Magengeschwüre: Unterschied zwischen den Versionen

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== Magengeschwüre - Yoga hilft ==
== Magengeschwüre - Yoga hilft ==
Magengeschwüre sind die Konsequenz einer Magenschleimhautentzündung. Bei Magengeschwüren greift der Körper Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im Magen dann zu Geschwüren neigen.
Geschwüre heißt dann, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen Entzündungen. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift Nervenzellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem Magendurchbruch führen, der tödlich sein könnte.
Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu tierischen Schmerzen weshalb manchmal bei manchen Magenschleimhautentzündungen Menschen auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende Antibiotika gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht gut ist weil dadurch die Verdauung etwas geändert wird, was dann zu Vitamin B12 Mangel und Vitamin D Mangel führen kann. Langfristig zu Osteoporose führen kann. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der Darmflora. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen.
Magengeschwüre können aber auch mit Ernährung und mit Yoga gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel gleichzeitig essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig zu essen. Es gilt genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute.
Vom Ayurvedastandpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre Pita Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch Sitali, Sitkari, durch Chandra Bhedana, durch Tiefenentspannung, Meditation, sanfte tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas und auch durch längeres Halten von Vorwärtsbeuge und Drehsitz. Insgesamt auch durch Reduktion des Eiweißes, weil Eiweiß auch die Magensäureproduktion erhöht.
Auch vegatarische-vegane Ernährung ist gut. Manche werden Rohkost hilfreich finden. Die meisten finden, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist.
Ich habe einen längeren Vortrag gehalten zum Thema Gastritis und Magenschleimhautentzündung. Das was ich dort gesagt habe gilt auch im besonderen Maße zu Magengeschwüren. Du findest das auch auf www.yoga-vidya.de


Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''
Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Magengeschwüre - Yoga hilft ''

Version vom 4. Juni 2021, 11:55 Uhr

Magengeschwüre - Yoga hilft

Magengeschwüre sind die Konsequenz einer Magenschleimhautentzündung. Bei Magengeschwüren greift der Körper Teile seiner Magenschleimhaut an und das führt dann dazu, dass einzelne Teile im Magen dann zu Geschwüren neigen. Geschwüre heißt dann, dass an bestimmten Stellen der Magenschleimhaut dann Löcher entstehen. Die Magenschleimhaut wird durchlässig. Es entstehen Entzündungen. Das Ganze kann anfangen wehzutun. Es greift Nervenzellen an und im schlimmsten Fall könnte eine Magenschleimhautentzündung zu einem Magendurchbruch führen, der tödlich sein könnte. Glücklicherweise geht es meistens nicht so weit. Es führt zu tierischen Schmerzen weshalb manchmal bei manchen Magenschleimhautentzündungen Menschen auch ins Krankenhaus kommen. Magengeschwüre schulmedizinisch gesehen werden dann mit Protonenhemmern versorgt. Das sind Medikamente die die Salzsäureausschüttung im Magen blockieren. Das Ganze kann dann heilen. Manchmal mag hinter einem Magengeschwür auch der Heliobacter Pylori stecken. Dann werden entsprechende Antibiotika gegeben. Manche Ärzte sagen, dass man dann die Protonenhemmer langfristig für den Rest des Lebens nehmen sollte. Andere sagen, dass das nicht gut ist weil dadurch die Verdauung etwas geändert wird, was dann zu Vitamin B12 Mangel und Vitamin D Mangel führen kann. Langfristig zu Osteoporose führen kann. Manche Medikamente werden anders verdaut und es führt auch zu einer Änderung der Darmflora. Im Zweifelsfall muss man das alles mit Ärzten absprechen. Magengeschwüre können aber auch mit Ernährung und mit Yoga gut angegangen werden. Es gibt einiges was ernährungsmäßig hilft: Zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Zeit lassen damit sich das Verdauungssystem regeneriert. Nicht zu viel gleichzeitig essen bei einer Mahlzeit. Auch nicht zu viele Nahrungsmittel gleichzeitig zu essen. Es gilt genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, wie z.B. Leinsamenschrot, Chiasamen, Flohsamen oder auch Flohsamenschrot, Kartoffelsaft, Eibischwurzelkraut kalt angesetzt, heilen alle Schleimhäute. Vom Ayurvedastandpunkt aus gesehen sind Magengeschwüre oder auch Zwölffingerdarmgeschwüre Pita Überschuss und so gilt es die Pita Übersteuerung zu reduzieren zum Beispiel durch Sitali, Sitkari, durch Chandra Bhedana, durch Tiefenentspannung, Meditation, sanfte tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas und auch durch längeres Halten von Vorwärtsbeuge und Drehsitz. Insgesamt auch durch Reduktion des Eiweißes, weil Eiweiß auch die Magensäureproduktion erhöht. Auch vegatarische-vegane Ernährung ist gut. Manche werden Rohkost hilfreich finden. Die meisten finden, dass während der Magenschleimhautentzündung eine Reduzierung von Rohkost hilfreich ist. Ich habe einen längeren Vortrag gehalten zum Thema Gastritis und Magenschleimhautentzündung. Das was ich dort gesagt habe gilt auch im besonderen Maße zu Magengeschwüren. Du findest das auch auf www.yoga-vidya.de


Kurzes Vortragsvideo zum Thema Magengeschwüre - Yoga hilft

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Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Siehe auch

Magengeschwüre gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Magengeschwüre zu den Erkrankungen des Verdauungssystems, Entzündungskrankheiten, Schmerzerkrankungen.


Erkrankungen des Verdauungssystems

Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie

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