Narjavasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
← Zum vorherigen Versionsunterschied
K Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“
K Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“
 
(3 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 11: Zeile 11:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Narjavasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Narjavasana:
{{#ev:youtube|ObMuOPDYGMU}}
{{#ev:youtube|ObMuOPDYGMU}}
==Narjavasana - Beschreibung der Asana==
Narjavasana ist die [[Gedrehte Vorwärtsbeuge|gedrehte]] bzw. nicht-gerade [[Welche_Asanas_gibt_es|Stellung]]. Narjavasana bezeichnet eine Gruppe von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asanas], Drehungen als auch seitliche [[Beugung|Beugungen]].
====Narjavasana - Krokodil====
Parivritta [[Makarasana]], das [[Gedrehtes Krokodil|drehende Krokodil]]: Gehe in die [[Rückenlage]], beuge beide Knie und gib sie nach links. Gebe dabei die linke [[Hand]] auf das rechte [[Knie]] und schaue nach rechts.
====Narjavasana - Drehungen====
Zur Gruppe dieser [[Asanas Reihenfolge|Asanas]] gehören auch: [[Supta Vajrasana]]-Stellungen, liegende [https://wiki.yoga-vidya.de/Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen Drehungen] und Upavistha Narjavasana, sitzende Drehungen, z.B. der Drehsitz [[Ardha Matsyendrasana]], bei dem man sich ausgehend vom [[Fersensitz]] seitlich absetzt.
<br>Ein weiterer Teil sind [[Stehende Energetisierungs-Übung|stehende]] Drehübungen, z. B. das [[Drehende Dreiecks-Haltung|drehende Dreieck]]. Gebe die [[Beindehnung|Beine]] auseinander, dann drehe Dich zur Seite und komme zum Dreh-[[Gedrehtes Dreieck|Dreieck]].
====Narjavasana - Beugungen====
Narjavasana bezeichnet nicht nur [[Drehübung|Drehübungen]], sondern auch [[Seitliche Bauchmuskeln stärken|seitliche]] Beugen.
Im Unterschied dazu sind die als [[Uttanasana]] bezeichneten einfachen [[Vorwärtsbeugen|Vorwärts]]- und [[Rückwärtsbeugen Rückbeugen|Rückwärtsbeugungen]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Narjavasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Narjavasana ==
==Klassifikation von Narjavasana ==
Zeile 56: Zeile 73:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:03 Uhr

Narjavasana, Sanskrit नार्जवासन nārjavāsana n., deutsche Bezeichnung Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Narjavasana gilt als Variation von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Narjava (nārjava, vielleicht von na]] - nicht, ārjava]] - Geradlinigkeit, Geradheit)- Gekrümmtheit; Asana - Stellung; Bezeichnung und Ausführung unklar.

Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung

Narjavasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Narjavasana:

Video laden
YouTube

Narjavasana - Beschreibung der Asana

Narjavasana ist die gedrehte bzw. nicht-gerade Stellung. Narjavasana bezeichnet eine Gruppe von Asanas, Drehungen als auch seitliche Beugungen.

Narjavasana - Krokodil

Parivritta Makarasana, das drehende Krokodil: Gehe in die Rückenlage, beuge beide Knie und gib sie nach links. Gebe dabei die linke Hand auf das rechte Knie und schaue nach rechts.

Narjavasana - Drehungen

Zur Gruppe dieser Asanas gehören auch: Supta Vajrasana-Stellungen, liegende Drehungen und Upavistha Narjavasana, sitzende Drehungen, z.B. der Drehsitz Ardha Matsyendrasana, bei dem man sich ausgehend vom Fersensitz seitlich absetzt.
Ein weiterer Teil sind stehende Drehübungen, z. B. das drehende Dreieck. Gebe die Beine auseinander, dann drehe Dich zur Seite und komme zum Dreh-Dreieck.

Narjavasana - Beugungen

Narjavasana bezeichnet nicht nur Drehübungen, sondern auch seitliche Beugen. Im Unterschied dazu sind die als Uttanasana bezeichneten einfachen Vorwärts- und Rückwärtsbeugungen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Narjavasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Narjavasana

Quellen

Narjavasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Narjavasana kann auch geschrieben werden Narjavasana, नार्जवासन, nārjavāsana, Narjavasana, narjavasana, Narjavasana, Narjava Pitha, Narjavasan, Najava Asana, Najavasana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narjavasana:

Narjavasana ist eine Variation von Matsyendrasana:

Vegane Ernährung Seminare

17.05.2026 - 24.05.2026 Vegan Coach Basis Ausbildung

Erblühen in einer nicht veganen Welt
Ziel der Ausbildung ist es, dir zu ermöglichen, dich selbst und andere auf dem veganen Weg zu bestärken: nicht n…
Julia Lang
05.06.2026 - 07.06.2026 Vegan Kochen mit Manikaran

Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir…
Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Narjavasana&oldid=1229100“