Sitzende Grätsche Kopf oben
Aus Yogawiki
Sitzende Grätsche Kopf oben, Sanskrit Utthita Shirsha Konasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Sitzende Grätsche Kopf oben wird geübt als Variation von Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche Kopf oben Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Sitzende Grätsche Kopf oben.
Klassifikation von Sitzende Grätsche Kopf oben
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche Kopf oben gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche Kopf oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana
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