Höheres Selbst

Höheres Selbst Erfahre das höhere Selbst. Das höhere Selbst ist deine wahre Natur. Das höhere Selbst ist das, was du wirklich bist. Im Yoga sprechen wir von Paramatman, das höhere Selbst oder das höchste Selbst und von Jivatman, das verkörperte Selbst.

Höheres Selbst - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Streben nach Höherem – Die Rückverbindung mit dem Göttlichen Selbst

Du bist, was du suchst - Alles ist in dir

Einleitung: Die Suche nach dem Höheren

In jedem Menschen wohnt ein tiefes Sehnen nach Sinn, Tiefe, Einheit – ein innerer Ruf nach etwas Größerem, einem Höheren Selbst, nach dem, was viele schlicht „Gott“ oder „das Göttliche“ nennen. Dieses Streben ist keine Flucht vor dem Leben, sondern eine Bewegung hinein in das Leben – tiefer, bewusster, erfüllter.

Im Yoga wird dieser Prozess als Rückverbindung verstanden: Yoga bedeutet Einheit – die Vereinigung von Körper, Geist und Seele mit dem Ursprung allen Seins.

„Suche das Höchste in dir – und du wirst es überall finden.“ – Yoga Vidya Journal Nr. 39

Gibt es Gott?

Diese Frage bewegt Menschen seit Jahrtausenden. Yoga bietet keine dogmatische Antwort, sondern einen Erfahrungsweg. In der Meditation, in der Stille und in der Hingabe an das Leben offenbart sich das Göttliche oft auf ganz persönliche Weise. Ob du es „Gott“, „das Höhere Selbst“, „Universum“, „reines Bewusstsein“ oder „Liebe“ nennst – entscheidend ist nicht das Wort, sondern die Erfahrung innerer Verbundenheit.

Bewusstsein – Definition aus yogischer Sicht

Bewusstsein ist im Yoga mehr als nur Wachheit oder Achtsamkeit. Es ist die Essenz des Selbst – jenseits von Gedanken, Emotionen und Rollen.

Es ist das unsterbliche Licht in dir, das alles durchdringt und alles verbindet.

Wie aktiviere ich mein Höheres Selbst?

Das Höhere Selbst ist bereits in dir – es braucht keine Erschaffung, sondern ein Erinnern, ein Entfalten.

Praktische Wege zur Aktivierung:

1. Stille Meditation:

• Sitze täglich 10 Minuten still und frage innerlich:
• „Wer bin ich – jenseits meiner Gedanken?“

2. Intuitive Schreibpraxis:

• Schreibe aus dem Herzen – ohne Kontrolle. Höre zu, was deine Seele dir mitteilt.

3. Bewusstes Dienen (Seva):

• Handle uneigennützig – so erfährst du deine Verbindung mit dem Ganzen.

4. Gebet oder Hingabe:

• Sprich aus dem Herzen zu Gott oder deinem inneren Licht. Es hört dich – immer.

Höheres Selbst Meditation – Schritt-für-Schritt-Anleitung

Dauer: 15–20 Minuten

Ziel: Verbindung mit deinem inneren göttlichen Kern

Anleitung:

1. Bereite dich vor:

• Schaffe einen ruhigen Raum.
• Zünde eine Kerze an oder stelle ein Symbol des Göttlichen vor dich.

2. Körper entspannen:

• Spüre deinen Körper. Lass mit jedem Ausatmen Anspannung los.

3. Atem bewusst führen:

• Atme langsam durch die Nase ein – ausatmend lasse alles los.
• Spüre deine Mitte.

4. Visualisiere dein Höheres Selbst:

• Stelle dir über deinem Kopf ein Licht vor – strahlend, liebevoll, unendlich.
• Es senkt sich in dein Herz und erfüllt dich ganz.

5. Affirmation:

Wiederhole leise:

• „Ich bin Licht. Ich bin Bewusstsein. Ich bin verbunden mit dem Höchsten.“

6. Stille:

• Verweile in dieser Präsenz. Lausche – ohne etwas zu erwarten.

Wie erreicht man ein höheres Bewusstsein?

Höheres Bewusstsein ist kein Ziel, sondern ein Zustand. Du erreichst es nicht durch Leistung, sondern durch Loslassen, Vertrauen und tägliche Praxis.

Elemente, die dein Bewusstsein erweitern:

• Meditation & Pranayama (Atemübungen)
• Achtsamkeit im Alltag
• Reflexion & Selbstbefragung (Svadhyaya)
• Satsang & spirituelle Gemeinschaft
• Lebensethik (Yamas & Niyamas)

„Bewusstsein ist wie der Himmel – die Gedanken sind nur Wolken.“

Gebet & Hingabe als spirituelle Wegweiser

Gebet ist kein Bitten im Außen, sondern eine Rückverbindung mit dem inneren Licht.

Sprich täglich – einfach, ehrlich:

„Führe mich zur Wahrheit in mir. Zeige mir mein Höheres Selbst. Möge mein Leben zum Ausdruck deiner Liebe werden.“ Diese Haltung der Hingabe ist das Tor zum göttlichen Bewusstsein, das durch dich wirken möchte.

Fazit: Das Göttliche – in dir und überall

Das Streben nach Höherem ist der Ruf deiner Seele. Er führt dich nicht weg vom Leben, sondern mitten hinein – mit offenem Herzen, klarem Geist und der Gewissheit:

Du bist verbunden. Du bist getragen. Du bist das Göttliche selbst.

„Die Welt erscheint anders, wenn du aus deinem höheren Bewusstsein schaust. Dann siehst du Schönheit, Ordnung und Sinn – selbst im Chaos.“

Identifikationen der Menschen

Identifikation mit der Körper

Menschen identifizieren sich mit ihrem physischen Körper. Sie sagen:

• Ich bin dick.
• Ich bin dünn.
• Ich bin groß.
• Ich bin klein.
• Ich bin gesund und so weiter.

Identifikation mit der Charakter

Menschen identifizieren sich auch mit ihrem Charakter:

• Ich bin extrovertiert.
• Ich bin introvertiert.
• Ich bin liebevoll.
• Ich bin künstlerisch.

Identifikation mit der Charakter

Menschen identifizieren sich mit ihren besonderen Fähigkeiten.

• Ich kann logisch denken.
• Ich kann mich in andere hineinversetzen.
• Ich bin ein guter Computerprogrammierer.

Deine wahre Natur

All das ist das niedere Selbst. Tief im Inneren weißt du, dass du das nicht bist. Deine wahre Natur ist Sat-Chit-Ananda: Sein, Wissen und Glückseligkeit. Das ist dein höheres Selbst. Lebe daraus heraus und höre auf dich mit anderem zu identifizieren. Du hast Kleidung, bist aber nicht die Kleidung. Du hast ein Fahrrad, du wirst nicht zum Fahrrad, wenn du Fahrrad fährst. Du hast einen Körper, aber du bist nicht dieser Körper, auch wenn du in dieser Welt den Körper brauchst, um Erfahrungen zu machen und etwas zu bewirken. Du bist auch nicht deine Persönlichkeit. Du bist auch nicht deine Emotionen, auch nicht deine Fähigkeit.

Das sind alles Teile des niederen [Selbst]. Alles, was du beobachten kannst, bist du nicht wirklich. Der, der alles beobachtet, der sich allem bewusst wird, das ist deine wahre Natur.

Video Höheres Selbst

Hier findest du einen Videovortrag mit dem Thema Höheres Selbst :

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Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Höheres Selbst Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Höheres Selbst :

Siehe auch

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