Carnitin
Carnitin : L-Carnitin ist eine Aminosäure, die im Körper aus den Aminosäuren Leucin und Methionin gebildet wird. L-Carnitin spielt eine essentielle Rolle im Energiestoffwechsel, sowohl bei Tieren als auch bei Menschen.
Die Bildung von L-Carnitin und Verwendung
Theoretisch kann der Körper L-Carnitin auch aus Fleisch aufnehmen, aber man braucht L-Carnitin nicht zu sich zu nehmen, denn der Körper bildet es selbst. Man kann L-Carnitin auch industriell gewinnen und das sogar ohne tierische Produkte, so dass es auch pflanzliches L-Carnitin gibt.
Manchmal wird diskutiert ob L-Carnitin als Fettverbrenner hilfreich ist. Aber heute weiß man, dass L-Carnitin als Fettverbrenner oder Schlankheitsmittel keine eigenständige Eigenschaft hat. L-Carnitin wurde als Ergänzungsmittel zum Muskelaufbau sehr stark propagiert. Aber die von der Verbraucherzentrale Nordrhein Westfalen aufgestellte Behauptung, dass der Körper zur Herstellung von 1 Gramm Carnitin 34 Gramm Muskel abbauen müsste, ist falsch. L-Carnitin ist als Schlankheitsmittel und Leistungssteigerer unwirksam. Deshalb kann man auf künstliches Carnitin verzichten. Es braucht kein Fleisch und keine künstliche Zugabe von Carnitin. Was man braucht, ist eine gesunde Ernährung aus Obst, Gemüse, Salat, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide. Wenn man zusätzlich einige Samen und Nüsse zu sich nimmt, hat man alles, was man braucht.
Carnitin Video
In diesem Videovortrag findest du einige Infos zum Thema Carnitin:
Diese Abhandlung zu Carnitin kann dir vielleicht eine kleine Motivation geben, etwas mehr für deine Gesundheit zu tun.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Carnitin
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Carnitin, sind zum Beispiel
Carnitin gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Heilmittel, Nahrungsergänzungsmittel.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Carnitin in Verbindung stehen:
- Anatomie und Physiologie : Carnitin, Broteinheit, Blutkörperchen, Blutgerinnung, Blutfarbstoff, Coenzym, Coenzym Q10, Degenerationsphase, DNA.
- Carnitin : Betakarotin, Alkalische Mineralien, Bierhefe, Kolibakterium, Coenzym A, Folsäure, Biotin, Chelat.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Carnitin enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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