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Version vom 21. Dezember 2022, 19:14 Uhr
Brüllender Löwe, Sanskrit Simhasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Brüllender Löwe wird geübt als Variation von Löwe - Simhasana.
Brüllender Löwe - Beschreibung der Asana
Welche Yogaübung wird als 'Brüllender Löwe' bezeichnet? Wozu ist sie gut? Wann macht man sie? 'Brüllender Löwe' wird entweder im Fersensitz gemacht, aus dem Lotus oder auch aus dem Lotusberg. Im Knien ist es die einfachere Variation. Die Knie sind zusammen oder leicht auseinander. Gib die Hände auf die Knie und strecke die Finger aus. Dabei können die Handflächen unten zeigen oder sich nach vorne hin öffnen. Dann gib den Kopf leicht nach hinten, strecke die Zunge raus, atme tief ein und brülle wie ein Löwe. Als Variation kann man beim Einatmen auch (weit) in die Rückbeuge gehen und dann beim Ausatmen (weit) nach vorne gehen. Das ist also der 'Brüllende Löwe'. Er bringt Entspannung und rührt das Heldenhafte in uns dank des Brüllens. Es ist eine gute Übung auch für die Kehle und die Entspannung der Zunge. Er hilft dem Aggressionsabbau und hilft, sich stark und majestätisch zu fühlen wie der Löwe. Soweit zum brüllenden Löwe. Wenn du mehr darüber wissen willst, dann schau auf unseren Internetseiten nach unter Simhasana, dem Sanskritnamen des Löwen. Unter Simhasana findest du verschiedene Variationen des Löwen und noch mehr Erläuterungen, wofür Simhasana, der Löwe, gut ist.
Alle Variationen und weitere Informationen zum Löwen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Brüllender Löwe Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Brüllender Löwe.
Klassifikation von Brüllender Löwe
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Brüllender Löwe
- Haltung des Löwen
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Simhasana Meditation
- Stellung des Löwen
- Stiller Löwe
- Stiller Löwe
- Yoga Löwe
Energiearbeit Seminare
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