Karana Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Karana Mudra '''die [[Mudra]] zur [[Harmonisierung]] des Raumes. [[friedvoll]]e Mudra, [[reinigend]]e Mudra, Mudra des [[Fließen]]s.
'''Karana Mudra '''die [[Mudra]] zur [[Harmonisierung]] und Reinigung des Raumes auch [[friedvoll]]e Mudra oder Mudra des [[Fließen]]s.
[[Datei:Luft Himmel Wolken.jpg|thumb|Karana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
[[Datei:Putzen Reinigung.jpg|thumb|Karana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]


== Karana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==
== Karana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==
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In Karana Mudra nimmst du den [[Daumen]] und du beugst [[Mittelfinger]] und [[Ringfinger]] und du gibst den Daumen über diese beiden Finger. Und dann lässt du Kleinen Finger und [[Zeigefinger]] gerade.
In Karana Mudra nimmst du den [[Daumen]] und du beugst [[Mittelfinger]] und [[Ringfinger]] und du gibst den Daumen über diese beiden Finger. Und dann lässt du Kleinen Finger und [[Zeigefinger]] gerade.


Das heißt, mit dem [[Feuer]] [[Element]] gehst du über den [[Äther]] und über die [[Erde]]. Und dann hast du Kleinen Finger und Zeigefinger. [[Kleiner Finger]] ist das [[Wasser]] und [[Zeigefinger]] ist die [[Luft]].  
Das heißt, mit dem [[Feuer]] [[Element]] gehst du über den [[Äther]] und über die [[Erde]]. Dann bleiben [[kleiner Finger]] und Zeigefinger. Der kleine Finger steht für das [[Wasser]] und der [[Zeigefinger]] symbolisiert das [[Luft]]element.  


Und dann kannst du z. Bsp. Schwimmbewegungs Gesten mit den Armen nach vorne und nach oben machen. Du kannst dir vorstellen das du auf diese Weise einen Raum reinigst zuammen mit Luft und Wasser.
Dann kannst du z. Bsp. spontan kreisende Gesten mit den Armen machen. Du kannst dir vorstellen das du auf diese Weise einen Raum reinigst zusammen mit Luft und Wasser.


Das ist so ähnlich wenn du einen Raum physisch [[reinigen]] willst. Dort kannst du z. Bsp. mit [[Pressluft]] etwas raus pusten oder mit dem Staubsauger aufnehmen, wo ja auch das Luftelement genutzt wird oder wenn du einen Marmorboden oder Parkettboden reinigen möchtest, dann kannst du etwas Wasser nehmen und feucht wischen.
Das ist so ähnlich wenn du einen Raum physisch [[reinigen]] willst. Dort kannst du bspw. mit Pressluft etwas raus pusten oder mit dem Staubsauger aufnehmen, wo ja auch das Luftelement genutzt wird oder wenn du einen Marmorboden oder Parkettboden reinigen möchtest, dann kannst du etwas Wasser nehmen und feucht wischen.


== Bedeutung von Karana Mudra ==
== Bedeutung von Karana Mudra ==


Hier geht es um die [[subtil]]e [[Reinigung]]. Und wenn du einen Raum hast wo du irgendwo das [[Gefühl]] hast das ist [[Unruhe]] oder das ist irgendwo eine ungute Energie, wenn es jetzt keine dumpfe Energie ist, bei dumpfer Energie würdest du vielleicht ein Feuer Mudra machen, aber wenn es eher eine [[leidvoll]]e Energie ist oder auch wenn du irgendwo in dem Raum eher [[Aggressivität]] spürst, wenn z. Bsp. Menschen dort regelmäßig Auseinandersetzungen haben, könntest du auch in den Raum gehen und solche Gesten machen.  
Hier geht es um die [[subtil]]e [[Reinigung]]. Wenn du einen Raum hast, wo du irgendwo das [[Gefühl]] hast da ist [[Unruhe]] oder da ist irgendwo eine ungute Energie, wenn es jetzt keine dumpfe Energie ist, bei dumpfer Energie würdest du vielleicht ein Feuer Mudra machen, aber wenn es eher eine [[leid]]volle Energie ist oder auch wenn du irgendwo in dem Raum eher [[Aggressivität]] spürst, wenn z. Bsp. Menschen dort regelmäßig Auseinandersetzungen haben, könntest du auch in den Raum gehen und solche Gesten machen.  


Sei es dir vorzustellen, wie von oben in den Raum hinein das Wasser und kosmische Luft den Raum durchdringen. Du kannst es dir auch vom Herzen her vorstellen. Das Herz symbolisiert  das Luft Element oder auch von Swadhisthana Chakra her, das für das Wasser Element steht.
== Variationen von Karana Mudra ==


Du kannst es auch so machen, dass du in die rechte Hand ein Räucherstäbchen nimmst, mit diesem im Raum umher gehst und mit der linken Hand auch diese Geste machst.
Es ist auch mögliche dir vorzustellen, wie von oben Wasser und kosmische Luft in den Raum hinein strömen und den Raum [[durchdringen]]. Du kannst es dir auch vom Herzen her vorstellen. Das [[Herz]] symbolisiert das Luft Element oder auch von [https://www.yoga-vidya.de/chakra/swadhisthana-chakra-sexualchakra/ Swadhisthana Chakra] her, das für das Wasser Element steht.
 
Du kannst es auch so machen, dass du in die rechte Hand ein [[Räucherstäbchen]] nimmst, mit diesem im Raum umher gehst und mit der linken Hand auch diese Mudra machst.


Also einige der Einsatz Möglichkeiten für Karana Mudra. Wenn du einen Raum reinigen willst oder wenn du eine [[Atmosphäre]] reinigen willst, gerade wenn vorher [[Streit]] gewesen ist.  
Also einige der Einsatz Möglichkeiten für Karana Mudra. Wenn du einen Raum reinigen willst oder wenn du eine [[Atmosphäre]] reinigen willst, gerade wenn vorher [[Streit]] gewesen ist.  


Soweit zu Karana Mudra. Du bekommst noch einige mehr Informationen im Buch von Swami Saradananda Mudras for Modern Life und auch auf unseren Internet Seiten https://www.yoga-vidya.de/
Vielleicht magst du es ja jetzt ausprobieren, in einem Raum wo du vielleicht gerade bist, dich im Uhrzeigersinn zu bewegen und dabei intuitiv Armbewegungen entstehen zu lassen und dir vorstellen, das du mit Luft und Wasser den Raum reinigst und damit mit [[Segen]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/liebe/ Liebe] füllst.  
 
Und vielleicht magst du es ja jetzt ausprobieren. In einem Raum wo du vielleicht bist im Uhrzeigersinn dich zu bewegen und dabei intuitiv Armbewegungen entstehen zu lassen und dir vorstellen das du mit Luft und Wasser den Raum reinigst und damit mit Segen Freud und Liebe.  
 


== Karana Mudra Video==
== Karana Mudra Video==
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Andere Schreibweisen für Karana Mudra sind z.B. Karana-Mudra, Karanamudra
Andere Schreibweisen für Karana Mudra sind z.B. Karana-Mudra, Karanamudra


== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis// Atem Praxis]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas/ Kriyas]===
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== Zusammenfassung ==
Soweit zu Karana Mudra. Du bekommst noch einige mehr Informationen im Buch von Swami Saradananda [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Mudras for Modern Life] und auch auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/ Internet Seiten]
[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
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[[Kategorie:Wasser-Mudra]]
[[Kategorie:Wasser-Mudra]]
[[Kategorie:Kleiner-Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Kleiner-Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Pranayama]]
[[Kategorie:Kriya]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:55 Uhr

Karana Mudra die Mudra zur Harmonisierung und Reinigung des Raumes auch friedvolle Mudra oder Mudra des Fließens.

Karana Mudra aus Yoga Sicht

Karana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018

Karana heißt Instrument. Karana heißt Ursache. Karana Mudra bedeutet Instrument zur Bereinigung und zur Harmonisierung des Raumes.

Ausführung von Karana Mudra

In Karana Mudra nimmst du den Daumen und du beugst Mittelfinger und Ringfinger und du gibst den Daumen über diese beiden Finger. Und dann lässt du Kleinen Finger und Zeigefinger gerade.

Das heißt, mit dem Feuer Element gehst du über den Äther und über die Erde. Dann bleiben kleiner Finger und Zeigefinger. Der kleine Finger steht für das Wasser und der Zeigefinger symbolisiert das Luftelement.

Dann kannst du z. Bsp. spontan kreisende Gesten mit den Armen machen. Du kannst dir vorstellen das du auf diese Weise einen Raum reinigst zusammen mit Luft und Wasser.

Das ist so ähnlich wenn du einen Raum physisch reinigen willst. Dort kannst du bspw. mit Pressluft etwas raus pusten oder mit dem Staubsauger aufnehmen, wo ja auch das Luftelement genutzt wird oder wenn du einen Marmorboden oder Parkettboden reinigen möchtest, dann kannst du etwas Wasser nehmen und feucht wischen.

Bedeutung von Karana Mudra

Hier geht es um die subtile Reinigung. Wenn du einen Raum hast, wo du irgendwo das Gefühl hast da ist Unruhe oder da ist irgendwo eine ungute Energie, wenn es jetzt keine dumpfe Energie ist, bei dumpfer Energie würdest du vielleicht ein Feuer Mudra machen, aber wenn es eher eine leidvolle Energie ist oder auch wenn du irgendwo in dem Raum eher Aggressivität spürst, wenn z. Bsp. Menschen dort regelmäßig Auseinandersetzungen haben, könntest du auch in den Raum gehen und solche Gesten machen.

Variationen von Karana Mudra

Es ist auch mögliche dir vorzustellen, wie von oben Wasser und kosmische Luft in den Raum hinein strömen und den Raum durchdringen. Du kannst es dir auch vom Herzen her vorstellen. Das Herz symbolisiert das Luft Element oder auch von Swadhisthana Chakra her, das für das Wasser Element steht.

Du kannst es auch so machen, dass du in die rechte Hand ein Räucherstäbchen nimmst, mit diesem im Raum umher gehst und mit der linken Hand auch diese Mudra machst.

Also einige der Einsatz Möglichkeiten für Karana Mudra. Wenn du einen Raum reinigen willst oder wenn du eine Atmosphäre reinigen willst, gerade wenn vorher Streit gewesen ist.

Vielleicht magst du es ja jetzt ausprobieren, in einem Raum wo du vielleicht gerade bist, dich im Uhrzeigersinn zu bewegen und dabei intuitiv Armbewegungen entstehen zu lassen und dir vorstellen, das du mit Luft und Wasser den Raum reinigst und damit mit Segen Freude und Liebe füllst.

Karana Mudra Video

Hier ein Video über die Karana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Mehr zum Thema Mudras

Einige weitere Finger-Mudras

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

Andere Schreibweisen für Karana Mudra

Andere Schreibweisen für Karana Mudra sind z.B. Karana-Mudra, Karanamudra

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Zusammenfassung

Soweit zu Karana Mudra. Du bekommst noch einige mehr Informationen im Buch von Swami Saradananda Mudras for Modern Life und auch auf unseren Internet Seiten

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