Viparita Pada Mastaka Sparshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Viparita Pada Mastaka Sparshasana''', [[Sanskrit]] विपरीतपादमस्तकस्पर्शासन viparīta-pāda-mastaka-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation der [[Königskobra]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Viparita Pada Mastaka Sparshasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Mastaka]] - Kopf; [[Sparsha]] - Berührung; [[Asana]] - Stellung.
'''Viparita Pada Mastaka Sparshasana''', [[Sanskrit]] विपरीतपादमस्तकस्पर्शासन viparīta-pāda-mastaka-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation der [[Königskobra]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Viparita Pada Mastaka Sparshasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Mastaka]] - Kopf; [[Sparsha]] - Berührung; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.jpg|thumb|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]]
[[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.jpg|thumb|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]]
== Viparita Pada Mastaka Sparshasana Video==
== Viparita Pada Mastaka Sparshasana Video==
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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Viparita Pada Mastaka Sparshasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Viparita Pada Mastaka Sparshasana:
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''Viparita Pada Mastaka Sparshasana'' ist eine Variation der [[Königskobra]].
Diese Bezeichnung stammt aus dem [[Buch]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ First Steps to Higher Yoga] von Sri Yogeshwarananda Paramahamsa.
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Beginne in der [[Bauchlage]].
*Platziere deine Hände unter den [[Schultern]] auf dem [[Boden]] und hebe deinen [[Brustkorb]] so hoch wie möglich an.
*[[Beugen|Beuge]] dann deine [[Knie]] und bringe die [[Fuß]]sohlen an den [[Hinterkopf]].
'''Wirkung:'''
Diese [[Asana]] zählt zu den fortgeschrittensten [[Rückbeuge]]n im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga].
*Sie fördert die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] in [[Bauch]], [[Brust]] und [[Oberschenkel]]n.
*Gleichzeitig entsteht ein [[Gefühl]] der [[Verbundenheit]], da die Füße mit dem Kopf eine [[Verbindung]] eingehen.
Diese Stellung symbolisiert auch die [[Einheit]] und den [[Kreislauf des Lebens]], indem sie das Untere mit dem Oberen verbindet.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Viparita Pada Mastaka Sparshasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Viparita Pada Mastaka Sparshasana ==
==Klassifikation von Viparita Pada Mastaka Sparshasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Sanskrit विपरीतपादमस्तकस्पर्शासन viparīta-pāda-mastaka-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Königskobra, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Viparita Pada Mastaka Sparshasana wird geübt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Pada - Bein, Fuß; Mastaka - Kopf; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.

Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra

Viparita Pada Mastaka Sparshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Viparita Pada Mastaka Sparshasana:

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Viparita Pada Mastaka Sparshasana ist eine Variation der Königskobra.

Diese Bezeichnung stammt aus dem Buch First Steps to Higher Yoga von Sri Yogeshwarananda Paramahamsa.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

Wirkung: 

Diese Asana zählt zu den fortgeschrittensten Rückbeugen im Yoga. 

Diese Stellung symbolisiert auch die Einheit und den Kreislauf des Lebens, indem sie das Untere mit dem Oberen verbindet.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Viparita Pada Mastaka Sparshasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Viparita Pada Mastaka Sparshasana

  • Dehnungsrichtung: Viparita Pada Mastaka Sparshasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Viparita Pada Mastaka Sparshasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Viparita Pada Mastaka Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Viparita Pada Mastaka Sparshasana kann auch geschrieben werden Viparitapadamastakasparshasana, विपरीतपादमस्तकस्पर्शासन, viparīta-pāda-mastaka-sparśāsana, Viparitapadamastakasparshasana, viparita-pada-mastaka-sparshasana, Viparta Pada Mastaka Sparsasana, Viparita Pada Mastaka Sparsha Pitha, Viparita Pada Mastaka Sparshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Pada Mastaka Sparshasana:

Viparita Pada Mastaka Sparshasana ist eine Variation von Bhujangasana:

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