Genuss

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Genuss : Was ist Genuss ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Genuss gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Genuss ? Genuss bedeutet Befriedigung, eine Freude. Genuss bedeutet etwas mit Freude tun zu können. Man kann es lernen, das was zu tun ist, mit Genuss zu tun. Und man kann lernen, bewusst und mit Genuss zu essen – das hilft, die inneren Instinkte, die Körperintelligenz wirken zu lassen. Genuss hilft auch zu mehr Gelassenheit. Die Fähigkeit zu genießen ist laut Ayurveda besonders im Kapha Temperament stark ausgeprägt.

Genussfähigkeit und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Genuss in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Genuss bzw. Genussfähigkeit

Ähnliche Eigenschaften wie Genuss, also Synonyme zu Genuss sind z.B. Amüsement, Erheiterung, Lust.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Genuss übertrieben kann ausarten z.B. in Luxussucht, Völlerei, Verschwendung. Daher braucht Genuss als Gegenpol die Kultivierung von Entsagung, Einfachheit, Askese.

Gegenteil von Genuss

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Genuss, Antonym zu Genuss :

• Positive Gegenteile von Genuss, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Entsagung, Einfachheit, Askese
• Negative Gegenteile von Genuss, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Härte, Hartherzigkeit, Verzweiflung

Genuss im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Genuss gehört zur Tugendgruppe 1 Freude. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Freude und Genuss
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Genuss zum Persönlichkeitsfaktor N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich, auch E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig, auch N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Genuss zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha-Vata Temperament bzw. Dosha.

Swami Sivananda über Genuss

Aus: „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda:

• „Opfere Genuss, um der Seligkeit willen“.

• „Geistige spirituelle Arbeit und Yogaübungen sind ihrem Wesen nach sehr freudevoll, manchmal erscheinen sie aber bitter. Sinnliche Betätigungen aber, die in Wirklich bitter sind, erscheinen süß. Das ist die Folge, der durch die Unwissenheit verursachten Verwirrung des Geistes. Wähle einige Gottesgesänge aus und wiederhole sie im Laufe des Tages oder des Abends! Selbst bei täglicher Beschäftigung, singe Mantras! So wirst du die Stetigkeit des auf Gott gerichteten Denkens sichern. Mögest du alle Zeit im göttlichen Licht und im unerschöpflichen Reichtum des Atman Jnana, der Erkenntnis des Selbst, leuchten, der das Besitztum der gesamten Menschheit ist.“

Entwicklung von Genuss

Genuss bzw. Genussfähikgiet kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Genuss in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang deine Genussfähigkeit zu kultivieren.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Fähigkeit, Genuss zu empfinden, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein genussfähigerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Genuss ausdrückt. Mache jeden Tag etwas mit großem Genuss. Am besten ist es, einfache Sachen mit Genuss zu tun, z.B. genüsslich ein Glas Wasser trinken, voller Genuss aus dem Fenster schauen, voller Genuss eine Scheibe Brot essen.

• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle meine Fähigkeit zu genießen.

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Genuss

• Geneigtheit
• Generosität
• Genügsamkeit
• Genugtuung

Eigenschaften im Alphabet nach Genuss '

• Geradlinigkeit
• Geräuschlosigkeit
• Gerechtigkeit
• Gerechtigkeitssinn

Vortragsmitschnitt zu Genuss - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Genuss, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Genuss-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

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