Boot-Pose auf dem Rücken
Aus Yogawiki
Boot-Pose auf dem Rücken, Sanskrit Navasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Boot-Pose auf dem Rücken ist eine der Variationen von Boot - Navasana.
Boot-Pose auf dem Rücken Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Boot-Pose auf dem Rücken.
Klassifikation von Boot-Pose auf dem Rücken
- Dehnungsrichtung: Boot-Pose auf dem Rücken gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Boot-Pose auf dem Rücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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