Shilasana

Shilasana, Sanskrit शिलासन śilāsana n., deutsche Bezeichnung Felsenstellung; Steinstellung; Variation von Supta Kurmasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Shilasana ist eine der Varianten von Kurmasana. Wortbedeutung: Shila (śilā) - Stein, Fels; Asana - Stellung.

Shilasana, Felsenstellung

2. Shilasana, Sanskrit शिलासन śilāsana Adj., auf einem Steine sitzend. Shilasana ist ein Sanskrit Adjektiv und hat die deutsche Übersetzung auf einem Steine sitzend.

Shilasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shilasana:

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Shilasana - Beschreibung der Asana

Shilasana, die Felsenstellung, die Steinstellung, ist eine Bezeichnung für eine einfache Variation von Supta Kurmasana, der schlafenden Schildkröte, die manchmal auch als Spinne bezeichnet wird.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

1. Im Sitzen strecke erst die Beine aus.
2. Dann beuge die Knie etwas, gib die Fußrücken über Kreuz und die gebeugten Knie nach außen.
3. Gib dann den Kopf vor den Fersen auf den Boden.
4. Winde dabei die Unterarme von unten um die Unterschenkel und fasse mit den Händen an die Füße.

Shilasana - Wirkung

Dies ist eine kompakte Stellung, die auch hilft nach innen zu gehen. Sie gehört zu den Pratyahara fördernden Stellungen, die helfen die Sinne und die Energie nach innen zu bringen.
Shilasana ist auch eine regenerierende Asana und eine entspannende Stellung.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shilasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Shilasana

• Dehnungsrichtung: Shilasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Shilasana ist eine Variation von Kurmasana, Shilasana.

Verschiedene Schreibweisen für Shilasana

Hier einige Möglichkeiten, dieses Sanskritwort zu schreiben: Shilasana auf Devanagari wird geschrieben शिलासन, in der IAST wissenschaftlichen Transkription mit diakritischen Zeichen "śilāsana", in der Harvard-Kyoto Umschrift "zilAsana", in der Velthuis Transkription ""silaasana", in der modernen Internet Itrans Transkription "shilAsana", in der SLP1 Transliteration "SilAsana", in der IPA Schrift "ɕilɑːsənə".

Shilasana kann auch geschrieben werden Shilasana, शिलासन, śilāsana, Shilasana, shilasana, Silasana, Shila Pitha, Shilasan, Shila Asana, Shil Asan, Sila Asan.

Ähnliche Sanskrit Wörter wie Shilasana

Hier einige Links zu Sanskritwörtern, die entweder vom Sanskrit oder vom Deutschen her ähnliche Bedeutung haben wie Shilasana:

Sanskrit Wörter alphabetisch vor Shilasana

• Shilarambha
• Shilapushpa
• Shilaprasada

Sanskrit Wörter im Alphabeth nach Shilasana

• Shilashita
• Shilasveda
• Shilatas

Sanskrit Wörter ähnlich wie Shilasana

• Vrishavaha
• Vishamagata
• Viva

Quelle

• Otto Böhtlingk: Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung. Sankt Petersburg, 1879-1889, genannt "Kleines Petersburger Wörterbuch"
• Otto Böhtlingk und Rudolph Roth, Sanskrit Wörterbuch, Sankt Petersburg 1855-1875, genannt "Großes Petersburger Wörterbuch"

Shilasana als Yogastellung findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Diese beiden Sanskrit Wörterbücher werden auch als Petersburger Wörterbücher bezeichnet.

Siehe auch

• Engel
• Meditation Yoga Ayurveda Video Blog
• Mardhana Massage Ausbildung
• Bengali Wörterbuch
• Madalasa Upadesha
• Psychologischer Yoga Therapeut Baustein Seminare

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shilasana:

• Shavasana
• Shayana Dandasana
• Shayanasana Karmasana
• Shayita Pashchimatanasana
• Shira Pidasana
• Shirah Asana
• Shirsha Baddha Hasta Trikonasana
• Shirsha Pada Salamba Bhujangasana
• Shirshasana

Shilasana ist eine Variation von Kurmasana:

• Alle Variationen von Kurmasana

Zusammenfassung Sanskrit-Deutsch

Shilasana Deutsche Übersetzung

Das Sanskrit Wort Shilasana kann übersetzt werden ins Deutsche mit auf einem Steine sitzend.

Auf einem Steine sitzend Sanskrit Übersetzung

Deutsch Auf einem Steine sitzend kann übersetzt werden ins Sanskrit mit Shilasana.