Winkelhaltung im Grätschsitz
Aus Yogawiki
Winkelhaltung im Grätschsitz, Sanskrit Padaprasarana Konasana, auch genannt Sitzende Grätsche, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Winkelhaltung im Grätschsitz wird geübt als Variation der Winkel - Konasana.
Winkelhaltung im Grätschsitz Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Winkelhaltung im Grätschsitz.
Klassifikation von Winkelhaltung im Grätschsitz
- Dehnungsrichtung: Winkelhaltung im Grätschsitz gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Winkelhaltung im Grätschsitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorn
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
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