Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Baddha Kukkutasana - Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus,

Baddha Kurmasana - Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken,

Baddha Matsyendrasana - Drehsitz mit gefalteten Händen,

Baddha Mayurasana - Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus,

Baddha Pakshyasana - Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung,

Baddhasana - Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung,

Baddha Svastikasana - Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung,

Baddha Virasana - Verschränkte Heldenstellung,

Baddha Yogeshvarasana - Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung,

Bairaga Nathasana - Stellung der meisterlichen Entsagung,

Bala Gunasana - Stellung der kindlichen Eigenschaften,

Balagunahai Asana -,

Balalinganasana - Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens,

Balanathasana - Stellung von Balanatha,

Banasana - Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich),

Bandha Chuli Kukkutasana - Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus,

Bandha Mayurasana - Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau,

Bandha Mudrasana - Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung,

Bhadra Gorakshasana - Stellung des gütigen Goraksha,

Bhadrasana - Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen,

Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana - Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke,

Bhagna Patrasana - Stellung des zerbrochenen Bechers,

Bhairu Asana - Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung,

Bhallukasana - Stellung der Affen; Affenstellung,

Bharathari Asana - Stellung des Bharata,

Bhaumasana - Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde,

Bherundasana - Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne,

Bhidoka Asana - Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte,

Bhingyasana - Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört,

Bhisraka Asana -,

Bhramarasana - Bienen-Stellung,

Bhucharasana - Stellung der Erdbewohner,

Bhutai Asana - Stellung des Yoga Meisters Bhutai,

Bichi Kapali Asana - Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich); das Schädel-Skorpion-Asana,

Bodha Soka Asana - Eine Hockstellung zur inneren Ruhe,

Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas,

Brahma Jurankusa Asana - Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung,

Brahmanandasana - Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung,

Brahmanasana - Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes,

Brahma Prasaditasana - Eine Stellung, in der du Gott verehrst,

Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas,

Brihaspatyasana - Stellung des Brihaspati,

Buddhai Asana - Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas,

Chakorasana - Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung,

Chakryasana - Eine Form des Rades,

Chalasana - Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen,

Chanchalasana - Stellung der Waage, der Balance,

Chanderyasana - Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama,

Chandrakantasana - Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin,

Chandra Mandala - Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen,

Candrardhasana - Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana,

Charma Gosvami Asana - Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung,

Charma Ravala Asana - Stellung des heiligen Schusters Ravidas,

Charpatachoka Asana - Stellung der flachen Wurzel,

Charpati Asana - Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath),

Chatushpada Pitha - Tisch,

Chaurangi Asana - Stellung des Meisters Chaurangi,

Chatrasana - Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung,

Chitrakasana - Stellung des Malers (nicht wörtlich),

Chitra Karani - Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen,

Dakshinangushthasana - Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß,

Dakshina Chaturamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen,

Dakshina Chaturthamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes,

Dakshina Hasta Bhujasana - Rechte Rüssel-Stellung,

Dakshinamsha Padasana - Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße,

Dakshinanghri Pavana Muktasana - Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren,

Dakshina Padapana Gamanasana - Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß,

Dakshina Pada Dhirasana - Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt,

Dakshina Pada Mastakasana - Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf,

Dakshina Pada Pavana Muktasana - Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird,

Dakshina Pada Trikonasana - Dreieck über das rechte Bein,

Dakshinardha Padmasana - Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben,

Dakshinardha Praudhasana - Ein Asana mit rechtem Bein vorne,

Dakshina Shakhasana - Stellung des rechten Astes,

Dakshina Shvasa Gamanasana - Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken,

Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana - Stellung des rechten Beines,

Damshasana - Biss-Stellung,

Danda Mayurasana - Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen,

Dandayatikasana - Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung,

Datta Digambarasana - Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya),

Deha Ullanghanasana - Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung),

Devasana - Götter-Stellung,

Deva Garbhasana - Stellung des Mutterschoßes Gottes,

Deva Guru Vandanasana - Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru,

Dhamakasana - Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät,

Dhanantarasana - Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll,

Dharavahasana - Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung,

Dharmasana - Stellung der Rechtschaffenheit,

Dhatrasana - Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters,

Dheri Asana - Haufen-Stellung,

Dikshasana - Stellung der Einweihung,

Divyasana - Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana,

Dridhasana - Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt),

Drishadasana - Stein-Stellung,

Durvasa Asana - Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana,