Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung): Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) ==
==Klassifikation von Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) ==


* Dehnungsrichtung: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Übungen für Muskelentspannungen]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den.
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität..
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Swadhishthana Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya Grundstellungen]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya Grundstellungen]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 22. Februar 2022, 11:21 Uhr

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung), Sanskrit Anandasana, auch bekannt unter Gute-Laune-Pose, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Entspannungslage - Shavasana.

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung).

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YouTube

Klassifikation von Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)

Siehe auch

  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
  • Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
  • Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Entspannungslage Shavasana

Meditation Seminare

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Ausbildungen

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