des Apana Windes, Sanskrit Apanasana, anderer Name Krokodil, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Haltung des Apana Windes ist eine Spielart von Krokodil - Makarasana.

Haltung des Apana Windes
Haltung des Apana-Windes 2.jpg

Haltung des Apana Windes - Beschreibung der Asana

Aus der Rückenentspannungslage mit beiden Händen die Knie zum Körper ziehen. Achte darauf, dass du die Knie nicht seitlich, sondern Richtung Brustbein zu dir ziehst. So erhöhst du den Druck auf die unteren Bauchorgane.

Variationen Aus der Rückenentspannungslage nur ein Bein zu dir ziehen und das andere ausstrecken.

Wortbedeutung Apana ist eine der fünf Prana Vayus (=Winde) Wirkung

Haltung des Apana Windes Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Haltung des Apana Windes.

Klassifikation von Haltung des Apana Windes

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krokodil Makarasana

Hormonyoga Seminare

06.05.2025 - 24.06.2025 Hormon Yoga - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x Dienstag 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.25

Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr

Vitalität für Männer und Frauen!
Nach dem bewährten S…
Dipa Heike Haag
09.05.2025 - 11.05.2025 Hormon Yoga Basisseminar - Yogalehrer Weiterbildung
Du möchtest Hormon Yoga kennen lernen, um dein Wissen weiterzugeben und deine eigene Entwicklung voranzutreiben? In dieser Weiterbildung für Yogalehrer geht es nicht nur um Hormone. Du lernst, wie di…
Shivapriya Große-Lohmann, Amba Popiel-Hoffmann

Ausbildungen