Nase: Unterschied zwischen den Versionen
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Wichtig für die [[Gesundheit]] der Nase ist die regelmäßige Nasenatmung, dass man durch die Nase ein- und ausatmet. Es ist auch wichtig, dass man eine gesunde [[Ernährung]] pflegt. Am besten wenig [[Zucker]], kein [[Fleisch]] und keine [[Milchprodukte]], dann funktioniert auch die Nase besser. | Wichtig für die [[Gesundheit]] der Nase ist die regelmäßige Nasenatmung, dass man durch die Nase ein- und ausatmet. Es ist auch wichtig, dass man eine gesunde [[Ernährung]] pflegt. Am besten wenig [[Zucker]], kein [[Fleisch]] und keine [[Milchprodukte]], dann funktioniert auch die Nase besser. | ||
Die Yoga-Atemübungen [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] für eine gesunde Nase. Wenn die Nase verstopft ist, hilft es, ein paar Runden [[Sonnengruß]] zu üben oder auch den [[Drehsitz]]. Die Nase kann auch durch Yogatechniken gereinigt werden, insbesondere [[Neti]]. Das ist die Nasenreinigung, z.B. mit lauwarmem Salzwasser als Nasenspülung. Es gibt auch Sutra Neti, welches ein etwas komplexeres Verfahren zur Reinigung der Nase ist. Im [[Ayurveda]] gibt es auch Nassya für die Reinigung der Nase und auch für anderes. Pranayama kann ebenfalls bei verstopfter Nase helfen. Kapalabhati und Wechselatmung sind die wichtigsten Grund-Pranayamas, die du normalerweise jeden Tag übst. Was machst du, wenn du mal eine verstopfte Nase hast – vielleicht wegen einer leichten Allergie, einem leichten Schnupfen -, um die Nase etwas freier zu bekommen und trotzdem die Übungen machen zu können? Regelmäßig Neti | Die Yoga-Atemübungen [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] für eine gesunde Nase. Wenn die Nase verstopft ist, hilft es, ein paar Runden [[Sonnengruß]] zu üben oder auch den [[Drehsitz]]. Die Nase kann auch durch Yogatechniken gereinigt werden, insbesondere [[Neti]]. Das ist die Nasenreinigung, z.B. mit lauwarmem Salzwasser als Nasenspülung. Es gibt auch Sutra Neti, welches ein etwas komplexeres Verfahren zur Reinigung der Nase ist. Im [[Ayurveda]] gibt es auch Nassya für die Reinigung der Nase und auch für anderes. [[Pranayama]] kann ebenfalls bei verstopfter Nase helfen. [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]] sind die wichtigsten Grund-Pranayamas, die du normalerweise jeden Tag übst. Was machst du, wenn du mal eine verstopfte Nase hast – vielleicht wegen einer leichten Allergie, einem leichten Schnupfen -, um die Nase etwas freier zu bekommen und trotzdem die Übungen machen zu können? Regelmäßig [[Neti]] hilft aber auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atemübungen] an sich. Damit in solchen Fällen die Atemübungen überhaupt möglich sind, kannst du einen kleinen Trick anwenden: Du kannst mit den Fingern die Haut nahe der Nase etwas auseinanderziehen. Dadurch werden die Nasendurchgänge etwas freier. Dann machst du sanfte Kapalabhati, was dann noch weiter öffnet. | ||
Version vom 13. November 2021, 09:28 Uhr
Die Nase ist Riechorgan und Atmungsorgan. Es gibt viele Redensarten und Sprichwörter rund um die Nase: "Es ist gut, die Nase vorn zu halten - aber nicht zu hoch". "Man soll seine Nase nicht überall hineinstecken". Es ist gut, einen "guten Riecher" zu haben und man sollte vermeiden als "Naseweiß" dazustehen. Die Nase ist ein Organ des Körpers. Sie spielt für die Atmung und auch für den Geschmackssinn eine wichtige Rolle. Die Nase ist auch wichtig, um sich über den Geruchssinn zu orientieren.
Die Nase hat vielfältige Aufgaben
Die Nase hat auch psychosomatische Bedeutung. Es gibt viele Sprichwörter, bei denen die Nase eine Rolle spielt. Die Nase als Organ des Körpers. Die Nase bildet den ersten Abschnitt der Atemwege. Sie ist die Voraussetzung für das Riechen, dient dem Anfeuchten, dem Erwärmen und auch dem Reinigen der Atemluft, die dann in die Lunge weitergegeben wird.
Die Nase hat eine direkte Verbindung zum Gehirn und spielt eine wichtige Rolle für das Gefühlsleben eines Menschen. Duftsignale, auch unbewusste, lösen viele Emotionen und Gefühle aus. So wird das Verhalten des Menschen auch durch die Nase bestimmt. Wichtig für die Gesundheit der Nase ist die regelmäßige Nasenatmung, dass man durch die Nase ein- und ausatmet. Es ist auch wichtig, dass man eine gesunde Ernährung pflegt. Am besten wenig Zucker, kein Fleisch und keine Milchprodukte, dann funktioniert auch die Nase besser.
Die Yoga-Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung für eine gesunde Nase. Wenn die Nase verstopft ist, hilft es, ein paar Runden Sonnengruß zu üben oder auch den Drehsitz. Die Nase kann auch durch Yogatechniken gereinigt werden, insbesondere Neti. Das ist die Nasenreinigung, z.B. mit lauwarmem Salzwasser als Nasenspülung. Es gibt auch Sutra Neti, welches ein etwas komplexeres Verfahren zur Reinigung der Nase ist. Im Ayurveda gibt es auch Nassya für die Reinigung der Nase und auch für anderes. Pranayama kann ebenfalls bei verstopfter Nase helfen. Kapalabhati und Wechselatmung sind die wichtigsten Grund-Pranayamas, die du normalerweise jeden Tag übst. Was machst du, wenn du mal eine verstopfte Nase hast – vielleicht wegen einer leichten Allergie, einem leichten Schnupfen -, um die Nase etwas freier zu bekommen und trotzdem die Übungen machen zu können? Regelmäßig Neti hilft aber auch Atemübungen an sich. Damit in solchen Fällen die Atemübungen überhaupt möglich sind, kannst du einen kleinen Trick anwenden: Du kannst mit den Fingern die Haut nahe der Nase etwas auseinanderziehen. Dadurch werden die Nasendurchgänge etwas freier. Dann machst du sanfte Kapalabhati, was dann noch weiter öffnet.
Die Nase als psychosomatischer Einflussfaktor
Die Nase steht auch dafür, dass man seine Nase in etwas hineinsteckt. Sie steht auch für Selbsterkenntnis, auch für Sexualität, auch für Selbstwertgefühl. Die Nase beschreibt auch den Zustand des Herzens. Manche sagen, dass Nasenbluten etwas mit dem Weinen der Seele zu tun hat. Schnupfen kann auch heißen, dass man die Nase voll hat, dass man keine Lust mehr hat. Wenn man hustet, kann das heißen, dass man jemandem eins husten will. Das ist also eine Art von Wutenergie.
Wenn einem die Stimme wegbleibt, ist es vielleicht Zeit, dass man sich eine Weile zurückzieht und zur Ruhe kommt. Oft ist eine Erkältung ein Zeichen, dass man einige Tage rechtzeitig zur Ruhe kommen sollte, Sinnesarmut pflegen sollte. Dann wird man auch schnell wieder zu Kräften kommen. Es gibt einige Redewendungen zum Thema Nase. Z.B. kann man kann "auf die Nase fallen", der Konkurrent kann "eine Nasenlänge voraus" sein und man kann auch "der Nase nachgehen". Man kann auch die Nase rümpfen oder die Nase in Dinge stecken, die einen nichts angehen.
Manchmal hat man auch die Nase voll von allem. Manchmal macht jemand direkt unter der Nase von jemand anderem Unsinn. Man kann auch jemandem "eine lange Nase machen" oder eine "laufende Nase" haben. Unschön ist, wenn einem "die Tür vor der Nase zugeknallt" wird. So gibt es viele Ausdrücke mit Nase, was auch zeigt, wie wichtig sie nicht nur als physisches Sinnesorgan ist, sondern auch für die Emotionen, die Gefühle, die Seele und die Wirkmächtigkeit.
Nase Video
Hier findest du ein Video zu Nase mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Nase
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Nase anhören:
<html5media>https://naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/Nase.mp3</html5media>
Yoga bei chronischer Nasenschleimhautentzündung (Rhinitis)
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei chronischer Nasenschleimhautentzündung (Rhinitis)
Nasenbluten - hilft Yoga?
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Nasenbluten - hilft Yoga?
Sinusitis - Yoga hilft | Nasennebenhöhlenentzündung
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Sinusitis - Yoga hilft | Nasennebenhöhlenentzündung
Yoga bei Tiefer Nasenscheidewandverkrümmung
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Tiefer Nasenscheidewandverkrümmung
Yoga bei Schnupfen, Erkältung und Niesen
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Schnupfen, Erkältung und Niesen
Nase - weitere Informationen
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Siehe auch
- Atem
- Intuition (im Sinn(esorgan) von: eine gute Nase haben)
- Wechselatmung
- Hals-Nasen-Ohrenheilkunde
- Luft
Nase gehört zu den Themengebieten Anatomie, Physiologie, Medizin, Organe.
Begriffe im Alphabet vor und nach Nase
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Nase:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Nase:
Chakras Seminare Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Weitere Infos
Das Riechorgan von Mensch und Tier wird im deutschsprachigen Raum als Nase bezeichnet. Wenn wir über die Nase atmen, nimmt die Luft einen längeren Weg als wenn wir über den Mund atmen. Auf dem Weg zur Lunge wird sie so stärker erwärmt.
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Nase zu tun haben:
- Sriman Narayana mit Narendra
Narendra singt den Lakshmi Narayana Kirtan in einem Samstagabend Narendra singt das Subrahmanya Mantra
Narendra singt das Subrahmanya Mantra – Subrahmanya ist der Aspekt aller Guten (”Su”) Eigenschaften von Brahman. Subramanya ist Shiva’s Sohn. Er befiehlt die Armee der Devas – der Subrahmanya – enthusiastisches Mantra-Singen mit Narendra als mp3-Datei
Subrahmanya ist der Aspekt aller Guten („Su“) Eigenschaften von Brahman. Subramanya ist Shiva’s Sohn. Er befiehlt die Armee der Devas – der Engel, die den höheren Geist verkörpern – in ihrem Sieg…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Peace through Kirtan) 2017-11-22 21:31:09
- Subrahmanya Mantrasingen mit Narendra
Narendra singt das Mantra Subrahmanya Subrahmanya. Hier ist der Text zum spontanen Mitsingen:
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Peace through Kirtan) 2017-06-15 10:09:56
