Glückliches Baby

Glückliches Baby, Sanskrit Ananda Balasana, anderer Name Glückliches Baby, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Glückliches Baby gilt als eine der Variationen von Rückenlage - Shavasana.

Glückliches Baby

Glückliches Baby Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Glückliches Baby.

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Klassifikation von Glückliches Baby

• Dehnungsrichtung: Glückliches Baby gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Glückliches Baby gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen der Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Rückenlage Shavasana

• Drehhaltung aus der Rückenlage
• Drehung im Liegen
• Endentspannunglage
• Entspannungshaltung in der Rückenlage
• Entspannungslage
• Entspannungslage mit aufgestellten Füßen
• Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf
• Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
• Entspannungsstellung mit Kissen unter den Knien
• Entspannungsstellung nach Supta Vajrasana zwischen den Fersen mit Unterarmen hinter dem Kopf
• Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)
• Haltung des Toten
• Leiche
• Leichenhaltung
• Leichenstellung
• Liegende Banane
• Rückenentspannungslage
• Rückenlage
• Rückenlage bei Schmerzen im Lendenbereich
• Salamander
• Stellung des Toten
• Totenhaltung
• Totenstellung
• Umgekehrte Totenhaltung
• Wonne-Stellung, Pose der Freude und Glückseligkeit
• Yoga Entspannungsstellung
• Yoga Totenstellung
• Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
• Glückliches Baby
• Gestreckter Lotus in der Rückenlage
• Pose des Toten
• Yoga Leichenstellung

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