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'''Baddha Kukkutasana '''- Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus, | '''[[Baddha Kukkutasana]] '''- Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus, | ||
[[Datei:2059-Baddha-Kukkutasana.jpg|79px|Baddha Kukkutasana, Stellung des verschränkten Hahnes]] | [[Datei:2059-Baddha-Kukkutasana.jpg|79px|Baddha Kukkutasana, Stellung des verschränkten Hahnes]] | ||
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'''Baddha Kurmasana '''- Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | '''[[Baddha Kurmasana]] '''- Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:2060-Baddha-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Kurmasana, Verschränkte Schildkröte]] | [[Datei:2060-Baddha-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Kurmasana, Verschränkte Schildkröte]] | ||
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'''Baddha Matsyendrasana '''- Drehsitz mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Matsyendrasana]] '''- Drehsitz mit gefalteten Händen, | ||
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'''Baddha Mayurasana '''- Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus, | '''[[Baddha Mayurasana]] '''- Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus, | ||
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'''Baddha Pakshyasana '''- Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung, | '''[[Baddha Pakshyasana]] '''- Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung, | ||
[[Datei:2063-Baddha-Pakshyasana.jpg|79px|Baddha Pakshyasana, Gebundene Vogel-Stellung]] | [[Datei:2063-Baddha-Pakshyasana.jpg|79px|Baddha Pakshyasana, Gebundene Vogel-Stellung]] | ||
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'''Baddhasana '''- Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung, | '''[[Baddhasana]] '''- Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung, | ||
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'''Baddha Virasana '''- Verschränkte Heldenstellung, | '''[[Baddha Virasana]] '''- Verschränkte Heldenstellung, | ||
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'''Balagunahai Asana '''-, | '''[[Balagunahai Asana]] '''-, | ||
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'''Bandha Chuli Kukkutasana '''- Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus, | '''[[Bandha Chuli Kukkutasana]] '''- Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus, | ||
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'''Bandha Mudrasana '''- Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung, | '''[[Bandha Mudrasana]] '''- Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung, | ||
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'''Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana '''- Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke, | '''[[Bhagalasana]] oder Bhagala Bandhasana '''- Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke, | ||
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'''Bhallukasana '''- Stellung der Affen; Affenstellung, | '''[[Bhallukasana]] '''- Stellung der Affen; Affenstellung, | ||
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'''Bhidoka Asana '''- Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte, | '''[[Bhidoka Asana]] '''- Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte, | ||
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'''Bhutai Asana '''- Stellung des Yoga Meisters Bhutai, | '''[[Bhutai Asana]] '''- Stellung des Yoga Meisters Bhutai, | ||
[[Datei:2091-Bhutai_Asana.jpg|79px|Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai]] | [[Datei:2091-Bhutai_Asana.jpg|79px|Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai]] | ||
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'''Brahma Jurankusa Asana '''- Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung, | '''[[Brahma Jurankusa Asana]] '''- Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung, | ||
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'''Brahma Prasaditasana '''- Eine Stellung, in der du Gott verehrst, | '''[[Brahma Prasaditasana]] '''- Eine Stellung, in der du Gott verehrst, | ||
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'''Buddhai Asana '''- Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas, | '''[[Buddhai Asana]] '''- Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas, | ||
[[Datei:2101-Buddhai_Asana.jpg|79px|Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai]] | [[Datei:2101-Buddhai_Asana.jpg|79px|Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai]] | ||
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'''Chalasana '''- Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, | '''[[Chalasana]] '''- Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, | ||
[[Datei:2104-Chalasana.jpg|79px|Chalasana, Stellung des Daches]] | [[Datei:2104-Chalasana.jpg|79px|Chalasana, Stellung des Daches]] | ||
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'''Chandrakantasana '''- Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin, | '''[[Chandrakantasana]] '''- Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin, | ||
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'''Candrardhasana '''- Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana, | '''[[Candrardhasana]] '''- Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana, | ||
[[Datei:2109-ChandrardhasanaVariante-12021.jpg|79px|Candrardhasana, Halbmond-Stellung]] | [[Datei:2109-ChandrardhasanaVariante-12021.jpg|79px|Candrardhasana, Halbmond-Stellung]] | ||
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'''Charpatachoka Asana '''- Stellung der flachen Wurzel, | '''[[Charpatachoka Asana]] '''- Stellung der flachen Wurzel, | ||
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'''Chatushpada Pitha '''- Tisch, | '''[[Chatushpada Pitha]] '''- Tisch, | ||
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[[Datei:2117-Chitrakasana.jpg|79px|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]] | [[Datei:2117-Chitrakasana.jpg|79px|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]] | ||
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'''Chitra Karani '''- Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen, | '''[[Chitra Karani]] '''- Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen, | ||
[[Datei:2118-Chitra-Karani.jpg|79px|Chitra Karani, Licht machende Stellung]] | [[Datei:2118-Chitra-Karani.jpg|79px|Chitra Karani, Licht machende Stellung]] | ||
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'''Dakshinamsha Padasana '''- Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße, | '''[[Dakshinamsha Padasana]] '''- Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße, | ||
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'''Dakshina Pada Mastakasana '''- Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf, | '''[[Dakshina Pada Mastakasana]] '''- Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf, | ||
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'''Dakshinardha Praudhasana '''- Ein Asana mit rechtem Bein vorne, | '''[[Dakshinardha Praudhasana]] '''- Ein Asana mit rechtem Bein vorne, | ||
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'''Damshasana '''- Biss-Stellung, | '''[[Damshasana]] '''- Biss-Stellung, | ||
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[[datei:AL_2139_Dehali_Ullanghanasana_Vorb_Var2.jpg|79px]] | [[datei:AL_2139_Dehali_Ullanghanasana_Vorb_Var2.jpg|79px]] | ||
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'''Devasana '''- Götter-Stellung, | '''[[Devasana]] '''- Götter-Stellung, | ||
[[Datei:2140-Devasana.jpg|79px|Devasana, Götter-Stellung]] | [[Datei:2140-Devasana.jpg|79px|Devasana, Götter-Stellung]] | ||
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'''Dhamakasana '''- Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät, | '''[[Dhamakasana]] '''- Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät, | ||
[[Datei:2143-Dhamakasana.jpg|79px|Dhamakasana, Stellung des Schmiedes]] | [[Datei:2143-Dhamakasana.jpg|79px|Dhamakasana, Stellung des Schmiedes]] | ||
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'''Dharmasana '''- Stellung der Rechtschaffenheit, | '''[[Dharmasana]] '''- Stellung der Rechtschaffenheit, | ||
[[Datei:2146-Dharmasana.jpg|79px|Dharmasana, Stellung der Rechtschaffenheit]] | [[Datei:2146-Dharmasana.jpg|79px|Dharmasana, Stellung der Rechtschaffenheit]] | ||
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'''Dikshasana '''- Stellung der Einweihung, | '''[[Dikshasana]] '''- Stellung der Einweihung, | ||
[[Datei:2149-Dikshasana.jpg|79px|Dikshasana, Stellung der Einweihung]] | [[Datei:2149-Dikshasana.jpg|79px|Dikshasana, Stellung der Einweihung]] | ||
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'''Divyasana '''- Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana, | '''[[Divyasana]] '''- Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana, | ||
[[Datei:2150-Divyasana.jpg|79px|Divyasana, Göttliche Stellung]] | [[Datei:2150-Divyasana.jpg|79px|Divyasana, Göttliche Stellung]] | ||
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'''Dridhasana '''- Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt), | '''[[Dridhasana]] '''- Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt), | ||
[[Datei:2151-Dr-i-dhasana.jpg|79px|Dridhasana, Feste Stellung]] | [[Datei:2151-Dr-i-dhasana.jpg|79px|Dridhasana, Feste Stellung]] | ||
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'''Drishadasana '''- Stein-Stellung, | '''[[Drishadasana ]]'''- Stein-Stellung, | ||
[[Datei:AL_2152_Drshadasana_Var1_statisch.jpg|79px|Drishadasana, Stein-Stellung]] | [[Datei:AL_2152_Drshadasana_Var1_statisch.jpg|79px|Drishadasana, Stein-Stellung]] | ||
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[[datei:Drshadasana_AL_2152_dynamisch_view_5.jpg|79px]] | [[datei:Drshadasana_AL_2152_dynamisch_view_5.jpg|79px]] | ||
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'''Durvasa Asana '''- Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana, | '''[[Durvasa Asana]] '''- Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana, | ||
[[Datei:2153-Durvasasana.jpg|79px|Durvasa Asana, Stellung des Weisen Durvasa]] | [[Datei:2153-Durvasasana.jpg|79px|Durvasa Asana, Stellung des Weisen Durvasa]] | ||
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{{#ev:youtube|0w_62-a3NkM}} | {{#ev:youtube|0w_62-a3NkM}} | ||
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Aktuelle Version vom 18. Juli 2024, 02:08 Uhr
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Baddha Kukkutasana - Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus,
Baddha Kurmasana - Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken,
Baddha Matsyendrasana - Drehsitz mit gefalteten Händen,
Baddha Mayurasana - Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus,
Baddha Pakshyasana - Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung,
Baddhasana - Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung,
Baddha Svastikasana - Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung,
Baddha Virasana - Verschränkte Heldenstellung,
Baddha Yogeshvarasana - Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung,
Bairaga Nathasana - Stellung der meisterlichen Entsagung,
Bala Gunasana - Stellung der kindlichen Eigenschaften,
Balalinganasana - Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens,
Balanathasana - Stellung von Balanatha,
Banasana - Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich),
Bandha Chuli Kukkutasana - Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus,
Bandha Mayurasana - Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau,
Bandha Mudrasana - Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung,
Bhadra Gorakshasana - Stellung des gütigen Goraksha,
Bhadrasana - Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen,
Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana - Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke,
Bhagna Patrasana - Stellung des zerbrochenen Bechers,
Bhairu Asana - Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung,
Bhallukasana - Stellung der Affen; Affenstellung,
Bharathari Asana - Stellung des Bharata,
Bhaumasana - Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde,
Bherundasana - Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne,
Bhidoka Asana - Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte,
Bhingyasana - Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört,
Bhramarasana - Bienen-Stellung,
Bhucharasana - Stellung der Erdbewohner,
Bhutai Asana - Stellung des Yoga Meisters Bhutai,
Bichi Kapali Asana - Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich); das Schädel-Skorpion-Asana,
Bodha Soka Asana - Eine Hockstellung zur inneren Ruhe,
Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas,
Brahma Jurankusa Asana - Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung,
Brahmanandasana - Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung,
Brahmanasana - Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes,
Brahma Prasaditasana - Eine Stellung, in der du Gott verehrst,
Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas,
Brihaspatyasana - Stellung des Brihaspati,
Buddhai Asana - Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas,
Chakorasana - Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung,
Chakryasana - Eine Form des Rades,
Chalasana - Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen,
Chanchalasana - Stellung der Waage, der Balance,
Chanderyasana - Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama,
Chandrakantasana - Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin,
Chandra Mandala - Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen,
Candrardhasana - Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana,
Charma Gosvami Asana - Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung,
Charma Ravala Asana - Stellung des heiligen Schusters Ravidas,
Charpatachoka Asana - Stellung der flachen Wurzel,
Charpati Asana - Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath),
Chatushpada Pitha - Tisch,
Chaurangi Asana - Stellung des Meisters Chaurangi,
Chatrasana - Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung,
Chitrakasana - Stellung des Malers (nicht wörtlich),
Chitra Karani - Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen,
Dakshinangushthasana - Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß,
Dakshina Chaturamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen,
Dakshina Chaturthamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes,
Dakshina Hasta Bhujasana - Rechte Rüssel-Stellung,
Dakshinamsha Padasana - Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße,
Dakshinanghri Pavana Muktasana - Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren,
Dakshina Padapana Gamanasana - Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß,
Dakshina Pada Dhirasana - Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt,
Dakshina Pada Mastakasana - Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf,
Dakshina Pada Pavana Muktasana - Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird,
Dakshina Pada Trikonasana - Dreieck über das rechte Bein,
Dakshinardha Padmasana - Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben,
Dakshinardha Praudhasana - Ein Asana mit rechtem Bein vorne,
Dakshina Shakhasana - Stellung des rechten Astes,
Dakshina Shvasa Gamanasana - Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken,
Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana - Stellung des rechten Beines,
Damshasana - Biss-Stellung,
Danda Mayurasana - Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen,
Dandayatikasana - Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung,
Datta Digambarasana - Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya),
Deha Ullanghanasana - Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung),
Devasana - Götter-Stellung,
Deva Garbhasana - Stellung des Mutterschoßes Gottes,
Deva Guru Vandanasana - Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru,
Dhamakasana - Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät,
Dhanantarasana - Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll,
Dharavahasana - Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung,
Dharmasana - Stellung der Rechtschaffenheit,
Dhatrasana - Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters,
Dheri Asana - Haufen-Stellung,
Dikshasana - Stellung der Einweihung,
Divyasana - Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana,
Dridhasana - Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt),
Drishadasana - Stein-Stellung,
Durvasa Asana - Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana,