Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation: Unterschied zwischen den Versionen
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==Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation - Beschreibung der Asana== | |||
[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Schlafstellung] des Yogi mit gefalteten [[Händen]] ist die [[Grundstellung]] von [[Yoga Nidrasana]]. Es gibt verschiedene Handhaltungen in Yoga Nidrasana. Wenn du die volle [[Flexibilität]] mit den [[Füße|Füßen]] hinter dem [[Kopf]] hast, ist die Grundstellung, die [[Unterarme]] Richtung [[Rücken]] zu geben und die [[Hände]] zu falten. Andere Möglichkeiten wären auch die [[Finger]] zu verhaken, was zum Beispiel geht, wenn du nicht ganz so flexibel bist. Eine weitere Möglichkeit wäre, die Hände an die [[Handgelenke]] zu geben und so noch etwas weiter in die [[Stellung]] zu kommen. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation == | ==Klassifikation von Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation == | ||
* Dehnungsrichtung: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | * Dehnungsrichtung: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]]. | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation, Sanskrit Baddha Hasta Yoga Nidrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gilt als Variation von Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana.
Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation.
Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation - Beschreibung der Asana
Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen ist die Grundstellung von Yoga Nidrasana. Es gibt verschiedene Handhaltungen in Yoga Nidrasana. Wenn du die volle Flexibilität mit den Füßen hinter dem Kopf hast, ist die Grundstellung, die Unterarme Richtung Rücken zu geben und die Hände zu falten. Andere Möglichkeiten wären auch die Finger zu verhaken, was zum Beispiel geht, wenn du nicht ganz so flexibel bist. Eine weitere Möglichkeit wäre, die Hände an die Handgelenke zu geben und so noch etwas weiter in die Stellung zu kommen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Dehnungsrichtung: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Yoga Schlafstellung Yoga Nidrasana
- Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana
- Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen vor dem Kopf - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf
- Yogaschlaf Grundstellung - Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose
- Yogaschlaf-Stellung
- Yogi-Schlaf
- Yogi Schlafstellung
- Yogi Schlafstellung mit verhakten Fingern
- Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose
- Zweibeinige Schulterhaltung
- Ein-Bein-Yogaschlaf
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Schlafhaltung
- Yoga Schlafstellung
- Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen
- Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation
Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
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- Brigitta Thommen-Kraus
