Lactobacillus

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Lactobacillus : ist der Name einer Gattung von Bakterien. Lactobacillus heißt eigentlich Milchsäurebakterien. Sie erzeugen durch Gärung Milchsäure. Lactobacillus hat eine positive Wirkung auf den Darm.

Lactobacillus - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Lactobacillus

Lactobacillus ist anders als der Name sagt nicht nur in der Milch vorhanden, sondern man kann Lactobacillus auch verwenden, um Milchsäurevergärungen herzustellen, z.B. Sauerkraut oder Brottrunk. Es gibt verschiedene milchsauervergorene Säfte. Karottensaft kann z.B. milchsauer vergoren werden. Dieser Lactobacillus hat eine positive Wirkung auf den Darm.

Lactobacillus zählt zu den sogenannten Probiotika. Probiotika sind Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt vorkommen. Der Magen-Darm-Trakt, insbesondere der Dickdarm, hat viele verschiedene Bakterien und letztlich ist vieles im Menschen verstehbar, wenn man die Darmflora versteht. Unterschiedliche Darmflora kann zu unterschiedlicher Gesundheit führen.

Manche sagen, dass der Mensch letztlich wie eine Art Symbiont ist. Er ist das Wirtstier von Bazillen. Insgesamt gibt es im und am menschlichen Körper hundertmal mehr Zellen mit nicht menschlicher DNA als Zellen mit menschlicher DNA. So könnte man sagen - vielleicht etwas humorvoll - , dass der Sinn des Menschen ist, Bakterien ein Wirtstier zu sein.

Der Mensch ist ein Symbiont, der nur im Austausch mit anderen Bakterien, Hefepilzen und Viren usw. leben kann. Die meisten dieser Bakterien braucht der Mensch. Manchmal kommt es zu einem Ungleichgewicht. Je nach Darmflora hat der Mensch z.B. mehr oder weniger Appetit, kann es zum Reizdarmsyndrom kommen oder zu einer guten Verdauung. Das ist das Problem, wenn man Antibiotika nimmt. Antibiotika bringen die Darmflora durcheinander. So kann es manchmal hilfreich sein, wenn eine Antibiotika-Kur notwendig war, anschließend Probiotika zu sich zu nehmen und dazu gehört Lactobacillus dazu.

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedenen Präparaten, die man verwenden kann und die verschiedenste Lactobazillen und andere Mikroorganismen haben, die gut für die Verdauung sein können. Wenn du dir nicht zu viele Gedanken über Präparate machst, dann iss einfach öfters frisches Sauerkraut, und zwar solches, das noch nicht erhitzt worden ist. Frisches Sauerkraut bekommst du typischerweise im Reformhaus oder im Naturkostladen.

Bei Yoga Vidya gibt es nicht erhitztes, milchsäurevergorenes Sauerkraut, bei dem die Lactobazillen gut und leicht aufnehmbar sind. Das gibt es fast jeden Tag auf dem Buffet, morgens und abends oder mindestens morgens oder abends. Du kannst auch Brottrunk und milchsauervergorenen Karottensaft und anderes milchsauervergorenes Gemüse zu dir nehmen. So tust du etwas Gutes für deine Verdauung.

Lactobacillus Video

Lass dich inspirieren mit einem Impulsreferat über Lactobacillus:

Dieses Vortragsvideo mit dem Gegenstand Lactobacillus soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Leben motivieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Lactobacillus

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Lactobacillus, sind zum Beispiel

Lactobacillus gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Medikamente, Arzneimittel, Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Naturheilkunde.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Lactobacillus in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

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