Yoga Schildkröte
Aus Yogawiki
Yoga Schildkröte, Sanskrit Kurmasana, andere Bezeichnung Schildkröte, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Yoga Schildkröte gehört zu den Variationen von Schildkröte - Kurmasana.
Yoga Schildkröte Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Yoga Schildkröte.
Klassifikation von Yoga Schildkröte
- Dehnungsrichtung: Yoga Schildkröte gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Schildkröte gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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