Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
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===Ausbildungen===
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana, Sanskrit Padma Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Simhasana gilt als eine der Variationen von Löwe - Simhasana.

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
Loewe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana 2.jpg

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana - Beschreibung der Asana

Der Löwe besteht im Grunde genommen daraus, dass man den Mund öffnet, die Zunge ausstreckt, nach oben schaut, die Stirn runzelt und die Augenbrauen nach oben zieht. Das kannst du in verschiedenen Stellungen machen.

Hier kannst du im Lotus sitzen, die Handrücken auf die Schienbeine geben, leicht in die Rückbeuge gehen, den Kopf, die Zunge rausstrecken und nach oben schauen. Dabei kannst du die Hände in Chin Mudra halten und nach oben schauen. Nun die Hände auf den Boden legen, als ob du eine Art Löwe]] bist, der sitzende Löwe, der auf dem Gesäß sitzt und die Pranken auf dem Boden hat. Dann kannst du den Kopf anheben, die Zunge rausstrecken und nach oben schauen.

Alle Variationen und weitere Informationen vom Löwen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana.

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Klassifikation von Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana

Siehe auch

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