Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
Aus Yogawiki
Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken, Sanskrit Hastapada Parivritta Trikonasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken gilt als eine der Variationen von Drehdreieck - Parivritta Trikonasana.
Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken.
Klassifikation von Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
- Dehnungsrichtung: Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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