Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
Aus Yogawiki
Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge), Sanskrit Navasana, auch genannt Boot, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge) ist eine Spielart von Boot - Navasana.
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge).
- Dehnungsrichtung: Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge) gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
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