Wie verändert Yoga das Leben: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:30 Uhr

Wenn du zu Hause vor deinem Bildschirm Yoga Asanas üben möchtest, hat Yoga Vidya für dich ein breites Angebot an Live Online Offenen Yogastunden. Du bist nicht alleine, denn du kannst die Verbindung des/der Yogalehrers/in und der anderen Teilnehmer spüren. Der/die Yogalehrer/In kann während der Live Yogastunde ganz gezielt auf deine und die Bedürfnisse der anderen Teilnehmer eingehen.

Wie verändert Yoga das Leben? Yoga hat eine große Auswirkung auf den Menschen als Ganzes. Manchmal verändert Yoga den Menschen gründlich. Aber eigentlich hilft Yoga den Menschen, mehr er selbst zu sein. Was genau geschehen kann, wenn jemand ernsthaft Yoga beginnt, erfährst du hier.

Fragen an Sukadev: Wie verändert Yoga das Leben?

Hallo und herzlich willkommen zu einem Artikel aus der Reihe „Fragen an Sukadev“.

Mein Name ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Da gibt es viele verschiedene Aspekte, wie Yoga das Leben verändert.

Yoga hilft dir, gesünder zu werden. Wenn du Rückenschmerzen hast - Wie hilft Yoga? Es hilft dir, weniger Rückenschmerzen zu haben, vielleicht sogar schmerzfrei zu werden.

Wenn du Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck hast, dann verändert Yoga dein Leben auf die Weise, dass du gesünder wirst.

Wie verändert Yoga das Leben?

Es macht dich entspannter. Wenn du öfters gestresst bist, Verspannungen hast, wenn du ängstlich, reizbar oder energielos bist, dann hilft Yoga dir, dich vom Stress zu lösen, mehr Energie zu haben, mehr Freude zu haben, mehr Entspannung zu haben.

Wie verändert Yoga das Leben?

Yoga macht das Leben positiver.

Yoga verbessert deine Laune. Du fühlst dich besser. Wenn du Yoga übst, dann spürst du eine Freude, die von innen heraus kommt. Yoga hilft dir, dich mehr zu lösen von Erwartungen, von Ängsten, von Zukunftsvorstellungen. Es bringt dich in die Gegenwart und dort ist Freude.

Wie verändert Yoga das Leben?

Es gibt dir mehr Energie, Ausstrahlung und Kraft das umzusetzen, was du für sinnvoll hältst. Wenn du mehr Yoga übst, hast du mehr Energie. Das ist manchmal auch gefährlich. Denn wenn du mehr Energie hast, kannst du mehr Dinge angehen und dann sind deine Mitmenschen darauf nicht vorbereitet.

Yoga verändert dein Leben noch über zwei weitere Mechanismen. Yoga verbessert den Zugang zu deinen Instinkten, deiner Intuition, so dass du erfährst, was du wirklich willst.

Viele Menschen, die mit Yoga beginnen, werden auch ein gesünderes Leben führen. Viele Menschen hören mit Rauchen und dem Genuss von alkoholischen Getränken auf. Viele Menschen werden Vegetarier und vermeiden ein Übermaß an Zucker. Wenn Menschen Yoga üben, dann erwachen die gesunden Instinkte und dein Leben wird insgesamt gesünder.

Und ein zweiter Mechanismus ist, dass Menschen die Yoga üben, ein größeres Selbstvertrauen bekommen. Sie haben eine größere Selbstliebe. Sie hören weniger darauf, dass andere machen. Sie hören mehr darauf, dass sie machen, was sie machen wollen. Und sie haben dann auch den Mut und die Kraft es umzusetzen.

Wie verändert Yoga das Leben?

Es muss nicht nur harmonisch sein, denn wenn du einfach Power und Energie und neue Ideen bekommst, dann musst du damit rechnen, dass es auch mal Widerstände geben kann.

Wie verändert Yoga das Leben?

Yoga macht das Leben interessanter, energievoller und auch faszinierender, farbiger.

Wie verändert Yoga das Leben?

Yoga macht dich bewusster. Yoga hilft dir, bewusster zu leben, mehr in der Gegenwart zu sein und weniger an die Zukunft zu denken. Yoga hilft dir, das Leben mehr zu genießen und mehr Freude auszustrahlen.

Wie verändert Yoga das Leben?

Yoga verändert das Leben durch eine spirituelle Dimension. Gerade Menschen die sehr regelmäßig Yoga üben, spüren, dass tief in ihnen eine höhere Wirklichkeit ist.

Menschen, die Yoga üben, haben manchmal eine Freude, eine Ausdehnung und eine Verbundenheit. Und das kann deinem Leben eine größere Tiefe und Weite geben.

Alle Informationen zum Thema Yoga findest Du auf unserer Internetseite von Yoga Vidya.

Video: Wie verändert Yoga das Leben?

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Wie verändert Yoga das Leben?"

Kurzer Vortrag von und mit Sukadev in Sachen Wirkungen von Yoga, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Siehe auch

Wie verändert Yoga das Leben? Weitere Infos zum Thema Wirkungen von Yoga und Tipps zu Yoga Übungen

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Wirkungen von Yoga und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Wie verändert Yoga das Leben?

Literatur

Sukadev Bretz: Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD
Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana-Buch
Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch

Seminare

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