Kamel mit Beckenheben
Aus Yogawiki
Kamel mit Beckenheben, Sanskrit Ushtrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Kamel mit Beckenheben ist eine der Variationen von Kamel - Ushtrasana.
Kamel mit Beckenheben Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Kamel mit Beckenheben.
Klassifikation von Kamel mit Beckenheben
- Dehnungsrichtung: Kamel mit Beckenheben gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit Beckenheben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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