Kategorie:84 Hauptasanas
Aus Yogawiki
84 Hauptasanas': In der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften wird gesagt, dass es 84 Lakh Asanas, also 84x100.000 Yogastellungen gäbe. Davon seien 84 Asanas die wichtigsten. Allerdings sagt die Hatha Yoga Pradipika nicht, welche das sind. So gibt es verschiedene Hatha Yoga Traditionen, die jeweils unterschiedliche Asanas als die 84 Hauptasanas definieren.
Seiten in der Kategorie „84 Hauptasanas“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 689 insgesamt.
(vorherige Seite) (nächste Seite)P
R
S
- Schelmischer Hund
- Schiefe Ebene
- Schlaf Blitzhaltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit gestreckten Armen und Handflächen am Boden Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen neben dem Kopf Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft Supta Vajrasana
- Schlafender Schwan Yoga-Pose
- Schmelzende Vorwärtsbeuge
- Schmelzender Schmetterling
- Schmetterlings-Pose in Bauchlage
- Schulterstand mit Lotos
- Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Schustersitz
- Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Sehr fortgeschrittene Asanas schlafender Diamant
- Senkrechte Tänzer-Pose
- Senkrechter Skorpion
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Shashankasana
- Shiranghustasana
- Shishumarasana
- Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden
- Sich verneigender Held
- Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation (Shiranghushtasana) mit Kopf am Boden und gefalteten Händen
- Siegel des Yoga
- Simhasana Meditation
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Winkelhaltung
- Sitzendes Boot
- Skorpion
- Spagat im Hund
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen
- Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Stehende Grätsche
- Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana
- Stehende Rückbeuge
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Füßen
- Stehender Spagat aus der Vorwärtsbeuge
- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stellung der Bogenschützin
- Stellung der Brücke
- Stellung der Güte
- Stellung der Heuschrecke
- Stellung der Katze
- Stellung der Kobra
- Stellung der Krähe
- Stellung der Schildkröte
- Stellung der Taube
- Stellung der Tänzerin
- Stellung der Umkehr
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Stellung der Zange
- Stellung des Adlers
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Apana-Windes
- Stellung des Baumes
- Stellung des Bootes
- Stellung des Delfins
- Stellung des Diamanten
- Stellung des Donnerkeils
- Stellung des Embryos im Mutterleib
- Stellung des Fisches
- Stellung des Frosches
- Stellung des Glücks
- Stellung des Gottes Hanuman
- Stellung des Helden
- Stellung des Hundes
- Stellung des Kamels
- Stellung des Kindes
- Stellung des Krokodils
- Stellung des Löwen
- Stellung des mutigen Kriegers
- Stellung des Pfaus
- Stellung des Pflugs
- Stellung des Rades
- Stellung des Schlangenkönigs
- Stellung des Schmetterlings
- Stellung des Toten
- Stellung des Vogels
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Stellung des Weisen Vishvamitra
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
- Steuerrad Chakrasana
- Stock
- Stockhaltung
- Stuhl
- Stuhlsitz
- Stütz
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
- Svanasana
T
U
V
- Verdauungsfördernde Pose
- Verkehrte Kobra
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Virabhadrasana
- Vishwamitra-Stellung --Haltung des Weisen Vishvamitra
- Visionärer Held
- Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Volle Bogenhaltung
- Volle Bogenstellung
- Volle Drehung in der Grätsche
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Volle Heuschrecke
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Boden neben den Ohren
- Volle Heuschrecke mit gestreckten Beinen
- Volle Kobra
- Volle Kobrastellung
- Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie
- Volle Tänzer Yoga Figur
- Voller Bogen mit Füßen neben den Ohren Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit gestreckten Beinen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen - Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Voller Drehsitz
- Voller Lotussitz
- Voller Pfau
- Voller Rückbeugender Spagat mit Armen nach hinten in Namaste Mudra - Anjaneyasana Grundstellung
- Voller seitlicher Spagat
- Volles Kamel
- Vollständige Boothaltung
- Vollständige Kobrahaltung
- Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein
- Vorbeuge im Stand
- Vordere Halsmuskeln stärken
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
- Vorwärtsbeugen Zyklus
- Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft
- Vorwärtsbeugender Spagat
- Vorwärtsbeugendes Dreieck
- Vrikshasana
- Vrischikasana