Armguss

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Armguss - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

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Armguss

Armguss ist eine Kneipp´sche Anwendung und gehört zu den populärsten und verbreitetsten Anwendungen der Balneologie, also der Bäderheilkunde. Armguss heißt, dass man kaltes Wasser über die Arme gießt. Die einfachste Form des Armgusses wäre, kaltes Wasser über die Unterarme laufen zu lassen. Zum Beispiel lässt man am Ende der Dusche 20 Sekunden lang kaltes Wasser über den Unterarm laufen, zuerst den rechten, dann den linken Unterarm für jeweils 20 Sekunden. Danach kann man noch den Beinguss machen jeweils 20 Sekunde über beide Unterschenkel.

Der Armguss nach Kneipp selbst bedeutet, dass man mit dem rechten Außenarm von der Hand aufwärts beginnt und dann geht man über den rechten Innenarm zurück zur Hand. Dann geht man zum linken Arm, beginnt an der Außenseite der Hand, geht hoch bis zur Schulter und an der Innenseite wieder hinunter. Der Armguss ist sehr erfrischend bei Hitze, gut gegen Herzstörungen und hilft, die Aufmerksamkeit vom Kopf weg zu bekommen und kann deshalb gegen Kopfschmerzen hilfreich sein. Der Armguss ist wie alle Kneipp´schen Anwendungen gut für den Kreislauf, zur Erkältungsvorbeugung und gut gegen den rheumatischen Formenkreis. Der Armguss hilft, allgemein die Abwehrkräfte zu stärken, das Immunsystem zu harmonisieren und zu normalisieren.

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Diese Abhandlung zum Sachverhalt Armguss soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Armguss

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Armguss, sind zum Beispiel

• Yogakurs Köln
• Achtsamkeit
• Entspannungskursleiter Ausbildung

Armguss gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Armguss in Verbindung stehen:

• Bäderheilkunde : Armguss, Ansteigende Bäder, Aerosole, Absteigende Bäder, Abklatschung, Aufguss, Balneotherapeutikum, Brustwickel, Fußwadenwickel.
• Physiotherapie und Sportmedizin : Armguss, Ansteigende Bäder, Inhalation, Einreibungen, Schwitzanwendungen, Aufguss, Blitzguss, Fußbad, Ganzwaschung.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Armguss enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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