Kniebeuge im Liegen: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“) |
K (Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“) |
||
| Zeile 95: | Zeile 95: | ||
* Dehnungsrichtung: Kniebeuge statisch gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | * Dehnungsrichtung: Kniebeuge statisch gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kniebeuge statisch gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]]. | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kniebeuge statisch gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]]. | ||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]]. | * Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | ||
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | * Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | ||
*Level: [[Mittelstufe]]. | *Level: [[Mittelstufe]]. | ||
Version vom 8. Juni 2022, 15:12 Uhr
Kniebeuge im Liegen, Sanskrit Januvakra Shavasana, andere Bezeichnung Krokodil, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Kniebeuge im Liegen ist eine Spielart von Krokodil - Makarasana.
Kniebeuge im Liegen Video
Hier ein Video zu Kniebeuge im Liegen.
Klassifikation von Kniebeuge im Liegen
- Dehnungsrichtung: Kapalabhati im Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kapalabhati im Kopfstand gehört zu den
Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, .
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asana im Liegen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krokodil Makarasana
- Alligator-Pose
- Haltung des Apana Windes
- Pose des Apana Windes
- Bauchdrehung
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bein-Verschluss
- Gas entfernende-Haltung
- Gas entfernende-Haltung Yoga Übung
- Gas entfernende Stellung
- Gedrehtes Krokodil
- Drehung im Liegen
- Kniebeuge im Liegen
- Hände zu Füßen-Pose im Liegen
- Happy Baby Yoga-Stellung
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose
- Kreuzstreckung
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Liegende Drehung
- Haltung des Krokodils
- Krokodil
- Pose des Krokodils
- Überkreuztes Krokodil
- Makarasana, Nakrasana, Krokodil
- Nadelöhr Yoga-Pose
- Reh Yoga-Stellung
- Stellung des Apana-Windes
- Stellung des Krokodils
- Verdauungsfördernde Pose
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung
- Twist im Liegen
- Yoga Krokodil
Hinduistische Rituale Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Ausbildungen
- Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung
- Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung
- Ganzkörpermassage Ausbildung
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Kniebeuge statisch &action=edit Kniebeuge statisch, Sanskrit Januvakra, populärere Bezeichnung Stuhl, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Kniebeuge statisch ist eine der Variationen von Stuhl - Utkatasana.
Kniebeuge statisch Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Kniebeuge statisch.
Klassifikation von Kniebeuge statisch
- Dehnungsrichtung: Kniebeuge statisch gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kniebeuge statisch gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stuhl Utkatasana
- Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
- Dynamische Kniebeuge
- Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen
- Kali-Stellung
- Göttinnen-Haltung mit Händen zum Himmel
- Göttinnen-Pose in Namaste Mudra
- Kniebeuge statisch
- Mächtige Asana --Stellung der Kraft
- Pose der Göttin Kali
- Stuhl
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung
- Stuhlsitz
- Stuhl mit Armen nach vorne
- Yoga Stuhl
Hormonyoga Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
