Voller Lotussitz
Aus Yogawiki
Voller Lotussitz, Sanskrit Padmasana, häufiger bezeichnet als Lotussitz, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Voller Lotussitz ist eine der Varianten von Lotussitz - Padmasana.
Voller Lotussitz Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Voller Lotussitz.
Klassifikation von Voller Lotussitz
- Dehnungsrichtung: Voller Lotussitz gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Voller Lotussitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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