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'''Baddha Kukkutasana '''- Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus, | '''[[Baddha Kukkutasana]] '''- Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus, | ||
[[Datei:2059-Baddha-Kukkutasana. | [[Datei:2059-Baddha-Kukkutasana.jpg|79px|Baddha Kukkutasana, Stellung des verschränkten Hahnes]] | ||
[[datei:Baddha_Kukkutasana_AL_2059. | [[datei:Baddha_Kukkutasana_AL_2059.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|-C3zPOpdIiE}} | {{#ev:youtube|-C3zPOpdIiE}} | ||
'''Baddha Kurmasana '''- Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | '''[[Baddha Kurmasana]] '''- Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:2060-Baddha-Kurmasana. | [[Datei:2060-Baddha-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Kurmasana, Verschränkte Schildkröte]] | ||
[[datei:Baddha_Kurmasana_AL_2060. | [[datei:Baddha_Kurmasana_AL_2060.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|M8Ze_QvHcSk}} | {{#ev:youtube|M8Ze_QvHcSk}} | ||
'''Baddha Matsyendrasana '''- Drehsitz mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Matsyendrasana]] '''- Drehsitz mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:2061-Baddha-Matsyendrasana. | [[Datei:2061-Baddha-Matsyendrasana.jpg|79px|Baddha Matsyendrasana, Drehsitz mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:Baddha_Matsyendrasana_AL_2061. | [[datei:Baddha_Matsyendrasana_AL_2061.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|_p8Ck7zdxfY}} | {{#ev:youtube|_p8Ck7zdxfY}} | ||
'''Baddha Mayurasana '''- Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus, | '''[[Baddha Mayurasana]] '''- Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus, | ||
[[Datei:2062-Baddha-Mayurasana. | [[Datei:2062-Baddha-Mayurasana.jpg|79px|Baddha Mayurasana, Verschränkter Pfau]] | ||
[[datei:Baddha_Mayurasana_AL_2062. | [[datei:Baddha_Mayurasana_AL_2062.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|lVHM81aQXPg}} | {{#ev:youtube|lVHM81aQXPg}} | ||
'''Baddha Pakshyasana '''- Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung, | '''[[Baddha Pakshyasana]] '''- Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung, | ||
[[Datei:2063-Baddha-Pakshyasana. | [[Datei:2063-Baddha-Pakshyasana.jpg|79px|Baddha Pakshyasana, Gebundene Vogel-Stellung]] | ||
[[datei:Baddha_Pakshyasana_AL_2063. | [[datei:Baddha_Pakshyasana_AL_2063.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}} | {{#ev:youtube|39aROXb4BhU}} | ||
'''Baddhasana '''- Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung, | '''[[Baddhasana]] '''- Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung, | ||
[[Datei:2064-Baddhasana. | [[Datei:2064-Baddhasana.jpg|79px|Baddhasana, Verschränkte Stellung]] | ||
[[datei:Baddhasana_2064_Variation_1_. | [[datei:Baddhasana_2064_Variation_1_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddhasana_AL_2064_Variation_2. | [[datei:Baddhasana_AL_2064_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddhasana_AL_2064_Variation_3. | [[datei:Baddhasana_AL_2064_Variation_3.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Bc0DG7KxUbs}} | {{#ev:youtube|Bc0DG7KxUbs}} | ||
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'''Baddha Svastikasana '''- Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung, | '''Baddha Svastikasana '''- Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung, | ||
[[Datei:2065-Baddha-Svastikasana. | [[Datei:2065-Baddha-Svastikasana.jpg|79px|Baddha Svastikasana, Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung]] | ||
[[datei:Baddha_Svastikasana_AL_2065_Final_. | [[datei:Baddha_Svastikasana_AL_2065_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Svastikasana_AL_2065_Preparation. | [[datei:Baddha_Svastikasana_AL_2065_Preparation.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tmVNjJi3k-c}} | {{#ev:youtube|tmVNjJi3k-c}} | ||
'''Baddha Virasana '''- Verschränkte Heldenstellung, | '''[[Baddha Virasana]] '''- Verschränkte Heldenstellung, | ||
[[Datei:2066-Baddha-Virasana. | [[Datei:2066-Baddha-Virasana.jpg|79px|Baddha Virasana, Verschränkte Heldenstellung]] | ||
[[datei:Baddha_Virasana_2066_view_1. | [[datei:Baddha_Virasana_2066_view_1.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|wWNHY4kzGKE}} | {{#ev:youtube|wWNHY4kzGKE}} | ||
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'''Baddha Yogeshvarasana '''- Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung, | '''Baddha Yogeshvarasana '''- Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung, | ||
[[Datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana. | [[Datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana.jpg|79px|Baddha Yogeshvarasana, Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung]] | ||
[[datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana05-30-22h23m53s949. | [[datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana05-30-22h23m53s949.jpg|79px]] | ||
[[datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana05-30-22h24m09s754. | [[datei:2067-Baddha-Yogeshvarasana05-30-22h24m09s754.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Yogeshvarasana_2067_Variation_1_als_Baddha_Matsyendrasana. | [[datei:Baddha_Yogeshvarasana_2067_Variation_1_als_Baddha_Matsyendrasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_2. | [[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_3_als_Marichyasana_3. | [[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_3_als_Marichyasana_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_4_als_Marichyasana_4. | [[datei:Baddha_Yogeshvarasana_AL_2067_Variation_4_als_Marichyasana_4.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|UiMqYC5vKVo}} | {{#ev:youtube|UiMqYC5vKVo}} | ||
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'''Bairaga Nathasana '''- Stellung der meisterlichen Entsagung, | '''Bairaga Nathasana '''- Stellung der meisterlichen Entsagung, | ||
[[Datei:2068-Bairaga-Nathasana. | [[Datei:2068-Bairaga-Nathasana.jpg|79px|Bairaga Nathasana, Stellung der meisterlichen Entsagung]] | ||
[[datei:Bairaga_Nathasana_AL_2068. | [[datei:Bairaga_Nathasana_AL_2068.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|D6sBpCNvcOo}} | {{#ev:youtube|D6sBpCNvcOo}} | ||
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'''Bala Gunasana '''- Stellung der kindlichen Eigenschaften, | '''Bala Gunasana '''- Stellung der kindlichen Eigenschaften, | ||
[[Datei:2069-Bala-Gunasana. | [[Datei:2069-Bala-Gunasana.jpg|79px|Bala Gunasana, Stellung der kindlichen Eigenschaften]] | ||
[[datei:2069-Bala-Gunasana05-30-22h25m04s569. | [[datei:2069-Bala-Gunasana05-30-22h25m04s569.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bala_Gunasana_2069_Variation_1. | [[datei:Bala_Gunasana_2069_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bala_Gunasana_AL_2069_Variation_2. | [[datei:Bala_Gunasana_AL_2069_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|P4aYxUsQzBo}} | {{#ev:youtube|P4aYxUsQzBo}} | ||
'''Balagunahai Asana '''-, | '''[[Balagunahai Asana]] '''-, | ||
[[Datei:2070-Balagunahai-Asana-. | [[Datei:2070-Balagunahai-Asana-.jpg|79px|Balagunahai Asana,]] | ||
[[datei:2070-Balagunahai-Asana-05-30-22h25m20s601. | [[datei:2070-Balagunahai-Asana-05-30-22h25m20s601.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bala_Gunahai_Asana_AL_2070. | [[datei:Bala_Gunahai_Asana_AL_2070.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|X7IEwdU5Zvo}} | {{#ev:youtube|X7IEwdU5Zvo}} | ||
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'''Balalinganasana '''- Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens, | '''Balalinganasana '''- Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens, | ||
[[Datei:2071-Balalinganasana. | [[Datei:2071-Balalinganasana.jpg|79px|Balalinganasana, Kindliche Linga-Stellung]] | ||
[[datei:Balalinganasana_AL_2071_. | [[datei:Balalinganasana_AL_2071_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|DwSMFi2DqPA}} | {{#ev:youtube|DwSMFi2DqPA}} | ||
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'''Balanathasana '''- Stellung von Balanatha, | '''Balanathasana '''- Stellung von Balanatha, | ||
[[Datei:2072-Balanathasana. | [[Datei:2072-Balanathasana.jpg|79px|Balanathasana, Stellung von Balanatha]] | ||
[[datei:AL_2072_Balanathasana. | [[datei:AL_2072_Balanathasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bala_Nathasana_AL_2072. | [[datei:Bala_Nathasana_AL_2072.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2072_Balanathasana_Vorb. | [[datei:AL_2072_Balanathasana_Vorb.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tFFcvzTb8aI}} | {{#ev:youtube|tFFcvzTb8aI}} | ||
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'''Banasana '''- Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich), | '''Banasana '''- Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich), | ||
[[Datei:Banasana_2073_Variation_1. | [[Datei:Banasana_2073_Variation_1.jpg|79px|Banasana, Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich)]] | ||
[[datei:Banasana_AL_2073_Variation_2. | [[datei:Banasana_AL_2073_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Banasana_AL_2073_Variation_3. | [[datei:Banasana_AL_2073_Variation_3.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|LLDmDrKKXZs | {{#ev:youtube|LLDmDrKKXZs}} | ||
'''Bandha Chuli Kukkutasana '''- Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus, | '''[[Bandha Chuli Kukkutasana]] '''- Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus, | ||
[[Datei:2074-Bandha_Chuli_Kukkutasana. | [[Datei:2074-Bandha_Chuli_Kukkutasana.jpg|79px|Bandha Chuli Kukkutasana, Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus]] | ||
[[datei:AL_2074_Bandha_Chuli_Kukkutasana_Var1. | [[datei:AL_2074_Bandha_Chuli_Kukkutasana_Var1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_2074_Variation_1. | [[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_2074_Variation_1.jpg|79px]] | ||
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[[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_AL_2074_Preparation_. | [[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_AL_2074_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2074_Bandha_Chuli_Kukkutasana_Vorb. | [[datei:AL_2074_Bandha_Chuli_Kukkutasana_Vorb.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_AL_2074_Variation_2. | [[datei:Bandha_Chuli_Kukkutasana_AL_2074_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qZZE_HtG0J8}} | {{#ev:youtube|qZZE_HtG0J8}} | ||
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'''Bandha Mayurasana '''- Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau, | '''Bandha Mayurasana '''- Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau, | ||
[[Datei:2075-Bandha-Mayurasana. | [[Datei:2075-Bandha-Mayurasana.jpg|79px|Bandha Mayurasana, Lotus-Pfau]] | ||
[[datei:Bandha_Mayurasana_AL_2075_Final. | [[datei:Bandha_Mayurasana_AL_2075_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bandha_Mayurasana_AL_2075_Prepatation_. | [[datei:Bandha_Mayurasana_AL_2075_Prepatation_.jpg|79px]] | ||
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'''Bandha Mudrasana '''- Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung, | '''[[Bandha Mudrasana]] '''- Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung, | ||
[[Datei:2076-Bandha-Mudrasana. | [[Datei:2076-Bandha-Mudrasana.jpg|79px|Bandha Mudrasana, Verschluss-Siegel-Stellung]] | ||
[[datei:Bandha_Mudrasana_AL_2076. | [[datei:Bandha_Mudrasana_AL_2076.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|TlOx4CnmOeE}} | {{#ev:youtube|TlOx4CnmOeE}} | ||
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'''Bhadra Gorakshasana '''- Stellung des gütigen Goraksha, | '''Bhadra Gorakshasana '''- Stellung des gütigen Goraksha, | ||
[[Datei:2077-Bhadra-Gorakshasana. | [[Datei:2077-Bhadra-Gorakshasana.jpg|79px|Bhadra Gorakshasana, Stellung des gütigen Goraksha]] | ||
[[datei:Bhadra_Gorakshasana_2077_Variation_1. | [[datei:Bhadra_Gorakshasana_2077_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhadra_Gorakshasana_AL_2077_Variation_2. | [[datei:Bhadra_Gorakshasana_AL_2077_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|uLj5DoQjTek}} | {{#ev:youtube|uLj5DoQjTek}} | ||
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'''Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana '''- Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke, | '''[[Bhagalasana]] oder Bhagala Bandhasana '''- Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke, | ||
[[Datei:2079_Bhagala_Bandhasana_MP42021. | [[Datei:2079_Bhagala_Bandhasana_MP42021.jpg|79px|Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana, Stellung der gebundenen Brücke]] | ||
[[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var_2. | [[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhagalasana_2079_Variation_1. | [[datei:Bhagalasana_2079_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var1. | [[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhagalasana_AL_2079_Variation_2. | [[datei:Bhagalasana_AL_2079_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var3. | [[datei:AL_2079_Bhagalasana_oder_Bhagala-_Bandhasana_Var3.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|iT5U9US286M}} | {{#ev:youtube|iT5U9US286M}} | ||
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'''Bhagna Patrasana '''- Stellung des zerbrochenen Bechers, | '''Bhagna Patrasana '''- Stellung des zerbrochenen Bechers, | ||
[[Datei:2080-Bhagna-Patrasana. | [[Datei:2080-Bhagna-Patrasana.jpg|79px|Bhagna Patrasana, Stellung des zerbrochenen Bechers]] | ||
[[datei:2080-Bhagna-Patrasana05-30-22h28m19s939. | [[datei:2080-Bhagna-Patrasana05-30-22h28m19s939.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|GqQk8M_ymAI}} | {{#ev:youtube|GqQk8M_ymAI}} | ||
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'''Bhairu Asana '''- Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung, | '''Bhairu Asana '''- Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung, | ||
[[Datei:2081-Bhairu-Asana-. | [[Datei:2081-Bhairu-Asana-.jpg|79px|Bhairu Asana, Schreckliche Stellung]] | ||
[[datei:2081-Bhairu-Asana-05-30-22h28m47s315. | [[datei:2081-Bhairu-Asana-05-30-22h28m47s315.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhairu_Asana_2081_Variation_1. | [[datei:Bhairu_Asana_2081_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhairu_Asana_AL_2081_Variation_2. | [[datei:Bhairu_Asana_AL_2081_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qPCWCvRlb88}} | {{#ev:youtube|qPCWCvRlb88}} | ||
'''Bhallukasana '''- Stellung der Affen; Affenstellung, | '''[[Bhallukasana]] '''- Stellung der Affen; Affenstellung, | ||
[[Datei:2082-Bhallukasana. | [[Datei:2082-Bhallukasana.jpg|79px|Bhallukasana, Stellung der Affen]] | ||
[[datei:Bhallukasana_2082_Variation_1. | [[datei:Bhallukasana_2082_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhallukasana_AL_2082_Variation_2. | [[datei:Bhallukasana_AL_2082_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|6mf-YoLCE7E}} | {{#ev:youtube|6mf-YoLCE7E}} | ||
| Zeile 222: | Zeile 224: | ||
'''Bharathari Asana '''- Stellung des Bharata, | '''Bharathari Asana '''- Stellung des Bharata, | ||
[[Datei:2083-Bharathari-Asana-. | [[Datei:2083-Bharathari-Asana-.jpg|79px|Bharathari Asana, Stellung des Bharata]] | ||
[[datei:Bharathari_Asana_AL_2083. | [[datei:Bharathari_Asana_AL_2083.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|diau8vVlCt8}} | {{#ev:youtube|diau8vVlCt8}} | ||
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'''Bhaumasana '''- Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde, | '''Bhaumasana '''- Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde, | ||
[[Datei:2084-Bhaumasana. | [[Datei:2084-Bhaumasana.jpg|79px|Bhaumasana, Erdstellung]] | ||
[[datei:Bhaumasana_AL_2084. | [[datei:Bhaumasana_AL_2084.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qKqaRaXJv9g}} | {{#ev:youtube|qKqaRaXJv9g}} | ||
| Zeile 238: | Zeile 240: | ||
'''Bherundasana '''- Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne, | '''Bherundasana '''- Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne, | ||
[[Datei:2085-Bherundasana. | [[Datei:2085-Bherundasana.jpg|79px|Bherundasana, Große Stellung]] | ||
[[datei:Bherundasana_AL_2085. | [[datei:Bherundasana_AL_2085.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|AYx2NaeVKtc}} | {{#ev:youtube|AYx2NaeVKtc}} | ||
'''Bhidoka Asana '''- Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte, | '''[[Bhidoka Asana]] '''- Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte, | ||
[[Datei:Bhidokasana_AL_2086_Final. | [[Datei:Bhidokasana_AL_2086_Final.jpg|79px|Bhidoka Asana, Eine einfache Variation von Kurmasana]] | ||
[[datei:Bhidokasana_AL_2086_Preparation. | [[datei:Bhidokasana_AL_2086_Preparation.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|sX4coIKMy2s | {{#ev:youtube|sX4coIKMy2s}} | ||
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'''Bhingyasana '''- Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört, | '''Bhingyasana '''- Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört, | ||
[[Datei:2087-Bhingi-Asana-. | [[Datei:2087-Bhingi-Asana-.jpg|79px|Bhingyasana, Ein Asana]] | ||
[[datei:Bhingyasana_AL_2087. | [[datei:Bhingyasana_AL_2087.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|nhKPpvl75ks}} | {{#ev:youtube|nhKPpvl75ks}} | ||
{{#ev:youtube|blnuYGtS_oo}} | {{#ev:youtube|blnuYGtS_oo}} | ||
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'''Bhisraka Asana '''-, | '''[[Bhisraka Asana]] '''-, | ||
[[Datei:2088-Bhishrikasanaungeklaert-. | [[Datei:2088-Bhishrikasanaungeklaert-.jpg|79px|Bhisraka Asana,]] | ||
[[datei:2088-Bhisrakasana. | [[datei:2088-Bhisrakasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:2088-Bhisrikasana. | [[datei:2088-Bhisrikasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhisra_ri_ka_Asana_AL_2088. | [[datei:Bhisra_ri_ka_Asana_AL_2088.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|5vTqIqumxzQ}} | {{#ev:youtube|5vTqIqumxzQ}} | ||
{{#ev:youtube|CvA1tP5nkuU}} | {{#ev:youtube|CvA1tP5nkuU}} | ||
| Zeile 274: | Zeile 276: | ||
'''Bhramarasana '''- Bienen-Stellung, | '''Bhramarasana '''- Bienen-Stellung, | ||
[[Datei:2089-Bhramarasana. | [[Datei:2089-Bhramarasana.jpg|79px|Bhramarasana, Bienen-Stellung]] | ||
[[datei:Bhramarasana_2089_Preparation_1. | [[datei:Bhramarasana_2089_Preparation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhramarasana_AL_2089. | [[datei:Bhramarasana_AL_2089.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhramarasana_AL_2089_Preparation_2. | [[datei:Bhramarasana_AL_2089_Preparation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhramarasana_AL_2089_Preparation_3. | [[datei:Bhramarasana_AL_2089_Preparation_3.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|9nfxjoL2z7w}} | {{#ev:youtube|9nfxjoL2z7w}} | ||
| Zeile 285: | Zeile 287: | ||
'''Bhucharasana '''- Stellung der Erdbewohner, | '''Bhucharasana '''- Stellung der Erdbewohner, | ||
[[Datei:2090-Bhucharasana. | [[Datei:2090-Bhucharasana.jpg|79px|Bhucharasana, Stellung der Erdbewohner]] | ||
[[datei:Bhucharasana_AL_2090_. | [[datei:Bhucharasana_AL_2090_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|_WUUTFCkNho}} | {{#ev:youtube|_WUUTFCkNho}} | ||
'''Bhutai Asana '''- Stellung des Yoga Meisters Bhutai, | '''[[Bhutai Asana]] '''- Stellung des Yoga Meisters Bhutai, | ||
[[Datei:2091-Bhutai_Asana. | [[Datei:2091-Bhutai_Asana.jpg|79px|Bhutai Asana, Stellung des Yoga Meisters Bhutai]] | ||
[[datei:2091-Bhutai-Asana. | [[datei:2091-Bhutai-Asana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhutai_Asana_2091_Variation_1. | [[datei:Bhutai_Asana_2091_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bhutai_Asana_AL_2091_Variation_2. | [[datei:Bhutai_Asana_AL_2091_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|OTAIMYO2kas}} | {{#ev:youtube|OTAIMYO2kas}} | ||
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'''Bichi Kapali Asana '''- Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich); das Schädel-Skorpion-Asana, | '''Bichi Kapali Asana '''- Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich); das Schädel-Skorpion-Asana, | ||
[[Datei:Bichi_Kapalyasana_oder_Bichi_Kapali_Asana_AL_2092. | [[Datei:Bichi_Kapalyasana_oder_Bichi_Kapali_Asana_AL_2092.jpg|79px|Bichi Kapali Asana, Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich)]] | ||
{{#ev:youtube|FM03RfKuVXQ | {{#ev:youtube|FM03RfKuVXQ}} | ||
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'''Bodha Soka Asana '''- Eine Hockstellung zur inneren Ruhe, | '''Bodha Soka Asana '''- Eine Hockstellung zur inneren Ruhe, | ||
[[Datei:2093-Bodha_Soka_Asana. | [[Datei:2093-Bodha_Soka_Asana.jpg|79px|Bodha Soka Asana, Eine Hockstellung zur inneren Ruhe]] | ||
[[datei:2093-Bodha-Sokasana. | [[datei:2093-Bodha-Sokasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bodha_Shokasana_2093_Variation_1. | [[datei:Bodha_Shokasana_2093_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2b. | [[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2b.jpg|79px]] | ||
[[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2a. | [[datei:Bodha_Shokasana_AL_2093_Variation_2a.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|HlnciJcrL8o}} | {{#ev:youtube|HlnciJcrL8o}} | ||
| Zeile 321: | Zeile 323: | ||
'''Brahmasana '''- Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas, | '''Brahmasana '''- Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas, | ||
[[Datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1. | [[Datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1.jpg|79px|Brahmasana, Stellung von Brahma]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_5_als_Gomukhasana. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_5_als_Gomukhasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg | {{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg}} | ||
'''Brahma Jurankusa Asana '''- Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung, | '''[[Brahma Jurankusa Asana]] '''- Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung, | ||
[[Datei:2095-Brahma_Jura_Ankushasana. | [[Datei:2095-Brahma_Jura_Ankushasana.jpg|79px|Brahma Jurankusa Asana, Ein Asana]] | ||
[[datei:2095-Brahma-Jurankushasana. | [[datei:2095-Brahma-Jurankushasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahma_Jurankushasana_AL_2095_2_. | [[datei:Brahma_Jurankushasana_AL_2095_2_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ME550RmDnbs}} | {{#ev:youtube|ME550RmDnbs}} | ||
| Zeile 341: | Zeile 343: | ||
'''Brahmanandasana '''- Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung, | '''Brahmanandasana '''- Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung, | ||
[[Datei:2096-Brahmanandasana. | [[Datei:2096-Brahmanandasana.jpg|79px|Brahmanandasana, Stellung des Brahmananda]] | ||
[[datei:Brahmanandasana_AL_2096. | [[datei:Brahmanandasana_AL_2096.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|e9TcYd83k6U}} | {{#ev:youtube|e9TcYd83k6U}} | ||
| Zeile 349: | Zeile 351: | ||
'''Brahmanasana '''- Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes, | '''Brahmanasana '''- Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes, | ||
[[Datei:2097-Brahmanasana. | [[Datei:2097-Brahmanasana.jpg|79px|Brahmanasana, Zu Brahman gehörige Stellung]] | ||
[[datei:Brahmanasana_AL_2097. | [[datei:Brahmanasana_AL_2097.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|fttvFjI-TF0}} | {{#ev:youtube|fttvFjI-TF0}} | ||
'''Brahma Prasaditasana '''- Eine Stellung, in der du Gott verehrst, | '''[[Brahma Prasaditasana]] '''- Eine Stellung, in der du Gott verehrst, | ||
[[Datei:2098-Brahma-Prasaditasana. | [[Datei:2098-Brahma-Prasaditasana.jpg|79px|Brahma Prasaditasana, Eine Stellung]] | ||
[[datei:Brahma_Prasaditasana_AL_2098. | [[datei:Brahma_Prasaditasana_AL_2098.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Y-fzxZhhhWc}} | {{#ev:youtube|Y-fzxZhhhWc}} | ||
| Zeile 365: | Zeile 367: | ||
'''Brahmasana '''- Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, | '''Brahmasana '''- Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, | ||
[[Datei:2099-BrahmasanaVariante-12021. | [[Datei:2099-BrahmasanaVariante-12021.jpg|79px|Brahmasana, Stellung von Brahma]] | ||
[[datei:2099-BrahmasanaVariante-2. | [[datei:2099-BrahmasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1. | [[datei:Brahmasana_2094_und_2099_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_3_als_Svastikasana_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_6_als_Kukkutasana. | [[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_6_als_Kukkutasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg}} | {{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg}} | ||
| Zeile 378: | Zeile 380: | ||
'''Brihaspatyasana '''- Stellung des Brihaspati, | '''Brihaspatyasana '''- Stellung des Brihaspati, | ||
[[Datei:2100-Brihaspatyasana. | [[Datei:2100-Brihaspatyasana.jpg|79px|Brihaspatyasana, Stellung des Brihaspati]] | ||
[[datei:Br_i_haspatyasana_oder_Brihaspati_Asana_AL_2100_. | [[datei:Br_i_haspatyasana_oder_Brihaspati_Asana_AL_2100_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|nYTgM4a8JvE}} | {{#ev:youtube|nYTgM4a8JvE}} | ||
'''Buddhai Asana '''- Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas, | '''[[Buddhai Asana]] '''- Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas, | ||
[[Datei:2101-Buddhai_Asana. | [[Datei:2101-Buddhai_Asana.jpg|79px|Buddhai Asana, Stellung des heiligen Buddhai]] | ||
[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana. | [[datei:AL_2101_Buddhai_Asana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Final_. | [[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb1. | [[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Preparation. | [[datei:Buddhai_Asana_AL_2101_Preparation.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb2. | [[datei:AL_2101_Buddhai_Asana_Vorb2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|jpugfc_IPOQ}} | {{#ev:youtube|jpugfc_IPOQ}} | ||
| Zeile 398: | Zeile 400: | ||
'''Chakorasana '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | '''Chakorasana '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | ||
[[Datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Preparation_. | [[Datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Preparation_.jpg|79px|Chakorasana, Mondvogel]] | ||
[[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Fin. | [[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_2103_Variation_1_Fin. | [[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_2103_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakorasana_AL_310_und_2102_Variation_2. | [[datei:Chakorasana_AL_310_und_2102_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_AL_2103_Variation_2_Final_. | [[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_AL_2103_Variation_2_Final_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|MNjgtz5XEg0}} | {{#ev:youtube|MNjgtz5XEg0}} | ||
{{#ev:youtube|67PYMCi3Ks4}} | {{#ev:youtube|67PYMCi3Ks4}} | ||
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'''Chakryasana '''- Eine Form des Rades, | '''Chakryasana '''- Eine Form des Rades, | ||
[[Datei:2103-ChakryasanaVariante-1. | [[Datei:2103-ChakryasanaVariante-1.jpg|79px|Chakryasana, Eine Form des Rades]] | ||
[[datei:2103-ChakryasanaVariante-22021. | [[datei:2103-ChakryasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|-Zr0v3io6Yo}} | {{#ev:youtube|-Zr0v3io6Yo}} | ||
'''Chalasana '''- Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, | '''[[Chalasana]] '''- Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, | ||
[[Datei:2104-Chalasana. | [[Datei:2104-Chalasana.jpg|79px|Chalasana, Stellung des Daches]] | ||
[[datei:Chalasana_AL_2104. | [[datei:Chalasana_AL_2104.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 426: | Zeile 428: | ||
'''Chanchalasana '''- Stellung der Waage, der Balance, | '''Chanchalasana '''- Stellung der Waage, der Balance, | ||
[[Datei:2105-Chanchalasana. | [[Datei:2105-Chanchalasana.jpg|79px|Chanchalasana, Stellung der Waage]] | ||
[[datei:Chanchalasana_AL_2105. | [[datei:Chanchalasana_AL_2105.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|FUrfypf-RK4}} | {{#ev:youtube|FUrfypf-RK4}} | ||
| Zeile 434: | Zeile 436: | ||
'''Chanderyasana '''- Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama, | '''Chanderyasana '''- Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama, | ||
[[Datei:2106-Chanderi-Asana-. | [[Datei:2106-Chanderi-Asana-.jpg|79px|Chanderyasana, Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben]] | ||
[[datei:Chanderi_Asanaÿ_AL_2106. | [[datei:Chanderi_Asanaÿ_AL_2106.jpg|79px]] | ||
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'''Chandrakantasana '''- Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin, | '''[[Chandrakantasana]] '''- Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin, | ||
[[Datei:2107_Chandrakantasana. | [[Datei:2107_Chandrakantasana.jpg|79px|Chandrakantasana, Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin]] | ||
[[datei:2107-Chandrakantasana2021. | [[datei:2107-Chandrakantasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandrakantasana_2107_Variation_1_. | [[datei:Chandrakantasana_2107_Variation_1_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandrakantasana_AL_2107_Variation_2. | [[datei:Chandrakantasana_AL_2107_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|eNsZim3CwEs}} | {{#ev:youtube|eNsZim3CwEs}} | ||
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'''Chandra Mandala '''- Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen, | '''Chandra Mandala '''- Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen, | ||
[[Datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-1. | [[Datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-1.jpg|79px|Chandra Mandala, Kreisende Rad]] | ||
[[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-2. | [[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-32021. | [[datei:2108-Chandra-Mandala-Variante-32021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_1. | [[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Halasana_view_1. | [[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Halasana_view_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Setu_Bandhasana_view_1. | [[datei:Chandra_Mandala_2108_dynamisch_als_Setu_Bandhasana_view_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_2. | [[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Bhujangasana_view_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Halasana_view_2. | [[datei:Chandra_Mandala_AL_2108_dynamisch_als_Halasana_view_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|uyeF5VoQlDU}} | {{#ev:youtube|uyeF5VoQlDU}} | ||
'''Candrardhasana '''- Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana, | '''[[Candrardhasana]] '''- Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana, | ||
[[Datei:2109-ChandrardhasanaVariante-12021. | [[Datei:2109-ChandrardhasanaVariante-12021.jpg|79px|Candrardhasana, Halbmond-Stellung]] | ||
[[datei:2109-ChandrardhasanaVariante-2. | [[datei:2109-ChandrardhasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandrardhasana_2109_Variation_1. | [[datei:Chandrardhasana_2109_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_3. | [[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_2. | [[datei:Chandrardhasana_AL_2109_Variation_2.jpg|79px]] | ||
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'''Charma Gosvami Asana '''- Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung, | '''Charma Gosvami Asana '''- Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung, | ||
[[Datei:2110-Charma-Gosvami-Asana-. | [[Datei:2110-Charma-Gosvami-Asana-.jpg|79px|Charma Gosvami Asana, Stellung des Heiligen Gosvami]] | ||
[[datei:Charma_Gosvami_Asana_AL_2110. | [[datei:Charma_Gosvami_Asana_AL_2110.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 486: | Zeile 488: | ||
'''Charma Ravala Asana '''- Stellung des heiligen Schusters Ravidas, | '''Charma Ravala Asana '''- Stellung des heiligen Schusters Ravidas, | ||
[[Datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-12021. | [[Datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-12021.jpg|79px|Charma Ravala Asana, Stellung des heiligen Schusters Ravidas]] | ||
[[datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-2. | [[datei:2111-Charma-Ravala-Asana-Variante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Charma_Ravala_Asana_2111_Variation_1_Sukadev_. | [[datei:Charma_Ravala_Asana_2111_Variation_1_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
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'''Charpatachoka Asana '''- Stellung der flachen Wurzel, | '''[[Charpatachoka Asana]] '''- Stellung der flachen Wurzel, | ||
[[Datei:Charpata_Chokasana_AL_2112_Sukadev_. | [[Datei:Charpata_Chokasana_AL_2112_Sukadev_.jpg|79px|Charpatachoka Asana, Stellung der flachen Wurzel]] | ||
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| Zeile 503: | Zeile 505: | ||
'''Charpati Asana '''- Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath), | '''Charpati Asana '''- Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath), | ||
[[Datei:2113-Charpati_Asana. | [[Datei:2113-Charpati_Asana.jpg|79px|Charpati Asana, Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath)]] | ||
[[datei:2113-Charpati-Asanaÿ-neu-drehen-2021. | [[datei:2113-Charpati-Asanaÿ-neu-drehen-2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Charpati_Asanaÿ_AL_2113. | [[datei:Charpati_Asanaÿ_AL_2113.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|sthZERTmui8}} | {{#ev:youtube|sthZERTmui8}} | ||
'''Chatushpada Pitha '''- Tisch, | '''[[Chatushpada Pitha]] '''- Tisch, | ||
[[Datei:2114-Chatushpada-Pitha. | [[Datei:2114-Chatushpada-Pitha.jpg|79px|Chatushpada Pitha, Tisch]] | ||
[[datei:Chatushpada_Pitha_2114_mit_Kopf_oben. | [[datei:Chatushpada_Pitha_2114_mit_Kopf_oben.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chatushpada_Pitha_AL_2114_mit_Kopf_hinten. | [[datei:Chatushpada_Pitha_AL_2114_mit_Kopf_hinten.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|6v_F98qJ_tk}} | {{#ev:youtube|6v_F98qJ_tk}} | ||
| Zeile 521: | Zeile 523: | ||
'''Chaurangi Asana '''- Stellung des Meisters Chaurangi, | '''Chaurangi Asana '''- Stellung des Meisters Chaurangi, | ||
[[Datei:2115-Chaurangi-Asana. | [[Datei:2115-Chaurangi-Asana.jpg|79px|Chaurangi Asana, Stellung des Meisters Chaurangi]] | ||
[[datei:2115-Chaurangi-Asana-Chaurangyasana. | [[datei:2115-Chaurangi-Asana-Chaurangyasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Annika_. | [[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Annika_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Fabian. | [[datei:Chaurangi_Asanaÿ_AL_2115_mit_Fabian.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 532: | Zeile 534: | ||
'''Chatrasana '''- Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung, | '''Chatrasana '''- Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung, | ||
[[Datei:2116-ChatrasanaVariante-1. | [[Datei:2116-ChatrasanaVariante-1.jpg|79px|Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung]] | ||
[[datei:2116-ChatrasanaVariante-22021. | [[datei:2116-ChatrasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chatrasana_2116_Variation_1. | [[datei:Chatrasana_2116_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chatrasana_AL_2116_Variation_2. | [[datei:Chatrasana_AL_2116_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|KxzcWUW5W0o}} | {{#ev:youtube|KxzcWUW5W0o}} | ||
| Zeile 542: | Zeile 544: | ||
'''Chitrakasana '''- Stellung des Malers (nicht wörtlich), | '''Chitrakasana '''- Stellung des Malers (nicht wörtlich), | ||
[[Datei:2117-Chitrakasana. | [[Datei:2117-Chitrakasana.jpg|79px|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]] | ||
[[datei:Chitrakasana_AL_2117. | [[datei:Chitrakasana_AL_2117.jpg|79px]] | ||
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'''Chitra Karani '''- Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen, | '''[[Chitra Karani]] '''- Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen, | ||
[[Datei:2118-Chitra-Karani. | [[Datei:2118-Chitra-Karani.jpg|79px|Chitra Karani, Licht machende Stellung]] | ||
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| Zeile 557: | Zeile 559: | ||
'''Dakshinangushthasana '''- Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß, | '''Dakshinangushthasana '''- Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß, | ||
[[Datei:Dakshinangushthasana_AL_2119. | [[Datei:Dakshinangushthasana_AL_2119.jpg|79px|Dakshinangushthasana, Stellung auf der rechten Großzehe]] | ||
{{#ev:youtube|Lh9gAn_7rFM}} | {{#ev:youtube|Lh9gAn_7rFM}} | ||
{{#ev:youtube|DKgARPfOgNE}} | {{#ev:youtube|DKgARPfOgNE}} | ||
| Zeile 565: | Zeile 567: | ||
'''Dakshina Chaturamsha Padasana '''- Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen, | '''Dakshina Chaturamsha Padasana '''- Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen, | ||
[[Datei:2120-Dakshina-Chaturamsha-Padasana. | [[Datei:2120-Dakshina-Chaturamsha-Padasana.jpg|79px|Dakshina Chaturamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung]] | ||
[[datei:Dakshina_Chaturamsha_Padasana_AL_2120. | [[datei:Dakshina_Chaturamsha_Padasana_AL_2120.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|hUIG0BkLxcI}} | {{#ev:youtube|hUIG0BkLxcI}} | ||
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'''Dakshina Chaturthamsha Padasana '''- Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes, | '''Dakshina Chaturthamsha Padasana '''- Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes, | ||
[[Datei:2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_neu_video_Asana_nicht_wie_im_Buch__2_m2ts-2021. | [[Datei:2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_neu_video_Asana_nicht_wie_im_Buch__2_m2ts-2021.jpg|79px|Dakshina Chaturthamsha Padasana, Rechte Viertelfuß-Stellung]] | ||
[[datei:2121-Dakshina_Chaturthamsha_Padasana. | [[datei:2121-Dakshina_Chaturthamsha_Padasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_AL_2121. | [[datei:Dakshina_Chaturthamsha_Padasana_AL_2121.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana. | [[datei:AL_2121_Dakshina_Chaturthamsha_Padasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|4YiolpwhLwA}} | {{#ev:youtube|4YiolpwhLwA}} | ||
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'''Dakshina Hasta Bhujasana '''- Rechte Rüssel-Stellung, | '''Dakshina Hasta Bhujasana '''- Rechte Rüssel-Stellung, | ||
[[Datei:2122-Dakshina-Hasta-Bhujasana. | [[Datei:2122-Dakshina-Hasta-Bhujasana.jpg|79px|Dakshina Hasta Bhujasana, Rechte Rüssel-Stellung]] | ||
[[datei:Dakshina_Hasta_Bhujasana_AL_2122. | [[datei:Dakshina_Hasta_Bhujasana_AL_2122.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tY5DMD84qX0}} | {{#ev:youtube|tY5DMD84qX0}} | ||
'''Dakshinamsha Padasana '''- Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße, | '''[[Dakshinamsha Padasana]] '''- Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße, | ||
[[Datei:2123-Dakshinamsha-Padasana. | [[Datei:2123-Dakshinamsha-Padasana.jpg|79px|Dakshinamsha Padasana, Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße]] | ||
[[datei:Dakshinamsha_Padasana_AL_2123_Final_. | [[datei:Dakshinamsha_Padasana_AL_2123_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshinamsha_Padasana_AL_2123_Preparation. | [[datei:Dakshinamsha_Padasana_AL_2123_Preparation.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|bCFsPIvt7iU | {{#ev:youtube|bCFsPIvt7iU}} | ||
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'''Dakshinanghri Pavana Muktasana '''- Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren, | '''Dakshinanghri Pavana Muktasana '''- Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren, | ||
[[Datei:2124-Dakshinanghri_Pavana_Muktasana. | [[Datei:2124-Dakshinanghri_Pavana_Muktasana.jpg|79px|Dakshinanghri Pavana Muktasana, Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren]] | ||
[[datei:2124-Dakshinanghri-Pavana-Muktasananeu-drehen-2021. | [[datei:2124-Dakshinanghri-Pavana-Muktasananeu-drehen-2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_AL_2124. | [[datei:Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_AL_2124.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana. | [[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb1. | [[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb1.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb2. | [[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb2.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb3. | [[datei:AL_2124_Dakshinanghri_Pavana_Muktasana_Vorb3.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|rBxxQMKJWTU}} | {{#ev:youtube|rBxxQMKJWTU}} | ||
| Zeile 613: | Zeile 615: | ||
'''Dakshina Padapana Gamanasana '''- Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß, | '''Dakshina Padapana Gamanasana '''- Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß, | ||
[[Datei:2125-Dakshina_Padapana_Gamanasana_oder_Dakshina_Pada_Apana_Gamanasana. | [[Datei:2125-Dakshina_Padapana_Gamanasana_oder_Dakshina_Pada_Apana_Gamanasana.jpg|79px|Dakshina Padapana Gamanasana, die Stellung des rechten Fußes]] | ||
[[datei:Dakshina_Padapana_Gamanasana_AL_2125_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Padapana_Gamanasana_AL_2125_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|j0BKc5B2l8I}} | {{#ev:youtube|j0BKc5B2l8I}} | ||
| Zeile 621: | Zeile 623: | ||
'''Dakshina Pada Dhirasana '''- Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt, | '''Dakshina Pada Dhirasana '''- Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt, | ||
[[Datei:2126-Dakshina-Pada-Dhirasana. | [[Datei:2126-Dakshina-Pada-Dhirasana.jpg|79px|Dakshina Pada Dhirasana, Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Dhirasana_AL_2126. | [[datei:Dakshina_Pada_Dhirasana_AL_2126.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|dwhypLQFKDc}} | {{#ev:youtube|dwhypLQFKDc}} | ||
'''Dakshina Pada Mastakasana '''- Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf, | '''[[Dakshina Pada Mastakasana]] '''- Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf, | ||
[[Datei:2127-Dakshina-Pada-Mastakasana. | [[Datei:2127-Dakshina-Pada-Mastakasana.jpg|79px|Dakshina Pada Mastakasana, Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Mastakasana_AL_2127. | [[datei:Dakshina_Pada_Mastakasana_AL_2127.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|nkl7wUfaIOE}} | {{#ev:youtube|nkl7wUfaIOE}} | ||
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'''Dakshina Pada Pavana Muktasana '''- Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird, | '''Dakshina Pada Pavana Muktasana '''- Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird, | ||
[[Datei:2128-Dakshina-Pada-Pavana-MuktasanaVariante-1. | [[Datei:2128-Dakshina-Pada-Pavana-MuktasanaVariante-1.jpg|79px|Dakshina Pada Pavana Muktasana, Rechte Windbefreiung bzw. die Übung]] | ||
[[datei:2128-Dakshina-Pada-Pavana-MuktasanaVariante-22021. | [[datei:2128-Dakshina-Pada-Pavana-MuktasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Pavana_Muktasana_2128_Variation_1_liegend. | [[datei:Dakshina_Pada_Pavana_Muktasana_2128_Variation_1_liegend.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Pavana_Muktasana_AL_2128_Variation_2_sitzend. | [[datei:Dakshina_Pada_Pavana_Muktasana_AL_2128_Variation_2_sitzend.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|3tinixtB9YI}} | {{#ev:youtube|3tinixtB9YI}} | ||
| Zeile 647: | Zeile 649: | ||
'''Dakshina Pada Trikonasana '''- Dreieck über das rechte Bein, | '''Dakshina Pada Trikonasana '''- Dreieck über das rechte Bein, | ||
[[Datei:2129-Dakshina-Pada-TrikonasanaVariante-1. | [[Datei:2129-Dakshina-Pada-TrikonasanaVariante-1.jpg|79px|Dakshina Pada Trikonasana, Dreieck über das rechte Bein]] | ||
[[datei:2129-Dakshina-Pada-TrikonasanaVariante-2. | [[datei:2129-Dakshina-Pada-TrikonasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Trikonasana_AL_2129_sitzend_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Pada_Trikonasana_AL_2129_sitzend_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Pada_Trikonasana_AL_2129_stehen. | [[datei:Dakshina_Pada_Trikonasana_AL_2129_stehen.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|a-7WvRU8vG0}} | {{#ev:youtube|a-7WvRU8vG0}} | ||
| Zeile 657: | Zeile 659: | ||
'''Dakshinardha Padmasana '''- Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben, | '''Dakshinardha Padmasana '''- Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben, | ||
[[Datei:2130-Dakshinardha-Padmasana. | [[Datei:2130-Dakshinardha-Padmasana.jpg|79px|Dakshinardha Padmasana, Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben]] | ||
[[datei:Dakshinardha_Padmasana_AL_2130_Sukadev_. | [[datei:Dakshinardha_Padmasana_AL_2130_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|hH8ePagnQvc}} | {{#ev:youtube|hH8ePagnQvc}} | ||
'''Dakshinardha Praudhasana '''- Ein Asana mit rechtem Bein vorne, | '''[[Dakshinardha Praudhasana]] '''- Ein Asana mit rechtem Bein vorne, | ||
[[Datei:2131_Dakshinardha_Praudhasana. | [[Datei:2131_Dakshinardha_Praudhasana.jpg|79px|Dakshinardha Praudhasana, Ein Asana mit rechtem Bein vorne]] | ||
[[datei:2131-Dakshinardha_Praudhasanam4v. | [[datei:2131-Dakshinardha_Praudhasanam4v.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshinardha_Praudhasana_2131_Variation_1_Sukadev_. | [[datei:Dakshinardha_Praudhasana_2131_Variation_1_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_linker_Fuá_oben. | [[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_linker_Fuá_oben.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_rechter_Fuá_oben. | [[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_rechter_Fuá_oben.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb. | [[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb_linker_Fuá_oben. | [[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb_linker_Fuá_oben.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshinardha_Praudhasana_AL_2131_Variation_2_Sukadev_. | [[datei:Dakshinardha_Praudhasana_AL_2131_Variation_2_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb_rechter_Fuá_oben. | [[datei:AL_2131_Dakshinardha_Praudhasana_Vorb_rechter_Fuá_oben.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|E_gHva18UJU}} | {{#ev:youtube|E_gHva18UJU}} | ||
| Zeile 680: | Zeile 682: | ||
'''Dakshina Shakhasana '''- Stellung des rechten Astes, | '''Dakshina Shakhasana '''- Stellung des rechten Astes, | ||
[[Datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ. | [[Datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ.jpg|79px|Dakshina Shakhasana, Stellung des rechten Astes]] | ||
[[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ-2021. | [[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ-2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ4. | [[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ4.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_2132_Variation_1_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_2132_Variation_1_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ9. | [[datei:2132-Dakshina_Shakhasanaÿ9.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_AL_2132_Variation_3_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_AL_2132_Variation_3_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_AL_2132_Variation_2_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Shakhasanaÿ_AL_2132_Variation_2_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:2132-Dakshina-Shakhasananicht-hochladen-video-neu-drehen-ÿ-. | [[datei:2132-Dakshina-Shakhasananicht-hochladen-video-neu-drehen-ÿ-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|mm9a3Z2g_ug}} | {{#ev:youtube|mm9a3Z2g_ug}} | ||
| Zeile 694: | Zeile 696: | ||
'''Dakshina Shvasa Gamanasana '''- Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken, | '''Dakshina Shvasa Gamanasana '''- Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken, | ||
[[Datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana. | [[Datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana.jpg|79px|Dakshina Shvasa Gamanasana, Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken]] | ||
[[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana-. | [[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana-.jpg|79px]] | ||
[[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana05-25-10h17m47s361. | [[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana05-25-10h17m47s361.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Shvasa_Gamanasana_AL_2133_. | [[datei:Dakshina_Shvasa_Gamanasana_AL_2133_.jpg|79px]] | ||
[[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana05-25-10h18m01s736. | [[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana05-25-10h18m01s736.jpg|79px]] | ||
[[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana2-. | [[datei:2133-Dakshina-Shvasa-Gamanasana2-.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Shvasa_Gamanasana_AL_2133_Nahaufnahme_Sukadev_. | [[datei:Dakshina_Shvasa_Gamanasana_AL_2133_Nahaufnahme_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 707: | Zeile 709: | ||
'''Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana '''- Stellung des rechten Beines, | '''Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana '''- Stellung des rechten Beines, | ||
[[Datei:2134-Dakshina-UpadhanasanaDakshinopadhanasana. | [[Datei:2134-Dakshina-UpadhanasanaDakshinopadhanasana.jpg|79px|Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana, Stellung des rechten Beines]] | ||
[[datei:2134-Dakshina-UpadhanasanaDakshinopadhanasana05-25-10h18m50s236. | [[datei:2134-Dakshina-UpadhanasanaDakshinopadhanasana05-25-10h18m50s236.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vamana_Upadhanasana_AL_2134_Bein-links_. | [[datei:Vamana_Upadhanasana_AL_2134_Bein-links_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Upadhanasana_AL_2134__Bein-rechts_. | [[datei:Dakshina_Upadhanasana_AL_2134__Bein-rechts_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Dakshina_Upadhanasana_AL_2134_Bein-rechts_. | [[datei:Dakshina_Upadhanasana_AL_2134_Bein-rechts_.jpg|79px]] | ||
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'''Damshasana '''- Biss-Stellung, | '''[[Damshasana]] '''- Biss-Stellung, | ||
[[Datei:2135-Damshasana. | [[Datei:2135-Damshasana.jpg|79px|Damshasana, Biss-Stellung]] | ||
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[[datei:Damshasana_2135_Variation_1_als_Ardha_Damshasana. | [[datei:Damshasana_2135_Variation_1_als_Ardha_Damshasana.jpg|79px]] | ||
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[[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_3_als_Sukha_Damshasana. | [[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_3_als_Sukha_Damshasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_2_als_Ardha_Damshasana. | [[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_2_als_Ardha_Damshasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:2135-DamshasanaVariante-1. | [[datei:2135-DamshasanaVariante-1.jpg|79px]] | ||
[[datei:2135-DamshasanaVariante-22021. | [[datei:2135-DamshasanaVariante-22021.jpg|79px]] | ||
[[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_4_Final_. | [[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_4_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_4_Preparation. | [[datei:Damshasana_AL_2135_Variation_4_Preparation.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 735: | Zeile 737: | ||
'''Danda Mayurasana '''- Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen, | '''Danda Mayurasana '''- Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen, | ||
[[Datei:2136-Danda-MayurasanaV-2021. | [[Datei:2136-Danda-MayurasanaV-2021.jpg|79px|Danda Mayurasana, Pfau in Stock-Haltung]] | ||
[[datei:Danda_Mayurasana_AL_2136_Final_. | [[datei:Danda_Mayurasana_AL_2136_Final_.jpg|79px]] | ||
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| Zeile 744: | Zeile 746: | ||
'''Dandayatikasana '''- Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung, | '''Dandayatikasana '''- Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung, | ||
[[Datei:2137-Dandayatikasana. | [[Datei:2137-Dandayatikasana.jpg|79px|Dandayatikasana, Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung]] | ||
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| Zeile 753: | Zeile 755: | ||
'''Datta Digambarasana '''- Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya), | '''Datta Digambarasana '''- Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya), | ||
[[Datei:2138-Datta-Digambarasana. | [[Datei:2138-Datta-Digambarasana.jpg|79px|Datta Digambarasana, Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya)]] | ||
[[datei:2138-Datta-Digambarasana05-25-10h23m18s162. | [[datei:2138-Datta-Digambarasana05-25-10h23m18s162.jpg|79px]] | ||
[[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-1. | [[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Datta_Digambarasana_2138_Variation_1_in_Gomukhasana_Sukadev_. | [[datei:Datta_Digambarasana_2138_Variation_1_in_Gomukhasana_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
[[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-1b. | [[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-1b.jpg|79px]] | ||
[[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-2. | [[datei:2138-Datta-DigambarasanaVariante-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Datta_Digambarasana_AL_2138_Variation_2_in_Padmasana_Sukadev_. | [[datei:Datta_Digambarasana_AL_2138_Variation_2_in_Padmasana_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|KL0v6JMi3iE}} | {{#ev:youtube|KL0v6JMi3iE}} | ||
| Zeile 766: | Zeile 768: | ||
'''Deha Ullanghanasana '''- Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung), | '''Deha Ullanghanasana '''- Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung), | ||
[[Datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-. | [[Datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-.jpg|79px|Deha Ullanghanasana, Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung)]] | ||
[[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-05-25-10h24m19s500. | [[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-05-25-10h24m19s500.jpg|79px]] | ||
[[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-05-25-10h24m38s530. | [[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-05-25-10h24m38s530.jpg|79px]] | ||
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[[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-Variante-1. | [[datei:2139-Dehali-UllanghanasanaAX-neue-drehen-Variante-1.jpg|79px]] | ||
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'''Devasana '''- Götter-Stellung, | '''[[Devasana]] '''- Götter-Stellung, | ||
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'''Deva Garbhasana '''- Stellung des Mutterschoßes Gottes, | '''Deva Garbhasana '''- Stellung des Mutterschoßes Gottes, | ||
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'''Deva Guru Vandanasana '''- Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru, | '''Deva Guru Vandanasana '''- Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru, | ||
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'''Dhamakasana '''- Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät, | '''[[Dhamakasana]] '''- Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät, | ||
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'''Dhanantarasana '''- Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll, | '''Dhanantarasana '''- Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll, | ||
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'''Dharavahasana '''- Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung, | '''Dharavahasana '''- Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung, | ||
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'''Dharmasana '''- Stellung der Rechtschaffenheit, | '''[[Dharmasana]] '''- Stellung der Rechtschaffenheit, | ||
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'''Dhatrasana '''- Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters, | '''Dhatrasana '''- Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters, | ||
[[Datei:2147-Dhatrasana. | [[Datei:2147-Dhatrasana.jpg|79px|Dhatrasana, Stellung des Schöpfers]] | ||
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'''Dheri Asana '''- Haufen-Stellung, | '''Dheri Asana '''- Haufen-Stellung, | ||
[[Datei:2148-Dheri_Asana. | [[Datei:2148-Dheri_Asana.jpg|79px|Dheri Asana, Haufen-Stellung]] | ||
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'''Dikshasana '''- Stellung der Einweihung, | '''[[Dikshasana]] '''- Stellung der Einweihung, | ||
[[Datei:2149-Dikshasana. | [[Datei:2149-Dikshasana.jpg|79px|Dikshasana, Stellung der Einweihung]] | ||
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'''Divyasana '''- Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana, | '''[[Divyasana]] '''- Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana, | ||
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'''Dridhasana '''- Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt), | '''[[Dridhasana]] '''- Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt), | ||
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'''Drishadasana '''- Stein-Stellung, | '''[[Drishadasana ]]'''- Stein-Stellung, | ||
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'''Durvasa Asana '''- Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana, | '''[[Durvasa Asana]] '''- Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana, | ||
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[[Asana]] | |||
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Aktuelle Version vom 18. Juli 2024, 01:08 Uhr
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Baddha Kukkutasana - Stellung des verschränkten Hahnes; der gebundene Hahn; der Hahn im Lotus,
Baddha Kurmasana - Verschränkte Schildkröte; die Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken,
Baddha Matsyendrasana - Drehsitz mit gefalteten Händen,
Baddha Mayurasana - Verschränkter Pfau; der Pfau im Lotus,
Baddha Pakshyasana - Gebundene Vogel-Stellung; die verschränkte Vogel-Stellung; die verschränkte Flügelstellung,
Baddhasana - Verschränkte Stellung; die gebundene Lotus-Stellung,
Baddha Svastikasana - Verschränkte Glücks-Stellung oder die gebundene Svastika-Stellung,
Baddha Virasana - Verschränkte Heldenstellung,
Baddha Yogeshvarasana - Gebundene Herr-der-Yogis-Stellung; Drehsitz mit gefalteten Händen; die gebundene Lotus-Stellung,
Bairaga Nathasana - Stellung der meisterlichen Entsagung,
Bala Gunasana - Stellung der kindlichen Eigenschaften,
Balalinganasana - Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens,
Balanathasana - Stellung von Balanatha,
Banasana - Stellung des Weisen Bana (nicht wörtlich),
Bandha Chuli Kukkutasana - Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus,
Bandha Mayurasana - Lotus-Pfau; der gebundene Pfau; der verschlossene Pfau,
Bandha Mudrasana - Verschluss-Siegel-Stellung; die Siegel-des-Verschlusses-Stellung,
Bhadra Gorakshasana - Stellung des gütigen Goraksha,
Bhadrasana - Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen,
Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana - Stellung der gebundenen Brücke; eine Variation der Brücke,
Bhagna Patrasana - Stellung des zerbrochenen Bechers,
Bhairu Asana - Schreckliche Stellung; die Ehrfurcht gebietende Stellung,
Bhallukasana - Stellung der Affen; Affenstellung,
Bharathari Asana - Stellung des Bharata,
Bhaumasana - Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde,
Bherundasana - Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne,
Bhidoka Asana - Eine einfache Variation von Kurmasana, der Schildkröte,
Bhingyasana - Ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört,
Bhramarasana - Bienen-Stellung,
Bhucharasana - Stellung der Erdbewohner,
Bhutai Asana - Stellung des Yoga Meisters Bhutai,
Bichi Kapali Asana - Wellen-Kopfstand (nicht wörtlich); das Schädel-Skorpion-Asana,
Bodha Soka Asana - Eine Hockstellung zur inneren Ruhe,
Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezichnung für eine Gruppe von Asanas,
Brahma Jurankusa Asana - Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung,
Brahmanandasana - Stellung des Brahmananda; die Freude in Brahman-Stellung,
Brahmanasana - Zu Brahman gehörige Stellung; Stellung des Brahman, des Schöpfergottes,
Brahma Prasaditasana - Eine Stellung, in der du Gott verehrst,
Brahmasana - Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas,
Brihaspatyasana - Stellung des Brihaspati,
Buddhai Asana - Stellung des heiligen Buddhai, einer der 84 Siddhas,
Chakorasana - Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung,
Chakryasana - Eine Form des Rades,
Chalasana - Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen,
Chanchalasana - Stellung der Waage, der Balance,
Chanderyasana - Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama,
Chandrakantasana - Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin,
Chandra Mandala - Kreisende Rad; Bezeichnung für Kreisbewegungen,
Candrardhasana - Halbmond-Stellung; Stellung des halben Mondes oder des halben Rades; auch eine Bezeichnung für Pashchimottanasana,
Charma Gosvami Asana - Stellung des Heiligen Gosvami; eine Meditationshaltung,
Charma Ravala Asana - Stellung des heiligen Schusters Ravidas,
Charpatachoka Asana - Stellung der flachen Wurzel,
Charpati Asana - Stellung des Meisters Charpati (auch genannt Charpat Nath),
Chatushpada Pitha - Tisch,
Chaurangi Asana - Stellung des Meisters Chaurangi,
Chatrasana - Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung,
Chitrakasana - Stellung des Malers (nicht wörtlich),
Chitra Karani - Licht machende Stellung; eine allgemeine Bezeichnung für alle Asanas, denn in allen Asanas wollen wir Licht erzeugen,
Dakshinangushthasana - Stellung auf der rechten Großzehe; die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß,
Dakshina Chaturamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; die rechte Stellung mit Viertelfüßen,
Dakshina Chaturthamsha Padasana - Rechte Viertelfuß-Stellung; eine Variation des Schneidersitzes,
Dakshina Hasta Bhujasana - Rechte Rüssel-Stellung,
Dakshinamsha Padasana - Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße,
Dakshinanghri Pavana Muktasana - Eine Übung zur Vorbeugung von Blähungen im Sitzen und Prana im Bauch zu harmonisieren,
Dakshina Padapana Gamanasana - Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß,
Dakshina Pada Dhirasana - Stellung der Festigkeit auf dem rechten Fuß; Stellung, in der du fester auf dem rechten als auf dem linken Fuß sitzt,
Dakshina Pada Mastakasana - Stellung mit dem rechten Fuß hinter dem Kopf,
Dakshina Pada Pavana Muktasana - Rechte Windbefreiung bzw. die Übung, in der das rechte Knie zum Brustkorb hingezogen wird,
Dakshina Pada Trikonasana - Dreieck über das rechte Bein,
Dakshinardha Padmasana - Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben,
Dakshinardha Praudhasana - Ein Asana mit rechtem Bein vorne,
Dakshina Shakhasana - Stellung des rechten Astes,
Dakshina Shvasa Gamanasana - Eine Übung um den rechten Atemfluss zu verstärken,
Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana - Stellung des rechten Beines,
Damshasana - Biss-Stellung,
Danda Mayurasana - Pfau in Stock-Haltung; der ausgestreckte Pfau; der Pfau mit geraden Beinen,
Dandayatikasana - Schilf-Rohr oder Schilf-Stock Stellung,
Datta Digambarasana - Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya),
Deha Ullanghanasana - Darüberspringen/Übersetzen mit dem Körper (dynamische Bewegung),
Devasana - Götter-Stellung,
Deva Garbhasana - Stellung des Mutterschoßes Gottes,
Deva Guru Vandanasana - Stellung der Ehrerbietung vor Gott und Guru,
Dhamakasana - Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät,
Dhanantarasana - Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll,
Dharavahasana - Stellung, die Halt gibt; die haltende, die tragende Stellung,
Dharmasana - Stellung der Rechtschaffenheit,
Dhatrasana - Stellung des Schöpfers; Stellung von Brahma; Stellung des Priesters,
Dheri Asana - Haufen-Stellung,
Dikshasana - Stellung der Einweihung,
Divyasana - Göttliche Stellung; die Stellung der Ehrerbietung vor dem Göttlichen; eine Vorübung für Yogamudrasana,
Dridhasana - Feste Stellung; kann helfen, das Nasenloch zu öffnen (auf der linken Seite liegend, öffnet sich das rechte Nasenloch und umgekehrt),
Drishadasana - Stein-Stellung,
Durvasa Asana - Stellung des Weisen Durvasa; gehört zu den Stehpositionen, zu den Hüftöffnern und ist eine Vorübung für Lotusflexibilität und Yoganidrasana,
