Munterkeit

Aus Yogawiki
Version vom 15. Juli 2015, 11:04 Uhr von Tugenden (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „''' Munterkeit ''': Was ist Munterkeit ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Munterkeit gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegen…“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Munterkeit : Was ist Munterkeit ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Munterkeit gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Munterkeit ? Munterkeit ist Aufgewecktheit und Lebhaftigkeit. Munterkeit hat man, wenn man Energie hat, Interesse zeigt, Wachheit besitzt. Munterkeit ist eine Mischung aus Energie und Aufmerksamkeit. Wer Yoga und Meditation übt, der bekommt mehr Energie, kultiviert seine Wachheit und Konzentration. So macht Yoga und Meditation nicht nur gelassener sondern eben auch munterer. Munterkeit führt einen in die Gegenwart, raus aus dem eigenen Gedankenkarussell. Munterkeit ist auch mit Freude und Tatendrang verbunden.

Munterkeit und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Munterkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Munterkeit

Ähnliche Eigenschaften wie Munterkeit, also Synonyme zu Munterkeit sind z.B. Wachheit, Eifer, Lebhaftigkeit, Tatkraft.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Munterkeit übertrieben kann ausarten z.B. in Aufgeregtheit, Unruhe, Lampenfieber, Rausch, Ruhelosigkeit. Daher braucht Munterkeit als Gegenpol die Kultivierung von Ruhe, Gelassenheit, Gemütlichkeit, Bedachtheit.

Gegenteil von Munterkeit

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Munterkeit, Antonym zu Munterkeit :

Munterkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten


Entwicklung von Munterkeit

Munterkeit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Munterkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Munterkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Munterkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein muntererer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Munterkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Munterkeit ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin munter ".

Affirmationen zum Thema Munterkeit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Munterkeit . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Munterkeit

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin munter

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin munter. Om Om Om.
  • Ich bin ein Munterer, eine Muntere

Entwicklungsbezogene Affirmation für Munterkeit

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin munter " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Munterkeit
  • Ich werde munter
  • Jeden Tag werde ich munterer
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Munterkeit

Dankesaffirmation für Munterkeit :

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag munterer werde.

Wunderaffirmationen Munterkeit

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr munter. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Munterkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr munter zu sein.
  • Ich bin jemand, der munter ist.

Gebet für Munterkeit

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Munterkeit :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Munterkeit
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein munterer Mensch werde
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Munterkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Munterkeit zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Munterkeit zu entwickeln?
  • Wie könnte ich munter werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Munterkeit
  • Angenommen, ich will munter sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre munter, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Munterkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als munterer Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Munterkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Munterkeit

Vortragsmitschnitt zu Munterkeit - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Munterkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Munterkeit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Energieniveau erhöhen Yoga Vidya Seminare

Seminare zum Thema Energiearbeit: Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Weitere Informationen zu Yoga und Meditation

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Munterkeit&oldid=203137“