Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt
Aus Yogawiki
Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt, Sanskrit Dhanurasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt gehört zur Gruppe der Asanas rund um Bogen - Dhanurasana.
Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt.
Klassifikation von Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt
- Dehnungsrichtung: Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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