Halber Bogen
Aus Yogawiki
Halber Bogen, Sanskrit Ardha Dhanurasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Halber Bogen gilt als eine der Variationen von Bogen - Dhanurasana.
Halber Bogen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Halber Bogen.
Klassifikation von Halber Bogen
- Dehnungsrichtung: Halber Bogen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Bogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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