Eifersüchtige Liebe

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Eifersüchtige Liebe ist eine Form der Liebe, welche den/die Geliebten ganz für sich haben will. Eifersüchtig wacht der/die Liebende über den anderen. Eifersüchtige Liebe lässt dem Partner keinen Freiraum und kann daher als beengend empfunden werden. Eifersüchtige Liebe ist meist auch besitzergreifende Liebe. Eifersüchtige Liebe ist einer der sechs Liebesstile nach John Alan Lee und wird dort Mania genannt.

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Eifersucht und Liebe

In einer typischen Paarbeziehung ist meist ein gewisser Grad an Eifersucht normal. Wer seinen Partner liebt, hofft, dass auch der andere einem treu bleibt. Bei vollständiger Abwesenheit von Eifersucht in der Liebesbeziehung bedeuted einem der Liebespartner entweder nicht so viel, oder man lebt die sogenannte "freie Liebe" - oder aber man hat ein so tiefes Vertrauen entweder in den Partner oder das Schicksal, dass die Liebe ohne Eifersucht sein kann.

Eifersucht kann dann in der Liebe zum Problem werden, wenn einer der Partner in seiner Eifersucht stärker ist als es dem anderen vertretbar erscheint. Eifersucht kann eine Beziehung ruinieren aus zwei Gründen:

  • Der Partner fühlt sich kontrolliert, hat keinen Raum zum Atmen
  • Der Partner denkt, dass der andere kein Vertrauen in ihn/sie hat - das kann das Vertrauen in die Liebe erschüttern und eventuell sogar Untreue begünstigen, nach dem Motto: Der andere denkt sowieso, dass ich untreu bin - dann kann ich es auch sein

Letztlich müssen Eifersucht und Vertrauen im rechten Maße in der Liebe vorhanden sein. 30% Natürliche Liebe, 30% Vertrauen, 35% Beziehungsarbeit und 5% Eifersucht können als Schätzung ein "Denkanstoß" sein...

Eifersüchtige Liebe als eine der sechs Liebesstile

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Der kanadische Soziologe und Sozialpsychologie John Alan Lee hat sechs Liebesstile beschrieben. Diese konnten auch in empirischen Studien gefunden werden. Ein standardisierter Fragebogen, das Marburger Einstellungs-Inventar der Liebesstile (MEIL) erfasst diese sechs Liebesstile.

Die sechs Liebesstile sind:

Eifersüchtige Liebe, auch rasende und besitzergreifende Liebe genannt, ist also eine der Übersetzungen von Mania. Eifersüchtige Liebe ist hoch emotional. Die Partnerin, der Partner, ist das ein und alles. Das ganze Leben dreht sich um den Partner, die Partnerin. Daher muss der Partner vereinnahmt, kontrolliert werden. Angst vor dem Verlust des Partners kann sich ins Unermessliche steigern. So wechseln sich große Liebe, Geborgenheit ab mit Angst, Verlustangst. Die eifersüchtige Liebe ist eine sehr intensive Liebesbeziehung. Wenn beide Partner damit leben können, kann es zu einer sehr tiefen Partnerschaft führen. Die Partnerschaft, die Liebesbeziehung ist für beide das wichtigste im Leben. Eifersüchtige Liebe macht jedoch abhängig, wird vom Partner oft als Abhängigkeit, als Kontrolliertwerden empfunden. Eifersüchtige Liebe kann auch Folge von mangelndem Selbstvertrauen und mangelndem Lebenssinn sein: Leben ohne den Partner ist nichts wert. Ohne den Partner ist kein Sinn des Lebens vorstellbar. Die eifersüchtige Liebe, Mania, die nicht erwidert wird, zu Stalking und anderen kriminellen Handlungen. In einer Beziehung kann sie zu übertriebenem Kontrollverhalten führen und dadurch die Beziehung gefährden.

Umgang mit eifersüchtiger Liebe in der Partnerschaft

Eigene besitzergreifende Liebe

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Wenn du selbst eine Neigung zu eifersüchtiger Liebe hast, große Eifersucht kennst, und deine Beziehung tief und voller Freude ist, dann ist alles in Ordnung. Freue dich über deine tiefe Beziehung und ignoriere, wenn andere dir übertriebene Eifersucht vorwerfen. Was dein Partner denkt, ist da wichtiger als die anderen.

Wenn du aber merkst, dass dein Partner sich eingeengt fühlt, und deine Eifersucht immer wieder zu Konflikten führt, dann solltest du etwas ändern – weil sonst deine aus Verlustangst motivierte Eifersucht genau zu dem führen kann, was du vermeiden willst – nämlich zum Verlust des Partners. Mindestens kann die eifersüchtigeLiebe viel Leid verursachen. Und wo möglich, wollte man eifersüchtige Liebe vermeiden. Hier ein paar Tipps dazu:

  • Erkenne, dass deine Liebe zum Partner Ausdruck der Liebe zum Göttlichen ist. Dein Partner ist eine Manifestation des Göttlichen. Aber letztlich ist es das Göttliche, das du liebst. Und auf das Göttliche kannst du immer vertrauen
  • Lass dem Partner seinen Freiraum. Sprich mit ihm/ihr darüber, welchen Freiraum er/sie braucht
  • Wenn du eifersüchtig bist, übe dich in Selbstbeherrschung: Nicht immer ist es gut, gleich auf Impulse zu handeln und das zu sagen, was einem mit großer Emotionalität sagen will. Manchmal hilft es, erst mal 10 tiefe Atemzüge zu nehmen
  • Erkläre dem Partner öfter, dass du ihn liebst. Mache ihm Komplimente, bestärke ihn in dem was er tut. Statt Vorwürfe und Verdächtigungen auszudrücken, sind beziehungsfördernde, wertschätzende Kommunikation sowie Zärtlichkeit viel effektiver, um die Beziehung zu vertiefen. * * Überlege, was dein Partner gerne mit dir unternehmen würde. Sorge dafür, dass deine Gegenwart dem Partner Freude bereitet
  • Frage den Partner, was er/sie braucht, von dir wünscht
  • Drücke auch deine Bedürfnisse aus, damit dein Partner die Gelegenheit bekommt, seine Liebe auszudrücken
  • Erkenne, dass du eine eigenständige Persönlichkeit bist. Entwickle Selbstvertrauen. Du kannst auch allein leben, wenn es erforderlich wäre
  • Übe Yoga und Meditation. So entwickelst du Gelassenheit, ein Gefühl für dich Selbst, Selbstvertrauen
  • Übe Gottvertrauen, fühle dich in Gott geborgen

Partner mit eifersüchtiger Liebe

Wenn dein Partner dich mit eifersüchtiger Liebe „beschenkt“, gibt es zwei Möglichkeiten:

  • Wenn du glücklich bist, dass du einen so liebenden Partner hast, dann ist alles in Ordnung. Vielleicht fühlst du ja eine große Dankbarkeit, eventuell kannst du die Gefühlsausbrüche mit etwas Humor nehmen
  • Wenn du dich eingeengt fühlst, und dich immer wieder mit Vorwürfen, Forderungen und Eifersuchtszenen konfrontiert siehst, dann musst du etwas tun und/oder lernen, damit umzugehen

Hier ein paar Tipps für den Umgang mit besitzergreifender, eifersüchtiger Liebe:

  • Schätze dich glücklich, dass du jemanden hast, der dich so liebt
  • Sei dir bewusst, dass die Eifersucht des anderen Ausdruck seiner/ihrer Liebe ist
  • Gehe etwas auf die Eifersucht des anderen ein, beruhige ihn/sie: Melde dich öfter per Email, SMS, Telefonat, Chat, wenn ihr mal räumlich getrennt seid; erkläre was du machst; berichte darüber, was du gemacht hast
  • Soweit möglich, vermeide Verhalten, das dem anderen Grund zur Besorgnis geben könnte
  • Erzähle dem anderen, was du gerne hättest – gib dem anderen die Chance, seine Liebe so auszudrücken, wie du es magst
  • Erkläre dem anderen öfter, dass du ihn liebst
  • Drücke deine Liebe immer wieder in kleinen Gesten aus: Häufige Zärtlichkeiten, kleine Geschenke (besser häufig kleine Geschenke als seltene große Geschenke), in die Augen schauen, Komplimente
  • Triff Absprachen, wo du deinen Freiraum brauchst; verweise dann immer wieder auf die Absprachen
  • Sprich darüber, wie das Eifersuchtsgehabe des anderen auf dich wirkt
  • Sprecht regelmäßig über eure Beziehung und darüber, was ihr braucht, wünscht, vom anderen erhofft.

Mania, besitzergreifende Liebe, gehört zu den stabileren Liebesstilen. Sieh es daher eher als positiv an, wenn dein Partner diesen Liebesstil hat. Die große Liebe ist eine große Ressource. Es gilt sie in eine gute Richtung zu lenken, anstatt sich über ungute Richtungen aufzuregen.

Komplizierter ist es, wenn ein anderer dich in manischer Liebe liebt, du aber keine Liebe zum anderen empfindest. Dann ist es wichtig, dass du dem anderen klar sagst, dass du keine Liebesgefühle zu ihm/ihr empfindest und dass du vermeidest, aus Mitgefühl mit dem anderen Zeit zu verbringen. Manische Liebe darf keine Nahrung bekommen, sonst entflammt sie immer wieder auf das Neue.

Weiterentwicklung der besitzergreifenden Liebe

Vom spirituellen Standpunkt ist es eine Aufgabe, aus eifersüchtiger Liebe die uneigennützige Liebe entstehen zu lassen und die Partnerliebe sich zu einer umfassenden Liebe entwickeln zu lassen, zur Gottesliebe, zur Nächstenliebe und zur Liebe zu allen Wesen. Die Liebesbeziehung zum Partner bleibt immer etwas ganz besonderes. Diese tiefe Liebe kann aber eine Grundlage werden zur Liebe zu allen Wesen.

Eifersüchtige Liebe in anderen Kontexten als die Zweierbeziehung

Eifersucht gibt es überall, wo es Liebe gibt. Liebe, außer die rein spirituelle Liebe, die uneigennützige Liebe, ist meist auch eifersüchtige Liebe. Es hilft, sich das einzugestehen - und damit umgehen zu lernen. Langfristig entwickelt sich beim spirituellen Aspiranten eine wahrhaft vertrauensvolle Liebe, die aus der Gottesliebe, der Gottesverbundenheit, der Gotteserfahrung stammt. Hier ein paar Beispiele von eifersüchtiger Liebe:

  • Eifersüchtige Liebe der Kinder zu ihren Eltern: Sind in einer Familie mehrere Kinder, sind die Kinder schnell eifersüchtig in ihrem Streben nach der Liebe der Eltern. Viele spätere Streitigkeiten zwischen Geschwistern beruhen auf Eifersüchteleien aus der Kindheit. Geschwisterliebe, Elternliebe, Kinderliebe kann sehr komplex sein...
  • Eifersüchtige Liebe der Eltern zu ihren Kindern: Manchmal ist der Mann eifersüchtig auf das Kind, das mehr Aufmerksamkeit bekommt. Und manchmal ist die Mutter eifersüchtig auf ihre Schwiegertochter, die jetzt mehr im Mittelpunkt der Liebe ihres Sohnes steckt
  • Eifersüchtige Liebe wegen eines Hundes: Der Ehemann kann auch, bewusst oder unbewusst, eifersüchtig sein auf einen neuen Hund, der plötzlich mehr Liebe und Achtsamkeit bekommt
  • Eifersüchtige Liebe von Schülern zum Lehrer: Auch in einer Schulklasse entwickeln die Schüler manchmal eine Liebe zu einem Lehrer, einer Lehrerin. Das muss gar nichts Erotisches dabei sein. So muss ein Schullehrer aufpassen, dass er auch in der Aufmerksamkeit den Schülern gegenüber gerecht erscheint.
  • Eifersüchtige Liebe der Aspiranten zum Guru, zum spirituellen Lehrer: Die Beziehung zwischen Guru und Schüler ist eine sehr enge, von tiefer Liebe geprägt. Gar nicht mal selten sind die Aspiranten untersüchtig eifersüchtig und wollen möglichst selbst im Mittelpunkt der Liebe des Meisters, der Meisterin stehen

Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung. Es hilft, sich die Eifersucht in all seinen Liebeserfahrungen bewusst zu machen, und Vertrauen und Dankbarkeit wachsen zu lassen, Eifersucht weniger werden zu lassen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Bhakti Yoga

16. Jun 2017 - 21. Jun 2017 - Devi Sadhana Retreat - Neue Impulse für ein tiefes spirituelles Leben
Swami Mangalananda und Swami Gurusharanananda führen dich auf eine Reise nach innen und oben zu einer neuen tiefen spirituellen Erfahrung. Mit Kirtan, Swakriya Yoga, angeleiteten Meditationen und…
Swami Guru-sharanananda,
23. Jun 2017 - 25. Jun 2017 - Harmonium - Aufbauseminar
Du hast deine ersten Erfahrungen und Kenntnisse mit dem Harmoniumspielen erworben und möchtest jetzt einfach mehr lernen? Wir singen und begleiten gemeinsam viele neue Bhajans und werden viel Freu…
Devadas Mark Janku,

Meditation

16. Jun 2017 - 18. Jun 2017 - SUFI-Bewegungsmeditation
Du lernst die Grundlagen der SUFI-Bewegungsmeditation der Himmelsrichtungen in Theorie und Praxis kennen, in Verbindung mit Yoga, Mantrasingen und Satsang. Mit rhythmischen Körperbewegungen und At…
Gerrit Kirstein,
16. Jun 2017 - 18. Jun 2017 - Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut
Diese zu üben empfiehlt Patanjali im Yoga Sutra als Weg, einen klaren Geist zu entwickeln. Die Kräfte von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut, die auch im Buddhismus eine wichtige Rolle spiel…
Radhika Nosbers,