Eifersüchtige Liebe
Eifersüchtige Liebe ist eine Form der Liebe, welche den/die Geliebten ganz für sich haben will. Eifersüchtig wacht der/die Liebende über den anderen. Eifersüchtige Liebe lässt dem Partner keinen Freiraum und kann daher als beengend empfunden werden. Eifersüchtige Liebe ist meist auch besitzergreifende Liebe. Eifersüchtige Liebe ist einer der sechs Liebesstile nach John Alan Lee und wird dort Mania genannt.
Eifersüchtige Liebe als eine der sechs Liebesstile
Der kanadische Soziologe und Sozialpsychologie John Alan Lee hat sechs Liebesstile beschrieben. Diese konnten auch in empirischen Studien gefunden werden. Ein standardisierter Fragebogen, das Marburger Einstellungs-Inventar der Liebesstile (MEIL) erfasst diese sechs Liebesstile.
Die sechs Liebesstile sind:
- Eros – also die romantische Liebe, die von starken Gefühlen, von Zuneigung, Verliebtheit und Leidenschaft und großen Gefühlen charakterisiert ist; auch erotische Liebe, in der Sexualität eine große Rolle spielt
- Storge – die freundschaftliche Liebe, die kooperative Liebe, die oft aus Freundschaften entsteht
- Agape, die uneigennützige Liebe, die aufopfernde Liebe
- Mania, die rasende Liebe, die eifersüchtige Liebe, die besitzergreifende Liebe, um die es hier besonders geht
- Ludus, die spielerische Liebe, die freie Liebe, die sich nach Vergnügen sehnt; die unverbindliche Liebe mit wechselnden oder parallelen Sexualpartnern
- Pragma, die pragmatische Liebe, mit gemeinsamen Zielen, oder bei der man wegen materieller, ideeller oder gesellschaftlicher Vorteile zusammen bleibt: Die Partner lieben sich, weil ihre Beziehung ihnen hilft in Anliegen außerhalb der Beziehung selbst
Eifersüchtige Liebe, auch rasende und besitzergreifende Liebe genannt, ist also eine der Übersetzungen von Mania. Eifersüchtige Liebe ist hoch emotional. Die Partnerin, der Partner, ist das ein und alles. Das ganze Leben dreht sich um den Partner, die Partnerin. Daher muss der Partner vereinnahmt, kontrolliert werden. Angst vor dem Verlust des Partners kann sich ins Unermessliche steigern. So wechseln sich große Liebe, Geborgenheit ab mit Angst, Verlustangst. Die eifersüchtige Liebe ist eine sehr intensive Liebesbeziehung. Wenn beide Partner damit leben können, kann es zu einer sehr tiefen Partnerschaft führen. Die Partnerschaft, die Liebesbeziehung ist für beide das wichtigste im Leben. Eifersüchtige Liebe macht jedoch abhängig, wird vom Partner oft als Abhängigkeit, als Kontrolliertwerden empfunden. Eifersüchtige Liebe kann auch Folge von mangelndem Selbstvertrauen und mangelndem Lebenssinn sein: Leben ohne den Partner ist nichts wert. Ohne den Partner ist kein Sinn des Lebens vorstellbar. Die eifersüchtige Liebe, Mania, die nicht erwidert wird, zu Stalking und anderen kriminellen Handlungen. In einer Beziehung kann sie zu übertriebenem Kontrollverhalten führen und dadurch die Beziehung gefährden.
Umgang mit eifersüchtiger Liebe in der Partnerschaft
Eigene besitzergreifende Liebe
Wenn du selbst eine Neigung zu eifersüchtiger Liebe hast, große Eifersucht kennst, und deine Beziehung tief und voller Freude ist, dann ist alles in Ordnung. Freue dich über deine tiefe Beziehung und ignoriere, wenn andere dir übertriebene Eifersucht vorwerfen. Was dein Partner denkt, ist da wichtiger als die anderen.
Wenn du aber merkst, dass dein Partner sich eingeengt fühlt, und deine Eifersucht immer wieder zu Konflikten führt, dann solltest du etwas ändern – weil sonst deine aus Verlustangst motivierte Eifersucht genau zu dem führen kann, was du vermeiden willst – nämlich zum Verlust des Partners. Mindestens kann die eifersüchtigeLiebe viel Leid verursachen. Und wo möglich, wollte man eifersüchtige Liebe vermeiden. Hier ein paar Tipps dazu:
- Erkenne, dass deine Liebe zum Partner Ausdruck der Liebe zum Göttlichen ist. Dein Partner ist eine Manifestation des Göttlichen. Aber letztlich ist es das Göttliche, das du liebst. Und auf das Göttliche kannst du immer vertrauen
- Lass dem Partner seinen Freiraum. Sprich mit ihm/ihr darüber, welchen Freiraum er/sie braucht
- Wenn du eifersüchtig bist, übe dich in Selbstbeherrschung: Nicht immer ist es gut, gleich auf Impulse zu handeln und das zu sagen, was einem mit großer Emotionalität sagen will. Manchmal hilft es, erst mal 10 tiefe Atemzüge zu nehmen
- Erkläre dem Partner öfter, dass du ihn liebst. Mache ihm Komplimente, bestärke ihn in dem was er tut. Statt Vorwürfe und Verdächtigungen auszudrücken, sind beziehungsfördernde, wertschätzende Kommunikation sowie Zärtlichkeit viel effektiver, um die Beziehung zu vertiefen. * * Überlege, was dein Partner gerne mit dir unternehmen würde. Sorge dafür, dass deine Gegenwart dem Partner Freude bereitet
- Frage den Partner, was er/sie braucht, von dir wünscht
- Drücke auch deine Bedürfnisse aus, damit dein Partner die Gelegenheit bekommt, seine Liebe auszudrücken
- Erkenne, dass du eine eigenständige Persönlichkeit bist. Entwickle Selbstvertrauen. Du kannst auch allein leben, wenn es erforderlich wäre
- Übe Yoga und Meditation. So entwickelst du Gelassenheit, ein Gefühl für dich Selbst, Selbstvertrauen
- Übe Gottvertrauen, fühle dich in Gott geborgen
Partner mit eifersüchtiger Liebe
Wenn dein Partner dich mit eifersüchtiger Liebe „beschenkt“, gibt es zwei Möglichkeiten:
- Wenn du glücklich bist, dass du einen so liebenden Partner hast, dann ist alles in Ordnung. Vielleicht fühlst du ja eine große Dankbarkeit, eventuell kannst du die Gefühlsausbrüche mit etwas Humor nehmen
- Wenn du dich eingeengt fühlst, und dich immer wieder mit Vorwürfen, Forderungen und Eifersuchtszenen konfrontiert siehst, dann musst du etwas tun und/oder lernen, damit umzugehen
Hier ein paar Tipps für den Umgang mit besitzergreifender, eifersüchtiger Liebe:
- Schätze dich glücklich, dass du jemanden hast, der dich so liebt
- Sei dir bewusst, dass die Eifersucht des anderen Ausdruck seiner/ihrer Liebe ist
- Gehe etwas auf die Eifersucht des anderen ein, beruhige ihn/sie: Melde dich öfter per Email, SMS, Telefonat, Chat, wenn ihr mal räumlich getrennt seid; erkläre was du machst; berichte darüber, was du gemacht hast
- Soweit möglich, vermeide Verhalten, das dem anderen Grund zur Besorgnis geben könnte
- Erzähle dem anderen, was du gerne hättest – gib dem anderen die Chance, seine Liebe so auszudrücken, wie du es magst
- Erkläre dem anderen öfter, dass du ihn liebst
- Drücke deine Liebe immer wieder in kleinen Gesten aus: Häufige Zärtlichkeiten, kleine Geschenke (besser häufig kleine Geschenke als seltene große Geschenke), in die Augen schauen, Komplimente
- Triff Absprachen, wo du deinen Freiraum brauchst; verweise dann immer wieder auf die Absprachen
- Sprich darüber, wie das Eifersuchtsgehabe des anderen auf dich wirkt
- Sprecht regelmäßig über eure Beziehung und darüber, was ihr braucht, wünscht, vom anderen erhofft.
Mania, besitzergreifende Liebe, gehört zu den stabileren Liebesstilen. Sieh es daher eher als positiv an, wenn dein Partner diesen Liebesstil hat. Die große Liebe ist eine große Ressource. Es gilt sie in eine gute Richtung zu lenken, anstatt sich über ungute Richtungen aufzuregen.
Komplizierter ist es, wenn ein anderer dich in manischer Liebe liebt, du aber keine Liebe zum anderen empfindest. Dann ist es wichtig, dass du dem anderen klar sagst, dass du keine Liebesgefühle zu ihm/ihr empfindest und dass du vermeidest, aus Mitgefühl mit dem anderen Zeit zu verbringen. Manische Liebe darf keine Nahrung bekommen, sonst entflammt sie immer wieder auf das Neue.
Weiterentwicklung der besitzergreifenden Liebe
Vom spirituellen Standpunkt ist es eine Aufgabe, aus eifersüchtiger Liebe die uneigennützige Liebe entstehen zu lassen und die Partnerliebe sich zu einer umfassenden Liebe entwickeln zu lassen, zur Gottesliebe, zur Nächstenliebe und zur Liebe zu allen Wesen. Die Liebesbeziehung zum Partner bleibt immer etwas ganz besonderes. Diese tiefe Liebe kann aber eine Grundlage werden zur Liebe zu allen Wesen.
