Haltung des Toten
Aus Yogawiki
Haltung des Toten, Sanskrit Shavasana, bekannter unter Entspannungslage, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Haltung des Toten ist eine Variation vonist eine Variation von Entspannungslage - Shavasana.
Haltung des Toten Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Haltung des Toten.
Klassifikation von Haltung des Toten
- Dehnungsrichtung: Haltung des Toten gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Toten gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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