Ein-Bein-Bogen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 2. August 2022, 09:27 Uhr
Ein-Bein-Bogen, Sanskrit Ardha Dhanurasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Ein-Bein-Bogen ist eine Spielart von Bogen - Dhanurasana.
Ein-Bein-Bogen Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Ein-Bein-Bogen.
Klassifikation von Ein-Bein-Bogen
- Dehnungsrichtung: Ein-Bein-Bogen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ein-Bein-Bogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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- Voller Bogen mit Füßen auf den Schultern Purna Dhanurasana
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- Voller Bogen mit Füßen neben den Ohren Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen zum Kopf Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit gestreckten Beinen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Halber Bogen
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- Indranuja-Stellung
- Leichte Bogenhaltung
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