Kali-Stellung

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Kali-Stellung, Sanskrit Kali Asana, auch bekannt unter Kali-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Kali-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stuhl - Utkatasana.

Kali-Stellung
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Kali-Stellung - Beschreibung der Asana

Kali-Stellung mit Schwert und Schutz Mudra im Video vorgeführt von Taradevi. Tara gilt als Manifestation sowohl von Durga, als auch von Kali. Spreize die Füße etwa einen Meter auseinander, sodass die Knie direkt oberhalb der Fußgelenke sind. Hebe die eine Hand nach oben, als ob dort ein Schwert wäre und die andere Hand in Abhaya Mudra nach vorne. Das sind die zwei Aspekte von Mutter Kali. Sie kann bedrohlich sein und alles Mögliche mit ihrem Schwert durcheinanderbringen und sie kann mit ihrer Hand schützen. Mit voller Zuwendung an die göttliche Mutter wissen wir, dass sie viel Kraft hat, mit der sie uns schützen und sie uns Abhaya, Mut und Furchtlosigkeit geben kann.

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Kali-Stellung Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kali-Stellung.

Klassifikation von Kali-Stellung

  • Dehnungsrichtung: Kali-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kali-Stellung gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
  • Level: Mittelstufe.
  • Angesprochene Chakras:.
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie geübte Asanas.

Andere Bezeichnungen für Kali-Stellung

Haltungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Kali-Stellung findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Pose der Göttin Kali, Kali-Stellung, Göttin-Kali-Stellung, Göttinnen-Stellung, Göttin-Stellung, Kali-Yogafigur, Kali-Yogapose, Kali-Yogastellung, Kali-Yogahaltung, Kali Yoga Übung, Kali Yoga Asana, Kali Yoga Position, Stellung der Kali, Kali-Haltung, Kali-Pose, Kalistellung, Kalipose, Kalihaltung, Yoga Kali, Kali Yoga-Stellung, Kali Yoga-Pose, Kali Yoga-Haltung, Kali Yoga Asana, Kali Yoga Übung, Kali Position, Kali Yoga Position, Kali Yoga Figur, Stellung der Göttin.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stuhl Utkatasana

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