Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
Aus Yogawiki
Krähe im Lotus - Lotus-Krähe, Sanskrit Padma kakasana, anderer Name Lotus-Krähe, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Krähe im Lotus - Lotus-Krähe gehört zu den Variationen von Krähe - Kakasana.
Krähe im Lotus - Lotus-Krähe Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Krähe im Lotus - Lotus-Krähe.
Klassifikation von Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Dehnungsrichtung: Krähe im Lotus - Lotus-Krähe gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Krähe im Lotus - Lotus-Krähe gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
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