Schmetterling angelehnt an die Wand
Aus Yogawiki
Schmetterling angelehnt an die Wand, Sanskrit Bhadrasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Schmetterling angelehnt an die Wand gilt als Variation von Schmetterling - Bhadrasana.
Schmetterling angelehnt an die Wand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Schmetterling angelehnt an die Wand.
Klassifikation von Schmetterling angelehnt an die Wand
- Dehnungsrichtung: Schmetterling angelehnt an die Wand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schmetterling angelehnt an die Wand gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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