Baddha Hasta Yoganidrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Baddha Hasta Yoganidrasana'''
==Baddha Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana==
ist die Schlafstellung des Yoga in der [[Grundstellung]].


'''Ausführung der Übung:'''
[[Baddha]] Hasta [[Yoganidrasana]] ist die Schlafstellung des Yoga in der [[Grundstellung]].  
Von der Rückenlage ausgehend gibst du die Beine nach hinten. Du verschränkst die Füße hinter dem Kopf, indem du die Waden hinter die [[Schultern]] gibst. Dann bist du in Yoganidrasana. Falte nun die Hände.


'''Wortbedeutung:'''
===Ausführung der Übung===
Baddha Hasta heißt gefaltete Hände.
Von der [[Rückenlage]] ausgehend gibst du die [[Beine]] nach hinten. Du verschränkst die [[Füße]] hinter dem Kopf, indem du die [[Waden]] hinter die [[Schultern]] gibst. Dann bist du in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Nidrasana]. Falte nun die [[Hände]].


'''Wirkung:'''
===Wortbedeutung===
Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge, die auch [[Pratyahara]], die Fähigkeit nach innen zu gehen, fördert.
Baddha [[Hasta]] heißt gefaltete Hände.
 
===Wirkung===
Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine fortgeschrittene [[Vorwärtsbeuge]], die auch [[Pratyahara]], die [[Fähigkeit]] nach innen zu gehen, fördert.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
==Baddha Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana==
 
[[Baddha]] Hasta Yoganidrasana ist die [[Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Schlafstellung] mit gefalteten Händen, mit anderen Worten die [[Yoganidrasana]] Grundstellung.
 
Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
#Von der [[Rückenlage]] ausgehend, verhake die [[Füße]] miteinander.
#Anschließend gib die Füße hinter den [[Nacken]], gib die [[Schultern]] über die [[Waden]] und falte dann die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]].
Baddha [[Hasta]] Yoganidrasana ist eine schöne [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung], um [[Ausruhen|Auszuruhen]] und neue [[Kraft]] zu bekommen – wenn du die [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]] dafür hast.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Baddha Hasta Yoganidrasana ==
==Klassifikation von Baddha Hasta Yoganidrasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften Indische Schriften Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr

Baddha Hasta Yoganidrasana, Sanskrit बद्धहस्तयोगनिद्रासन baddha-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine der Varianten von Yoganidrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Nidra - Schlaf; Yoganidra - Yogaschlaf; Asana - Stellung.

Baddha Hasta Yoganidrasana, Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen

Baddha Hasta Yoganidrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baddha Hasta Yoganidrasana:

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Baddha Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana

Baddha Hasta Yoganidrasana ist die Schlafstellung des Yoga in der Grundstellung.

Ausführung der Übung

Von der Rückenlage ausgehend gibst du die Beine nach hinten. Du verschränkst die Füße hinter dem Kopf, indem du die Waden hinter die Schultern gibst. Dann bist du in Yoga Nidrasana. Falte nun die Hände.

Wortbedeutung

Baddha Hasta heißt gefaltete Hände.

Wirkung

Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge, die auch Pratyahara, die Fähigkeit nach innen zu gehen, fördert.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Baddha Hasta Yoganidrasana - Beschreibung der Asana

Baddha Hasta Yoganidrasana ist die Yoga Schlafstellung mit gefalteten Händen, mit anderen Worten die Yoganidrasana Grundstellung.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Von der Rückenlage ausgehend, verhake die Füße miteinander.
  2. Anschließend gib die Füße hinter den Nacken, gib die Schultern über die Waden und falte dann die Hände hinter dem Rücken.

Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine schöne Stellung, um Auszuruhen und neue Kraft zu bekommen – wenn du die Flexibilität dafür hast.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Yoganidrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Hasta Yoganidrasana

Quellen

Baddha Hasta Yoganidrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Baddha Hasta Yoganidrasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Yoganidrasana, बद्धहस्तयोगनिद्रासन, baddha-hasta-yoga-nidrāsana, Baddhahastayoganidrasana, baddha-hasta-yoga-nidrasana, Baddha Hasta Yoganidrasana, Baddha Hasta Yoganidra Pitha, Baddha Hasta Yoganidrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Yoganidrasana:

Baddha Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana:

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Ausbildungen

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