Pose des fliegenden Pferdes
Aus Yogawiki
Pose des fliegenden Pferdes, Sanskrit Vatayanasana, auch genannt Pferdehaltung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Pose des fliegenden Pferdes ist eine Spielart von Adler - Garudasana.
Pose des fliegenden Pferdes Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Pose des fliegenden Pferdes.
Klassifikation von Pose des fliegenden Pferdes
- Dehnungsrichtung: Pose des fliegenden Pferdes gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des fliegenden Pferdes gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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