Erhobenes Rad
Aus Yogawiki
Erhobenes Rad, Sanskrit Chakrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Erhobenes Rad gilt als Variation von Rad - Chakrasana.
Erhobenes Rad Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Erhobenes Rad.
Klassifikation von Erhobenes Rad
- Dehnungsrichtung: Erhobenes Rad gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobenes Rad gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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